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      睡眠障礙可以治愈嗎
      2023-08-31 12:05:27播放-
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      睡眠障礙可以治愈嗎
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      目前多數(shù)睡眠障礙均可治愈,應(yīng)積極尋找引發(fā)睡眠障礙的病因和發(fā)病機(jī)制,并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。同時,睡眠障礙患者還需養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣,保證充足睡眠時間,創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境,均可有效改善癥狀。另外,患者睡前還應(yīng)避免服用刺激性食物,如咖啡、濃茶,避免劇烈運(yùn)動,保持良好心境,科學(xué)合理用藥,遵循睡眠自然規(guī)律,也可有效預(yù)防和治療睡眠障礙。

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