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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

維生素C吃多久就能停

2023-04-27 14:14播放 :

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維生素C制劑多久停止服用，關(guān)鍵與日常飲食密切相關(guān)。中國居民膳食指南推薦成人每天維生素C的攝入量約100mg，如果能適當(dāng)通過飲食補充足夠維生素C，則維生素C制劑可以停用。

如果日常飲食不太均衡、胃腸道吸收功能較下降或身體有基礎(chǔ)疾病，對維生素C消耗量增加，單獨通過飲食難以滿足維生素C攝入，此時應(yīng)持續(xù)服用維生素C制劑。

維生素C含量較豐富食物，有柑橘類水果如橘子、柚子、檸檬、橙子，瓜茄類蔬菜如西紅柿、黃瓜、苦瓜、絲瓜，當(dāng)中通常富含維生素C。如果能通過日常膳食滿足維生素C需要量，維生素C制劑即可以停用。

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"一般治療由維生素C缺乏所導(dǎo)致的相應(yīng)疾病時，治療時間與患者是兒童還是成人有關(guān)。兒童的治療需要用到完全恢復(fù)健康為止，而成人的治療一般需要持續(xù)1個月。維生素C缺乏可導(dǎo)致相應(yīng)的癥狀出現(xiàn)，例如會導(dǎo)致牙齦出血、皮膚淤點、淤青、毛發(fā)卷曲、牙齒松動、脫落、疲倦、肌無力、關(guān)節(jié)腫痛、面色蒼白、厭食、水腫、抑郁等，較多患者還會伴有貧血，傷口愈合不良及兒童骨骼牙齒發(fā)育障礙等。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)之后，應(yīng)該到血液科或者營養(yǎng)科立即治療，補充維生素C制劑，常見會有腎結(jié)石及腹脹、腹瀉、尿頻、惡心、頭痛、嘔吐、上腹痛等不良反應(yīng)。"

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馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

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語音時長01:14''

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吃完避孕藥就可以吃維生素C，沒有明確的時間要求。吃完避孕藥后2小時內(nèi)如果發(fā)生嘔吐，需要及時補服一次，以免藥物濃度降低影響避孕效果，服用避孕藥后會出現(xiàn)惡心、嘔吐等，可以服用維生素C以緩解惡心、嘔吐，是不會影響避孕效果的，不用擔(dān)心，長期服用避孕藥容易導(dǎo)致體內(nèi)維生素C缺乏，平時補充維生素C可以預(yù)防。緊急避孕藥含有高效的孕激素，經(jīng)常服用容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、卵巢功能低下，不建議經(jīng)常服用，如果沒有妊娠計劃，需要采取避孕措施如避孕套、短效避孕藥等，不能把緊急避孕藥作為常規(guī)的避孕方法。

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朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

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