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    女性內(nèi)分泌紊亂的危害

    2023-01-30 04:17播放 :

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    內(nèi)分泌紊亂對女性身體和精神危害均較大,主要表現(xiàn)包括:

    1、生殖系統(tǒng)危害:如乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)、子宮肌瘤、子宮腫塊、卵巢囊腫等;

    2、影響美觀:臉頰、顴骨位置會出現(xiàn)黃褐斑,部分患者還會出現(xiàn)白發(fā)增多現(xiàn)象;

    3、肥胖:多脂代謝紊亂引發(fā)甘油三酯分泌增多,使脂肪在機體組織中堆積所致;

    4、其他危害:如睡眠質(zhì)量不佳、抑郁癥等。

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    如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂

    "調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,主要從飲食、運動方面入手,必要時才輔以藥物治療。第一個,飲食。食物應(yīng)多品種、多變化、搭配合理,多食用蔬菜水果,少吃油膩及刺激性食品。烹調(diào)用油以植物油為主,動物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸,從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。第二個,運動。平時應(yīng)該多注重戶外鍛煉,積極參加健身運動,日常應(yīng)該按時作息,做到勞逸結(jié)合,特別需要控制夜生活,積極保證充足的睡眠。第三個,情緒。保持愉快樂觀的情緒,保持平和的心態(tài),特別需要重視放松身心,減輕心理壓力,克服日常生活中的焦慮緊張等不良情緒,努力提高自我控制能力,避免驚怒等一切不良精神刺激,避免內(nèi)分泌失調(diào)。第四個,排毒。注意保持大便小便汗腺的通暢,讓機體產(chǎn)生的一切廢物毒素,有通暢的排泄渠道,一定要注意及時補充水分,重視便秘等癥狀的防治,該出汗時就需要出汗。第五個,性生活。研究表明,乳腺小葉增生黃褐斑等許多內(nèi)分泌疾病都與長期獨身、夫妻生活不和諧或夫妻生活過少有重要的關(guān)系,所以保持家庭和睦,夫妻生活和諧,對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)都具有重要意義。以上內(nèi)容僅供參考,具體用藥、治療請根據(jù)醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。"

    語音時長01:56''

    劉慧平長治市中醫(yī)院

    2018/05/10收聽(91262)

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