郴州市第一人民醫(yī)院
心理科
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做噩夢是一種現(xiàn)象，若想了解具體原因，首先需記錄其發(fā)生時(shí)間、發(fā)生次數(shù)，即確定其頻率；其次需確定噩夢的性質(zhì)或內(nèi)容是否相似；噩夢內(nèi)容是不是患者最近所經(jīng)歷的或許久之前所經(jīng)歷的事情；同時(shí)需確定患者是否患有嚴(yán)重的睡眠障礙。以上等情況均需專業(yè)醫(yī)生、機(jī)構(gòu)進(jìn)行確診，確診后由醫(yī)生制定合適的治療方案，可選擇藥物治療、心理治療。
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"做噩夢是中樞神經(jīng)系統(tǒng)沒有很好的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，基本上是淺睡眠。噩夢是由于大腦里邊的負(fù)面刺激，一些不好的印象在腦海中，在朦朧淺睡眠的狀態(tài)下形成夢境。這個(gè)夢境都是源于不良刺激，緊張、害怕等等出現(xiàn)噩夢的情況，還會(huì)在噩夢中驚醒，出現(xiàn)心慌、心跳、血壓波動(dòng)、出汗等等。以上的情況很可能是情緒性疾病，比如焦慮癥或抑郁癥的患者，在失眠、睡眠障礙的過程中出現(xiàn)噩夢。也可能是患者在某種重大的負(fù)面刺激的影響下出現(xiàn)噩夢，思慮過重、情緒悲觀、受刺激以后出現(xiàn)。也可能是某種重大的疾病，比如呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等有惡性腫瘤，腫瘤的早期表現(xiàn)很可能是失眠多夢，甚至出現(xiàn)噩夢。這個(gè)現(xiàn)象就給患者敲了警鐘，要及時(shí)到醫(yī)院去檢查、診斷和治療。"
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019/06/26收聽(56094)
"總是做噩夢，原因如下：1、可能跟年齡有關(guān)系，兒童很常見。2、與情緒有關(guān)系，如果患者白天情緒過于緊張、擔(dān)心、害怕或者悶悶不樂、高興不起來，晚上做噩夢的幾率比較大。3、與軀體疾病有關(guān)系，比如高血壓、冠心病，還有癲癇等，可以通過做多導(dǎo)睡眠圖進(jìn)行檢查。4、與藥物有關(guān)系，比如兒茶酚胺藥劑，還有β受體阻滯劑、抗抑郁劑，酒精也可以引起做噩夢。"
李婷│聊城市人民醫(yī)院
2019/07/26收聽(23768)
睡覺做夢是正常的生理現(xiàn)象，做美夢，做愉快的夢，對身心只有好處，沒有什么壞處。但是最近老做噩夢，這就有問題。第一、很可能是患者白天受到了某種負(fù)面的刺激，日有所想，夜有所夢，做緊張的噩夢、害怕的夢容易驚醒。第二、可能就是心理壓力比較大，有情緒性疾病，有比較明顯的重大事件刺激造成過度的緊張，睡覺不但做夢，還做噩夢，夢境往往和自己所受的刺激有關(guān)系。第三、睡覺的姿勢不好，手部壓迫了心臟部位，造成了睡眠時(shí)做噩夢、心驚肉跳容易驚醒。第四、患者可能吃了某些藥物造成的，做噩夢是有些藥物的副作用。第五、精神病的患者早期，比如精神分裂癥，早期就有做夢、做噩夢的現(xiàn)象，這是值得警惕的?？傊?，最近老做噩夢是不正常的，應(yīng)該及時(shí)就診，請專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行診治，才能取得良好的效果。
2020/03/31收聽(59436)
"老是做噩夢往往是一種睡眠障礙，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響患者的健康。這種做噩夢的現(xiàn)象與患者過度的焦慮、緊張、恐懼可能有關(guān)，其原因很多，主要是幾個(gè)方面：第一、心理精神因素，如白天受到某些負(fù)性事件的刺激，或者睡前過度的緊張、過度的興奮、睡前看一些恐怖的電眼或書報(bào)。第二、睡眠環(huán)境可能也會(huì)影響睡眠，如臥室溫度過高或過低、燈光不合適或過亮，或者被褥太沉也會(huì)造成患者做噩夢。第三、一些軀體性疾病，如老年患者患有嚴(yán)重的心肺疾患，常伴有心慌、氣短，有時(shí)患者會(huì)從噩夢中驚醒。總之，老是做噩夢可能會(huì)嚴(yán)重的影響患者的身體健康，還是應(yīng)該及時(shí)治療的。"
孫慶利│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020/04/07收聽(38624)
若近期頻繁的出現(xiàn)噩夢，說明睡眠質(zhì)量出現(xiàn)了問題。 王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/11/01播放(36374)
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/11/01播放(36374)
總是做噩夢的原因包括心理因素、環(huán)境因素、因素因素、疾病因素，具體如下：1、心理因... 賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/08/28播放(29638)
總是做噩夢的原因包括心理因素、環(huán)境因素、因素因素、疾病因素，具體如下：
1、心理因...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/28播放(29638)
"總是做噩夢跟心理因素、環(huán)境因素、疾病因素等有關(guān)系。如果自己的心理素質(zhì)比較差，睡覺前有過度的焦慮緊張，勞累或者是聽別人講比較恐怖的事情都可能導(dǎo)致做惡夢的情況。另外就是環(huán)境的因素，比如比較悶熱、骯臟的環(huán)境或者是被褥不舒服的情況下都可能導(dǎo)致做噩夢的情況。另一種情況就是疾病狀態(tài)下，比如腦炎、上呼吸道感染、肺炎等引起的高熱也會(huì)引起睡眠狀態(tài)下出現(xiàn)噩夢連連。另外就是長期服用一些鎮(zhèn)靜類的藥物，也會(huì)引起噩夢。如果平時(shí)老是做噩夢，那么還是考慮跟自己的心理素質(zhì)或者環(huán)境有關(guān)系，不一定是有實(shí)質(zhì)性的疾病。"
劉耿峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/07/05收聽(71176)
"老做噩夢，最常見的原因就是精神緊張壓力大。很多朋友都曾經(jīng)有過噩夢的經(jīng)歷，夢醒了之后感覺到特別害怕和不安，總是擔(dān)心是不是有什么不好的事情發(fā)生或者是什么不好事情的預(yù)兆等，搞的自己非常緊張。做噩夢的原因和機(jī)制目前醫(yī)學(xué)上也不太清楚，但是大家有一個(gè)共識，認(rèn)為它還是和過度的緊張、焦慮、精神壓力大有關(guān)系。比如這陣子特別緊張，要處理的事情特別多，煩心的事情也特別多，壓力很大，睡著之后就會(huì)把這種壓力轉(zhuǎn)嫁給大腦，在潛意識里面就會(huì)自動(dòng)的形成一些離奇古怪的情節(jié)，非常恐怖和害怕。所以，了解到這個(gè)情況以后就不要過度緊張，因?yàn)樵骄o張可能會(huì)越加重做噩夢的情況，主要還是要進(jìn)行心理的調(diào)節(jié)，放松精神、放松神經(jīng)是很重要的，不要太在意做噩夢的結(jié)果。"
曾湘豫│北京醫(yī)院
2020/06/27收聽(16750)
"很多朋友曾經(jīng)有過噩夢的經(jīng)歷，夢醒之后覺得特別害怕和不安，總是擔(dān)心有什么不好的事情發(fā)生，或者是什么不好的事情預(yù)兆等等，搞得非常的緊張。做噩夢的原因和機(jī)制，目前醫(yī)學(xué)上不太清楚，有一個(gè)共識，認(rèn)為和過度的緊張、焦慮和工作壓力有關(guān)系，比如特別緊張，要處理的事情太多，煩心的事情太多，壓力很大，生活節(jié)奏太快，睡著以后把壓力轉(zhuǎn)嫁給大腦，在潛意識里面自動(dòng)形成離奇古怪的情節(jié)，非常恐怖、非常害怕，經(jīng)常驚醒。了解情況以后不要過度緊張，越緊張可能越加重做噩夢的情況，主要進(jìn)行心理的調(diào)節(jié)，放松精神，放松神經(jīng)是非常重要的，不要太在意噩夢的結(jié)果。"
2020/06/16收聽(82780)
"很多朋友都曾經(jīng)有過做噩夢的經(jīng)歷，夢醒之后感覺到特別害怕、特別不安，總是擔(dān)心是不是有不好的事情發(fā)生，或者是不好事情的預(yù)兆等等，搞得自己非常緊張和害怕。做噩夢的原因和機(jī)制目前醫(yī)學(xué)上也不太清楚，但是大家有一個(gè)共識，認(rèn)為和過度的緊張、焦慮和壓力大有關(guān)系。這陣子特別緊張，要處理的事情太多，煩心的事也特別多，壓力很大，睡著之后就會(huì)把這種壓力轉(zhuǎn)嫁給大腦，在潛意識里面就會(huì)自動(dòng)的形成一些離奇古怪的情節(jié)，非?？植?，也非常的害怕。了解到這個(gè)情況以后就不要過度緊張，因?yàn)樵骄o張可能越會(huì)加重做噩夢的情況。做噩夢也不過是做夢的一種形式而已，主要還是要進(jìn)行一些心理的調(diào)節(jié)，放松精神、放松神經(jīng)非常的重要，所以不要太在意噩夢的結(jié)果。"
2020/05/18收聽(28466)
噩夢指的是在做夢期發(fā)生的，以恐怖不安或者焦慮為主要特征的夢境體驗(yàn)。頻繁做噩夢可能與特定的人格特征有關(guān)系，比如存在分裂癥或者偏執(zhí)型人格障礙的人容易做噩夢，還有可能和精神因素有關(guān)系比如受到了精神刺激，經(jīng)歷了恐怖的生活事件，最常見的就是兒童在睡覺前聽了恐怖故事或者看了恐怖電視，晚上就很容易出現(xiàn)做噩夢。經(jīng)受過創(chuàng)傷的人像是經(jīng)歷過地震，尤其是地震當(dāng)中有親人身亡或者有受傷或者經(jīng)歷過戰(zhàn)爭的人，這些人很容易出現(xiàn)頻繁做噩夢的情況。還有一些藥物也可以導(dǎo)致噩夢的發(fā)生，比如多巴類的藥物、抗精神病藥、治療高血壓的藥物都有可能。睡眠姿勢不好或者身上有不舒服的情況也會(huì)誘發(fā)噩夢，比如睡覺的時(shí)候被什么東西壓到了胸口，人在夢里面可能會(huì)有出現(xiàn)喘不過氣的感覺，也會(huì)誘發(fā)噩夢的出現(xiàn)。
瞿萍│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2019/08/30收聽(35330)
晚上老做噩夢可能是和白天的生活接觸有關(guān)，即日有所思，夜有所夢。做夢是睡眠的正常組成部分，一晚上... 國紅│北京醫(yī)院 2023/09/07播放(42785)
晚上老做噩夢可能是和白天的生活接觸有關(guān)，即日有所思，夜有所夢。做夢是睡眠的正常組成部分，一晚上...
國紅│北京醫(yī)院
2023/09/07播放(42785)
"睡覺老做噩夢說明精神比較緊張，壓力比較大。很多朋友都曾經(jīng)有過做噩夢的經(jīng)歷，夢醒了之后感覺到特別的害怕和不安，總是擔(dān)心是不是有什么不好的事情發(fā)生，或者說是什么不好的事情的預(yù)兆等，搞得自己很緊張和害怕。做噩夢的原因和機(jī)制，目前醫(yī)學(xué)上也不是很清楚，但是大家有共識認(rèn)為，它還是和過度的緊張、焦慮，以及壓力有關(guān)系。比如這陣子工作很多，很緊張，反應(yīng)的事也很多，要處理的事情也很多，壓力很大，睡著之后會(huì)把這種壓力轉(zhuǎn)架給大腦，在潛意識里面就會(huì)自動(dòng)的形成一些離奇古怪的情節(jié)，非常的恐怖和害怕。所以，了解到這個(gè)情況以后不要過度的緊張，因?yàn)樵骄o張可能又會(huì)加重做噩夢的情況，主要還是進(jìn)行一些心理的調(diào)節(jié)，要放松精神，放松神經(jīng)是非常重要的，不要太在意噩夢的結(jié)果。"
2020/08/06收聽(71798)
"老做噩夢會(huì)影響睡眠質(zhì)量之后會(huì)有入睡困難，醒后無法再次入睡并且整體的睡眠時(shí)間縮短，甚至睡眠周期紊亂。一般長時(shí)間做噩夢在急性狀況下需要應(yīng)用西藥制劑及時(shí)鎮(zhèn)靜助眠治療，以免對身體造成過多的危害。并且可以應(yīng)用中成藥物或飲食、保健療法進(jìn)行逐步調(diào)理，還可以適當(dāng)用大棗、元肉、大米、砂糖熬粥食用，也可以用豬心、柏子仁熬制食用。在應(yīng)用藥物和食療的同時(shí)要保持生活規(guī)律，晚上按時(shí)上床睡前不飲酒，睡前不要進(jìn)食油膩食物，保持心理健康開朗樂觀，有規(guī)律的進(jìn)行體育鍛煉，保持昏暗、安靜的睡眠環(huán)境，睡眠溫度略偏涼一些有助于安然入睡。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/01/02收聽(30584)
"很多朋友都曾經(jīng)有過做噩夢的經(jīng)歷，夢醒了之后感覺到特別害怕、不安，總是擔(dān)心是不是有什么不好的事情發(fā)生，或者說是什么不好事情的預(yù)兆等，搞得自己非常緊張和害怕。做噩夢的原因和機(jī)制目前醫(yī)學(xué)上也不太清楚，但是大家有一個(gè)共識，認(rèn)為做噩夢還是和過度的精神緊張、焦慮和壓力有關(guān)系，比如這正陣子工作特別緊張，要處理的事情太多，煩心的事也特別多，壓力很大。睡著以后就會(huì)把這種壓力轉(zhuǎn)嫁給大腦，在潛意識里面，就會(huì)自動(dòng)地形成離奇古怪的情節(jié)，非?？植?、害怕。了解到這個(gè)原理以后，就不要過度緊張。因?yàn)樵骄o張，可能越加重做噩夢的情況。主要是要進(jìn)行心理的調(diào)節(jié)，要放松精神，勞逸結(jié)合，放松神經(jīng)，這非常重要，不要太在意噩夢的結(jié)果。"
2020/05/22收聽(41746)
"老做噩夢怎么辦？出現(xiàn)了噩夢連連的情況，就表明大腦功能出現(xiàn)了某種障礙，是睡眠障礙的癥狀，一定有重大的負(fù)面的刺激造成這種現(xiàn)象。它是一個(gè)信號，很可能是情緒性疾病，比如焦慮癥等表現(xiàn)；也可能是某種重大的器質(zhì)性病變的早期的表現(xiàn)，比如癌癥的早期遠(yuǎn)隔效應(yīng)，就可以出現(xiàn)睡眠障礙，就可以出現(xiàn)做噩夢等等。所以一旦出現(xiàn)了經(jīng)常做噩夢，一般治療的效果又不太理想，就應(yīng)該到醫(yī)院及時(shí)做檢查。由專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行必要的有針對性的檢查，確診是情緒性疾病的影響，還是有某種重大的器質(zhì)性疾??？找出病因進(jìn)行治療，才能有好的效果。"
2019/06/28收聽(20004)
老做噩夢要調(diào)整好作息時(shí)間，一般成年人每天睡眠時(shí)間是七到八個(gè)小時(shí)，固定時(shí)間睡覺對于改善睡眠質(zhì)量、... 賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/07/26播放(35772)
老做噩夢要調(diào)整好作息時(shí)間，一般成年人每天睡眠時(shí)間是七到八個(gè)小時(shí)，固定時(shí)間睡覺對于改善睡眠質(zhì)量、...
2023/07/26播放(35772)
睡眠過程通常分為兩個(gè)階段，人類睡眠可分為快動(dòng)眼睡眠和非快動(dòng)眼睡眠，快動(dòng)眼睡眠與人的記憶和情緒有... 嵇朋│鄭州市第三人民醫(yī)院 2023/03/19播放(67900)
睡眠過程通常分為兩個(gè)階段，人類睡眠可分為快動(dòng)眼睡眠和非快動(dòng)眼睡眠，快動(dòng)眼睡眠與人的記憶和情緒有...
嵇朋│鄭州市第三人民醫(yī)院
2023/03/19播放(67900)
"臨床引起做噩夢的常見原因如下：1、睡覺前孩子過度興奮，腦子會(huì)處于比較興奮的狀態(tài)；2、近期在家庭或者學(xué)校生活中出現(xiàn)沖突事件或者有相關(guān)的經(jīng)歷等，比如孩子受到威脅、校園暴力或者家庭關(guān)系不和睦等，都會(huì)對孩子有影響；3、孩子看了恐怖電影、看了相關(guān)的書籍或者聽了相關(guān)的故事等，都有可能導(dǎo)致孩子做噩夢；4、長期精神比較緊張或者過于焦慮，都會(huì)對孩子的睡眠有影響，噩夢只是一個(gè)表現(xiàn)。如果長期做噩夢，說明孩子心里存在一定的問題，需要跟孩子多溝通，找出原因，可以抱著孩子睡覺或者拉著手都可以，讓孩子有充分的安全感，避免睡前過度興奮。"
王曉靜│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2021/01/26收聽(51738)
"導(dǎo)致八歲孩子老做噩夢的原因如下：1、環(huán)境因素，臥室空氣污濁、被褥過厚、胸前受壓等不適都可能引起做噩夢的現(xiàn)象。2、睡覺姿勢不對，比如孩子經(jīng)常左側(cè)臥位，心臟受壓會(huì)出現(xiàn)心跳加快做噩夢的現(xiàn)象。3、白天受了驚嚇，比如突然出現(xiàn)大的噪音，或者看到恐怖的畫面。4、睡前過度緊張、過度興奮，各種類型沖突和焦慮情緒都可能影響睡眠質(zhì)量，引起做噩夢，比如睡前聽了鬼故事、看恐怖影視等。5、食物因素，晚餐吃高脂肪食物越多，睡眠質(zhì)量越差。6、經(jīng)常做噩夢是某些疾病的前兆，比如心臟病、糖尿病、消化道疾病。"
鄒麗萍│長春市中醫(yī)院
2020/12/18收聽(36068)
武漢精神衛(wèi)生中心 李軼琛
播放次數(shù)：4.19萬
長春市心理醫(yī)院 燕利娟
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北京宣武醫(yī)院 閔寶權(quán)
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北京兒童醫(yī)院 季之穎
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