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失戀是常見(jiàn)的現(xiàn)象，而且在青年期間，會(huì)因?yàn)楦星閱?wèn)題導(dǎo)致非常多的情緒，尤其是負(fù)性情緒。失戀就是我喜歡的或者是熱戀的對(duì)象，一旦分手會(huì)導(dǎo)致很多負(fù)性情緒，怎樣緩解失戀所導(dǎo)致的負(fù)性情緒，第一，認(rèn)識(shí)它，了解它，承認(rèn)它，失戀一定會(huì)有負(fù)性情緒；第二，失戀是個(gè)過(guò)程，并不是一件事情，當(dāng)失戀以后，天天不開(kāi)心，就覺(jué)得別人有對(duì)象好，很難從中間解脫出來(lái)，我們換一個(gè)思路，我現(xiàn)在是