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心理健康的必備條件為無心理疾病，沒有遭受焦慮、抑郁、強迫等疾病癥狀的困擾，大腦比較清醒、客觀理智，可以調節(jié)情緒狀態(tài)。是否適應周圍環(huán)境是心理健康的最主要的判斷標準，比如工作、生活、學習、社交適應良好，表現(xiàn)出比較好的功能水平。心理健康的最高標準為身心健康，包括情緒、身體狀態(tài)都能達到非常和諧、平衡的一個狀態(tài)。