廣州市第一人民醫(yī)院
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蒸桑拿對祛濕氣有一定的作用，但濕氣的形成并非通過排汗就能解決。濕氣由脾虛和運(yùn)化水濕功能失調(diào)導(dǎo)致，單純出汗并不能排出體內(nèi)濕氣，只有脾胃健運(yùn)才能真正從根本上祛除濕氣。一般建議可以多食用健脾的食材，如薏米、赤小豆、茯苓、白術(shù)、蒼術(shù)等。另外，出汗排濕或者蒸桑拿排濕要做到適度，過度排汗會(huì)導(dǎo)致疲勞，出現(xiàn)氣隨津脫，即由于大量出汗導(dǎo)致氣隨著汗液過度排出。
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"蒸桑拿可以祛外濕，效果還是比較好的，濕邪的來源有兩種。一種是外感的，比如風(fēng)寒、暑濕、燥火、六淫之氣，困于肌表出現(xiàn)的酸懶、肢體的沉重以及關(guān)節(jié)的腫。另一種是內(nèi)生的，臟腑機(jī)能不良的時(shí)候?qū)е碌臐裥斑\(yùn)化不出去積存于體內(nèi)，桑拿是用全身的蒸汽，熱療的方法，桑拿的熱氣對于從外界感受到的寒濕，或者是流于肢體的濕邪去除的作用相對來說好一些，比如關(guān)節(jié)的腫痛，經(jīng)過桑拿之后關(guān)節(jié)得溫、得熱，腫、脹能夠有一部分消退。另外比如感染外來的風(fēng)寒，經(jīng)過桑拿之后，經(jīng)過肌表的開放，寒濕直接從表而解，可以有一定的幫助，但是對內(nèi)生的濕邪，對臟腑的功能就不太明顯了。"
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2020/07/16收聽(53628)
"濕疹不能蒸桑拿，因?yàn)闈裾畋旧韽闹嗅t(yī)講，屬于濕熱外瘀或者脾虛濕盛。從飲食或者其他方面體內(nèi)的濕熱過盛，還有本身脾胃虛弱、運(yùn)化水濕的能力比較差，這種是脾虛失運(yùn)、運(yùn)化不好，濕邪也容易犯發(fā)到肌膚。因此，太干和太濕對濕疹都不利，桑拿具有一種熱源，比較潮濕，濕度比較過，所以蒸過桑拿以后，會(huì)加重皮膚的濕度和熱度。中醫(yī)講，又給了濕熱的外源性誘因，所以用完以后病人的皮膚會(huì)加重。會(huì)局限泛發(fā)，不癢的會(huì)癢的很厲害，所以非常不利。治療的時(shí)候本身應(yīng)該是燥濕、祛濕，再額外的給濕熱，這種就不是特別合適了。"
白彥萍│中日友好醫(yī)院
2020/05/12收聽(93422)
"來月經(jīng)的時(shí)候不可以蒸桑拿，月經(jīng)期如果蒸桑拿，由于高溫會(huì)加速體內(nèi)的血液循環(huán)，使月經(jīng)量增多。如果在月經(jīng)期蒸桑拿，會(huì)有大量的汗液排出，來月經(jīng)又墊著衛(wèi)生巾，會(huì)使局部的溫度更高，造成病原菌在局部繁殖，有可能導(dǎo)致外陰的炎癥或者陰道的炎癥，所以在來月經(jīng)的時(shí)候不能蒸桑拿。來月經(jīng)的時(shí)候也不可以汗蒸，不可以泡溫泉，這些都可能對月經(jīng)造成影響。雖然月經(jīng)是女性的生理時(shí)期，但是如果不給予注意，對身體造成的影響將無法挽回，所以月經(jīng)期一定要注意保護(hù)自己。首先要保暖，不該有的娛樂活動(dòng)也不要參加。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019/07/02收聽(80662)
汗蒸可以祛除濕氣，現(xiàn)在汗蒸房一般利用遠(yuǎn)紅外線高溫讓身體發(fā)汗，通過這樣的方式能排出體內(nèi)的毒素垃圾... 薛蘭霞│海南省中醫(yī)院 2023/10/22播放(69192)
汗蒸可以祛除濕氣，現(xiàn)在汗蒸房一般利用遠(yuǎn)紅外線高溫讓身體發(fā)汗，通過這樣的方式能排出體內(nèi)的毒素垃圾...
薛蘭霞│海南省中醫(yī)院
2023/10/22播放(69192)
"感冒可以蒸這個(gè)桑拿嗎，中醫(yī)上簡單把感冒地分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒。風(fēng)寒感冒是感受寒邪后出現(xiàn)感冒病，表現(xiàn)為能怕冷不怕熱、口干但不想喝水，流清鼻涕流、輕咳清痰，而且病人會(huì)有霧寒的情況。如果是治風(fēng)寒感冒，要用這個(gè)方法通過發(fā)汗方法，把邪氣從體內(nèi)帶出，所以剛才說到的風(fēng)寒感冒完全可以蒸桑拿。但如果咳黃痰、流黃鼻涕、口渴、怕熱，這類病人則不可蒸桑拿，反倒容易導(dǎo)致癥狀的加重。"
原慶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2019/07/01收聽(30378)
感冒本身需要很大的體力消耗，也有汗液的揮發(fā)過程，再蒸桑拿可能會(huì)更多的水分會(huì)丟失，丟失以后會(huì)引起... 丁新民│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 2023/03/24播放(93750)
感冒本身需要很大的體力消耗，也有汗液的揮發(fā)過程，再蒸桑拿可能會(huì)更多的水分會(huì)丟失，丟失以后會(huì)引起...
丁新民│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/03/24播放(93750)
"發(fā)燒是否可以蒸桑拿，與發(fā)燒的中醫(yī)類型密切相關(guān)，需要進(jìn)行具體分析，不能一概而論。如果是風(fēng)寒感冒引起的發(fā)燒，可以蒸桑拿，但是需要注意蒸桑拿的時(shí)間不能過長，而且溫度也不能過高，以免出汗過多引起虛脫。因?yàn)轱L(fēng)寒感冒，蒸桑拿可以有助于辛溫解表。如果是風(fēng)熱感冒引起的發(fā)燒以及暑濕感冒引起的發(fā)燒，不能蒸桑拿，因?yàn)榛颊弑旧頃?huì)出汗比較多，如果再蒸桑拿，很可能引起虛脫或者加重癥狀。因此，在蒸桑拿之前最好是到?？漆t(yī)生診斷，如果是風(fēng)寒感冒引起的發(fā)燒可以適當(dāng)?shù)恼羯Ｄ?。建議患者發(fā)熱時(shí)，在家用采用溫水泡腳或溫水擦浴物理降溫的方法，也有助于退燒。發(fā)燒期間要注意適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，及時(shí)補(bǔ)充水分，可以多喝一些小米湯或者溫開水，防止發(fā)生虛脫的情況。"
肖惠珍│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/07/14收聽(71436)
風(fēng)寒感冒的患者可以洗熱水澡、蒸桑拿，讓毛孔打開，病毒隨之排泄。但蒸完桑拿以后需要注意保暖，因?yàn)?.. 馮淬靈│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/09/22播放(88156)
風(fēng)寒感冒的患者可以洗熱水澡、蒸桑拿，讓毛孔打開，病毒隨之排泄。但蒸完桑拿以后需要注意保暖，因?yàn)?..
馮淬靈│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/09/22播放(88156)
"如果是風(fēng)寒感冒引起的發(fā)燒，可以蒸桑拿，具有祛風(fēng)散寒，解肌發(fā)汗的功效，有利于感冒的恢復(fù)體溫的降低。但是時(shí)間不宜過久，否則會(huì)傷及津液，引起寒熱夾雜的癥狀，造成疾病的加重。如果是風(fēng)熱感冒或者暑濕感冒引起的發(fā)燒，不能蒸桑拿，否則會(huì)加重病情。發(fā)燒時(shí)要以清淡飲食為主，少食辛辣刺激、油膩性食物及甜食，以免助火生痰，引起咳嗽的癥狀。如果體溫超過38.5℃，可以用吲哚美辛栓納肛，或口服布洛芬、對乙酰氨基酚等解熱鎮(zhèn)痛藥物，能夠起到快速退燒的作用。如果是感冒引起的發(fā)燒，可以口服感冒靈顆粒、美愈偽麻膠囊等抗感冒藥物，能夠治療和緩解普通感冒及流行性感冒引起的各種癥狀。"
朱文洋│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018/08/10收聽(44772)
"風(fēng)寒感冒可以蒸桑拿，風(fēng)熱感冒和暑濕感冒不適合蒸桑拿，否則會(huì)加重病情。風(fēng)寒感冒的主要癥狀是惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛、肢體酸痛、鼻塞音重、咽喉癢、流清鼻涕、咳白稀痰，只要用荊防敗毒散加減，具有辛溫解表的功效。風(fēng)熱感冒的主要癥狀是生熱較重、微惡風(fēng)、頭脹痛、面赤、咳嗽、咳黃黏痰、咽喉疼痛、鼻塞、流黃鼻涕、口干欲飲，主要用銀翹散加減，具有清涼解表的功效。暑傷感冒一般用新加香薷飲加減，具有清暑、祛濕、解表的功效，主要的癥狀是生熱、微惡風(fēng)、汗少、肢體酸痛、頭昏、頭脹、咳嗽、咳黏痰、流濁鼻涕、心煩、口渴、口中黏液、惡飲等癥狀。"
2018/06/30收聽(85608)
感冒的患者，不建議在感冒期間去蒸桑拿，感冒的時(shí)候一般有鼻塞、頭暈、氣短胸悶、呼吸費(fèi)力等，很容易加重身體不適，蒸桑拿后大量出汗、加速血液循環(huán)，也加重了感冒癥狀。汗蒸時(shí)身體打開毛孔、大量汗出，體內(nèi)水分流失，并且會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)雜亂，會(huì)使機(jī)體更加虛弱，并且汗蒸房間內(nèi)比較密閉不通風(fēng)，空氣相對不新鮮，不利于感冒病情緩解。感冒時(shí)建議服用布洛偽麻片、三九感冒靈顆粒等。另外如果發(fā)熱、咽喉痛、咳嗽可以服用退熱藥、消炎藥，如退燒藥乙酰氨基酚，消炎藥阿莫西林膠囊等。可以多喝白開水，注意休息，同時(shí)飲食要保持清淡，適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)，可以加速感冒的好轉(zhuǎn)。
苗微微│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/04/01收聽(78930)
"女性在月經(jīng)期間不能蒸桑拿，女性在月經(jīng)期間有陰道流血，身體相對虛弱，如果蒸桑拿導(dǎo)致體內(nèi)出汗較多，同時(shí)蒸桑拿房間密閉，空氣流通不好，對女性身體不利，非常容易發(fā)生暈厥。蒸桑拿過熱的刺激有可能會(huì)導(dǎo)致女性子宮收縮，出現(xiàn)月經(jīng)量增多的現(xiàn)象，也可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮引發(fā)痛經(jīng)、經(jīng)血逆流等情況。所以醫(yī)生建議女性在月經(jīng)期間不要蒸桑拿，如果想蒸桑拿，可以等月經(jīng)干凈兩天后再去蒸桑拿。在月經(jīng)期間還要注意多休息，不要太勞累。"
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2021/01/30收聽(73856)
汗蒸不能祛濕氣。汗蒸是一個(gè)休閑項(xiàng)目，能夠祛風(fēng)、祛寒，而且能暖體、活血，但對祛濕沒有太多的幫助。... 杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/06/05播放(40402)
汗蒸不能祛濕氣。汗蒸是一個(gè)休閑項(xiàng)目，能夠祛風(fēng)、祛寒，而且能暖體、活血，但對祛濕沒有太多的幫助。...
2023/06/05播放(40402)
"感冒發(fā)燒的患者不能蒸桑拿。因?yàn)榘l(fā)燒是患者受涼以后，導(dǎo)致病毒或細(xì)菌感染所引起的表現(xiàn)。發(fā)燒的患者要進(jìn)行退燒，必須通過抑制產(chǎn)熱，增加散熱，使體溫逐漸降下來，恢復(fù)正常。如果發(fā)燒的患者進(jìn)行蒸桑拿，由于環(huán)境溫度過高，阻止患者散熱，起不到降溫的作用，反而使發(fā)燒更加嚴(yán)重。因此，發(fā)燒的患者不能夠蒸桑拿，可以用冷敷的方法來進(jìn)行物理降。"
高尚海│輝縣市第四人民醫(yī)院
2018/06/04收聽(73664)
血壓高的人不可以蒸桑拿，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)心血管事件的發(fā)生，像主動(dòng)脈夾層、腦出血以及其他臟器的損害。除了不能蒸桑拿以外，高血壓的人還要每天規(guī)律、定期服用降壓藥物，使血壓控制在收縮壓≤139mmHg，舒張壓≤89mmHg，定期測量血壓，及時(shí)根據(jù)血壓變動(dòng)的情況調(diào)整降壓藥物的服用，才能使患者血壓保持平穩(wěn)的狀態(tài)。建議血壓高的人在出現(xiàn)不適癥狀后，積極就診并配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
柳瑞│聊城市人民醫(yī)院
2020/04/14收聽(41242)
"蒸桑拿與感冒本身是獨(dú)立的，但是兩者之間又有一定的聯(lián)系。首先要明確一下感冒背后所隱藏的疾病到底是什么？一般感冒只是一個(gè)癥狀，在臨床上感冒癥狀包含了種類也特別多，流鼻涕、打噴嚏、發(fā)熱、咳嗽、咳痰，很多老百姓都認(rèn)為這只是感冒，而老百姓通常所要表達(dá)的感冒的意思，在臨床上主要是指普通性感冒，就是典型的病原體的上呼吸道感染，但是也不排除有些患者的感冒癥狀是由于其他的疾病引起的，比如肺炎、比如風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病、腫瘤疾病、血液系統(tǒng)疾病、鼻炎等等，都是可以引起感冒癥狀的。另外，蒸桑拿由于是處于高溫的環(huán)境，高溫的刺激體溫升高可以刺激白細(xì)胞的升高，短時(shí)間之內(nèi)是可以提高患者的機(jī)體免疫力的，但是當(dāng)脫離高溫環(huán)境的時(shí)候，人體為了把體溫降下來就會(huì)大量的出汗，而在大量出汗的期間患者的免疫力會(huì)減低的，持續(xù)的時(shí)間肯定比蒸桑拿期間白細(xì)胞升高的時(shí)間要長，所以，機(jī)體免疫力在一定的時(shí)間之內(nèi)是處于低免疫力狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候更容易受到外界的病原菌的侵?jǐn)_。另外一方面，如果是膿毒血癥引起的發(fā)熱，而蒸桑拿會(huì)引起血液血流的加速循環(huán)，會(huì)將更多的毒性物質(zhì)帶到身體各器官以及各組織，所以不建議在感冒期間去蒸桑拿，而建議多休息，同時(shí)提供高熱量、優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食。"
韓可興│亳州市人民醫(yī)院
2018/04/22收聽(90992)
"感冒的時(shí)候盡量不要蒸桑拿，因?yàn)檎羯Ｄ玫臏囟缺容^高，出汗多容易耗氣傷津，造成人體抵抗力進(jìn)一步下降，導(dǎo)致感冒加重或者遷延不愈。蒸桑拿的時(shí)候溫度比較高，人體的毛孔處于開放狀態(tài)，由于抵抗力的下降，風(fēng)寒、風(fēng)熱等邪氣更容易侵入人體，也會(huì)造成感冒的加重、遷延不愈，甚至出現(xiàn)其他的并發(fā)癥，比如急性氣管、支氣管炎、肺部感染、急性腎小球腎炎、心肌炎等并發(fā)癥。因此，感冒的時(shí)候，一般不建議蒸桑拿，要注意休息、多喝水。"
樊茂蓉│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2021/07/18收聽(48706)
"如果是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽，可以蒸桑拿，能夠起到祛風(fēng)散寒、解肌發(fā)汗的功效，有利于感冒的恢復(fù)、咳嗽的控制。但是時(shí)間不宜過久，否則會(huì)傷及津液，引起寒熱夾雜的癥狀，造成疾病的加重。如果是風(fēng)熱感冒，或暑濕感冒引起的咳嗽，不建議蒸桑拿，否則會(huì)加重病情，引起體溫的升高。感冒咳嗽時(shí)，可以檢查血常規(guī)，通過血象分析，如果是病毒性引起的咳嗽，可以給予抗病毒藥物對癥治療，如利巴韋林。如果是細(xì)菌感染引起的咳嗽，可以使用抗生素藥物，如青霉素類、頭孢菌素類、大環(huán)內(nèi)酯類，及喹諾酮類。亦可以口服中成藥，如蒲地藍(lán)消炎口服液、藍(lán)芩口服液、清開靈顆粒、板藍(lán)根顆粒、強(qiáng)力枇杷露、蜜煉川貝枇杷膏等，清熱解毒、止咳化痰的藥物。"
2018/08/05收聽(64846)
"在出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的情況，稍微蒸桑拿可以排出體內(nèi)的寒氣，緩解風(fēng)寒感冒的癥狀。但是感冒期間其實(shí)不太建議蒸桑拿，感冒期間如果蒸桑拿，體液的消耗比較大，因?yàn)槌龊箷?huì)比較嚴(yán)重，感冒期間應(yīng)該多補(bǔ)充水分，如果水分流失比較多，反而不利于感冒的康復(fù)。桑拿房里比較悶熱，通氣也不太好，很容易滋生細(xì)菌，尤其是滋生真菌，比如隱球菌之類的真菌，很容易導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)的癥狀出現(xiàn)，比如引發(fā)肺炎的情況。感冒是感冒病毒或者細(xì)菌所導(dǎo)致的上呼吸道感染，如果這個(gè)時(shí)候感染了隱球菌，反而容易導(dǎo)致肺炎的發(fā)生，是非常危險(xiǎn)的，所以感冒期間最好不要蒸桑拿，稍微沖一下熱水澡就可以，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。"
王陽陽│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019/05/17收聽(92190)
感冒發(fā)燒能夠蒸桑拿嗎，中醫(yī)上把感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒。所謂風(fēng)寒感冒，就是感受寒邪而發(fā)生的感冒癥狀，主要表現(xiàn)的是怕冷、不愛出汗、渾身酸痛、咳嗽、咳白痰、流清鼻涕、鼻塞等癥狀，應(yīng)該就是風(fēng)寒感冒。這種病人可以用發(fā)汗的方法治療，比如可以蒸桑拿或者辛溫的制劑，比如麻黃堿這類藥物治療。所以，感冒發(fā)燒是可以蒸桑拿的，但是適合風(fēng)寒感冒，風(fēng)熱感冒不太適合蒸桑拿，反倒容易上火，而且病情會(huì)逐漸加重，還是要分清自己的感冒性質(zhì)再進(jìn)行治療。
2019/07/30收聽(20932)
北京宣武醫(yī)院 李力卓
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