葡萄吃多了壞處如下：
1、導(dǎo)致糖尿病：因?yàn)槠咸阎泻幸欢康奶妓衔?，即糖分，如果過(guò)多食用葡萄，會(huì)導(dǎo)致糖超標(biāo)進(jìn)入到體內(nèi)，對(duì)胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)增加。如果經(jīng)常過(guò)量吃葡萄，會(huì)使血糖持續(xù)處于高水平的狀態(tài)，加重胰島的負(fù)擔(dān)，時(shí)間久容易導(dǎo)致糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加；
2、上火：葡萄中的碳水化合物，能引起體內(nèi)能量的超標(biāo)，促進(jìn)氣血流通的作用會(huì)加強(qiáng)，如果食用葡萄過(guò)多，會(huì)使氣之余變?yōu)榛?，容易出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛、眼睛紅腫等身體上火的癥狀；
3、造成超重和肥胖：同時(shí)葡萄吃得過(guò)多，造成能量超標(biāo)進(jìn)入體內(nèi)，以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，使超重和肥胖的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增高。
因此葡萄一定要適量地食用。
