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李青
副主任醫(yī)師

湘潭市中心醫(yī)院

康復(fù)科

胳膊肌肉拉傷多久能好

2023-11-06 10:10播放 :

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一般運(yùn)動(dòng)前熱身運(yùn)動(dòng)不充分或肌肉活動(dòng)超出運(yùn)動(dòng)范圍，易引起肌肉拉傷。發(fā)生上肢肌肉拉傷的患者必要時(shí)應(yīng)入院就診，檢查是否存在血腫、骨折、撕脫等情況。肌肉拉傷的患者可外用藥物，局部適當(dāng)固定，注意休息，通常2-4周可逐漸恢復(fù)。恢復(fù)后可遵循循序漸進(jìn)的原則，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，從較小強(qiáng)度開始，逐步恢復(fù)至受傷前水平。運(yùn)動(dòng)動(dòng)作應(yīng)規(guī)范，預(yù)防肌肉拉傷。

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胳膊肌肉拉傷多久能好

"胳膊肌肉拉傷，多見于搬重物時(shí)突然用力。胳膊肌肉拉傷根據(jù)損傷的程度，恢復(fù)的時(shí)間還是存在差異。如果只是一般的肌肉拉傷，局部腫脹和疼痛不明顯，休息1-2周一般可以恢復(fù)。如果是較為嚴(yán)重的肌肉拉傷，甚至出現(xiàn)肌肉斷裂，恢復(fù)的時(shí)間還比較長，可以通過局部的磁共振檢查，判斷肌肉拉傷的程度。嚴(yán)重的肌肉斷裂，局部地方會(huì)有團(tuán)塊狀的表現(xiàn)，一般需要考慮手術(shù)修復(fù)。局部的地方可以配合膏藥，比如骨痛貼膏、氟比洛芬巴布膏等；配合活血化瘀的藥物，比如腫痛氣霧劑、云南白藥氣霧劑等噴霧。嚴(yán)重肌肉拉傷，需要1-2個(gè)月才可以恢復(fù)。"

語音時(shí)長01:11''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2018/11/06收聽(55414)

胳膊肌肉拉傷多久能好

"胳膊肌肉拉傷的愈合期是在兩周左右，比如胳膊三角肌的拉傷，或者肱二頭肌、肱三頭肌等動(dòng)力肌拉傷，修復(fù)時(shí)間較快，通過減少體育運(yùn)動(dòng)，減少肢體的家務(wù)勞動(dòng)，恢復(fù)時(shí)間在14天左右?；謴?fù)期間可以使用常規(guī)的消炎去痛藥物，再配合使用活血化瘀的藥物，緩解的比較快。如果是肩袖肌肉的拉傷，恢復(fù)期會(huì)大大延長，肩袖的損傷恢復(fù)期在一個(gè)月左右。肩袖損傷的時(shí)候建議戴外展支架，使肩關(guān)節(jié)外展，這樣肩袖肌肉的張力會(huì)減少，有利于肩袖肌肉的自我修復(fù)。"

語音時(shí)長01:16''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2021/05/25收聽(46432)

胳膊肌肉拉傷多久自愈

"胳膊肌肉拉傷一般需要3-4周的時(shí)間自愈，但胳膊肌肉有很多塊，需根據(jù)具體情況決定，具體如下：一、局部肌腱拉傷：如果小于50%的損傷，比如肌腱損傷，大部分可以自愈，如果肌腱損傷>50%或者韌帶損傷>50%，這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行手術(shù)治療。局部損傷具體的自愈時(shí)間跟部位有關(guān)，1、如果是肩部損傷，比如岡上肌或者是其它肩袖撕裂，一般休息4-6周，有時(shí)需要進(jìn)行外固定架或者其它輔助支具進(jìn)行固定。2、如果是肱二頭肌腱拉傷，大部分在3周左右可以自愈，但是自愈時(shí)一般要采取治療措施，比如紅外線、微波、中頻等理療措施進(jìn)行輔助治療，同時(shí)外用膏藥；二、肌腱撕裂：如果是斷裂，比如岡上肌或者岡下肌，其它肩袖的撕裂、肱二頭肌腱的撕裂，或者是肘關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶的撕裂、腕關(guān)節(jié)三角韌帶的撕裂，如果這些韌帶肌肉撕裂比較明顯，則不能自愈，多半需要進(jìn)行固定，甚至需要進(jìn)行手術(shù)治療。如果上述部位出現(xiàn)完全撕裂，大部分都需要進(jìn)行手術(shù)治療。所以根據(jù)不同的肌肉損傷情況，要采取不同的措施。如果是僅僅拉傷，沒有明顯的撕裂，一般3-4周可以自愈，這種自愈并不是完全不管它，需要進(jìn)行部分治療，比如局部撕裂，當(dāng)時(shí)撕裂或者拉傷的時(shí)候進(jìn)行冷敷，后期進(jìn)行固定，4-6周以后需要進(jìn)行功能的康復(fù)。如果非常明顯的撕裂，這個(gè)時(shí)候一定要到?？频尼t(yī)院，由?？拼蠓蜻M(jìn)行診斷，明確具體的原因，判斷有沒有必要進(jìn)一步治療，較為關(guān)鍵。"

語音時(shí)長02:40''

邢林卿│鄭州人民醫(yī)院

2021/02/06收聽(82930)

胳膊肌肉拉傷多久自愈

"胳膊肌肉拉傷自愈時(shí)間要根據(jù)損傷的程度，一般情況如果比較輕的拉傷，可能1-2周或者2-3周就恢復(fù)的差不多。但是對(duì)于比較嚴(yán)重的肌肉撕裂損傷，可能需要時(shí)間比較長，最嚴(yán)重的損傷多需要4周左右時(shí)間就修復(fù)的差不多。有時(shí)胳膊肌肉拉傷出現(xiàn)嚴(yán)重的問題就是斷裂，像肱二頭肌的肌腱斷裂，這種斷裂很難自己長到一起，因?yàn)榧∪庖皇湛s斷端就分開，很難讓斷端再接到一起，這時(shí)候就需要手術(shù)把斷端縫合或者固定到骨頭上，讓肌肉恢復(fù)力量與形態(tài)。胳膊肌肉拉傷一般情況下最嚴(yán)重4周左右自愈，如果4周還不好就應(yīng)該到醫(yī)院去看一看，是不是出現(xiàn)嚴(yán)重的撕裂或者比較嚴(yán)重的損傷，可能不光是肌肉的損傷問題，所以4周是軟組織損傷修復(fù)的時(shí)間點(diǎn)。"

語音時(shí)長01:46''

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/04/20收聽(60634)

胳膊肌肉拉傷怎么處理

"胳膊肌肉出現(xiàn)拉傷以后，首先采取固定的措施，避免上肢用力拿東西，避免使勁握拳、避免劇烈活動(dòng)、減少活動(dòng)、24小時(shí)之內(nèi)臥床休息、抬高患肢、進(jìn)行冷敷。24小時(shí)以后根據(jù)具體的情況進(jìn)行熱敷，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的輕度的按摩，或者可以外敷活血化瘀、消炎止痛的膏藥，快速的讓肌肉拉傷的癥狀得到緩解。同時(shí)，可以口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物輔助鎮(zhèn)痛治療。如果短期之內(nèi)肌肉拉傷引起的疼痛、腫脹的癥狀得到明顯的緩解，一般沒有太大的問題。如果短期之內(nèi)癥狀沒有任何的緩解，或者病情在進(jìn)行性的加重，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確原因以后選擇合理的治療方法，讓胳膊肌肉拉傷的癥狀得到及時(shí)、有效的緩解。"

語音時(shí)長01:28''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/08/06收聽(24312)

胳膊肌肉拉傷怎么治療

胳膊肌肉拉傷容易導(dǎo)致?lián)p傷部位腫脹、按壓痛、活動(dòng)受限、活動(dòng)的時(shí)候疼痛。胳膊肌肉拉傷后建議馬上停止活動(dòng)以避免損傷加重，同時(shí)冰敷或者冷敷損傷部位，促進(jìn)血管收縮，減少出血，預(yù)防腫脹加重，外用藥物對(duì)癥消腫、止痛，比如噴云南白藥氣霧劑。當(dāng)損傷超過48h時(shí)，建議熱敷，幫助改善血液循環(huán)，促進(jìn)消腫和恢復(fù)。同時(shí)建議吃活血化瘀止痛藥物，比如盤龍七片幫助恢復(fù)，最好用三角巾把胳膊掛胸前，假如恢復(fù)不好，可以進(jìn)行物理治療，比如電腦中頻藥物透入治療，恢復(fù)期間注意保暖，不要抽煙。

語音時(shí)長01:14''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/04/17收聽(42422)

胳膊肌肉拉傷應(yīng)該怎么治療

"胳膊肌肉拉傷的患者可以選擇在24小時(shí)之內(nèi)做冷敷，因?yàn)樵诩∪饫瓊蟮?4-48小時(shí)之內(nèi)是急性期，如果拉傷比較嚴(yán)重，急性期可以延長到48小時(shí)，在此期間患者可以對(duì)肌肉進(jìn)行冷敷，因?yàn)槔浞竽軌驕p輕腫脹，減少炎性滲出。超過24-48小時(shí)患者可以選擇進(jìn)行熱敷，也可以用活血化瘀的藥酒或者氣霧劑治療。如果條件允許可以到醫(yī)院里面去做物理治療，比如針灸和紅外線治療等，能夠加快肌肉拉傷恢復(fù)的速度，一般的肌肉拉傷在臨床恢復(fù)時(shí)間大約在2周左右。"

語音時(shí)長01:07''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/14收聽(46604)

胳膊肌肉拉傷癥狀

"胳膊肌肉拉傷的癥狀：第一、局部疼痛，特別是胳膊肌肉拉傷的地方會(huì)有明顯的疼痛，胳膊、手腕不敢動(dòng)，一動(dòng)一使勁肌肉拉傷的地方就疼痛。第二、局部會(huì)出現(xiàn)腫脹，胳膊局部會(huì)變粗、變腫。第三、局部甚至拉傷嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)淤青、淤斑，還有就是胳膊不敢、手不敢提重物，不敢使勁，一使勁會(huì)導(dǎo)致撕裂肌肉疼痛加重，這是它主要的一個(gè)癥狀。第四、撕裂肌肉一按，按壓的時(shí)候疼痛加重，有時(shí)候這個(gè)也是作為診斷肌肉拉傷一個(gè)重要的查體內(nèi)容。第五、疼痛、腫脹、壓痛，胳膊的活動(dòng)受限，胳膊肘可能不敢使勁、不敢打彎、不敢伸直，這是肌肉拉傷的表現(xiàn)癥狀。一旦出現(xiàn)拉傷，治療起來就是休息、制動(dòng)，減少肌肉的收縮和受力，外用消炎、止疼藥膏和膏藥，吃點(diǎn)消炎、止疼藥來把炎癥消退，損傷修復(fù)。"

語音時(shí)長01:48''

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/05/20收聽(97814)

胳膊肌肉拉傷的癥狀

胳膊肌肉拉傷多發(fā)生在胳膊劇烈活動(dòng)，或者胳膊過度用力的時(shí)候，拉傷發(fā)生時(shí)會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：1、局部會(huì)有劇烈的疼痛，呈現(xiàn)撕裂樣疼痛或者刺痛，活動(dòng)的時(shí)候明顯加重，制動(dòng)的時(shí)候疼痛感可以稍微減輕。2、局部會(huì)腫脹，腫脹程度和肌肉拉傷程度正相關(guān)，拉傷越嚴(yán)重腫脹越厲害。3、皮膚瘀斑，部分拉傷出血多，會(huì)在拉傷2-3日后出現(xiàn)皮膚廣泛瘀斑，并且會(huì)沿組織間隙擴(kuò)散，甚至導(dǎo)致手腫脹和皮膚瘀斑。4、會(huì)有明顯的按壓痛，肌肉拉傷部位會(huì)出現(xiàn)明顯按壓痛點(diǎn)。5、活動(dòng)受限，由于肌肉拉傷部位在活動(dòng)的時(shí)候，由于肌肉的收縮，會(huì)引起局部劇烈疼痛，是撕裂樣疼痛從而引起活動(dòng)受限或者不敢活動(dòng)。

語音時(shí)長01:17''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/01/23收聽(56446)

胳膊肌肉拉傷用什么藥

"胳膊肌肉拉傷，首先要休息，肌肉不要再用力，讓它放松，讓肌肉自己去修復(fù)。其次可以外用消炎止疼的藥膏，雙氯芬酸、洛索洛芬等等?？梢跃植抠N膏藥，像現(xiàn)在常用的傳統(tǒng)膏藥，有黑膏藥，還有藏藥的膏藥，還有現(xiàn)在西藥的膏藥。另外，也可以口服消炎止疼的非甾體消炎藥，還可以口服松弛肌肉的藥，幫助放松肌肉，減輕它的疼痛。還可以用一些中藥，像活血通絡(luò)、活血化瘀的中成藥，有可能在一定程度上幫助減輕局部水腫，加快肌肉的修復(fù)。還可以用一些消腫的藥，像七葉皂苷鈉，像有一些專門用于消腫的藥，也可以用一用。總而言之，胳膊肌肉拉傷主要用這些藥來治療。"

語音時(shí)長01:39''

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/05/20收聽(90404)

胳膊肌肉拉傷怎么回事

"胳膊的肌肉拉傷，可能是上肢提重物的時(shí)候引起的損傷，或者突然用力的時(shí)候出現(xiàn)肌肉拉傷。如果是不嚴(yán)重的肌肉拉傷，局部疼痛和腫脹一般不會(huì)很明顯。治療上主要是靜養(yǎng)休息為主，局部可以配合活血化瘀的藥物，比如云南白藥氣霧劑噴霧，有助于恢復(fù)。疼痛的時(shí)候可以局部涂抹扶他林止痛，或者口服美洛昔康片。而如果局部腫脹和疼痛很嚴(yán)重，要注意肌肉拉傷伴隨血腫，甚至出現(xiàn)肌肉斷裂等情況。可以完善局部的檢查，比如彩超或者磁共振。對(duì)于嚴(yán)重的肌肉拉傷，還需要考慮給予手術(shù)治療，比如肌肉肌腱斷裂以后需要給予縫合。"

語音時(shí)長01:11''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2019/05/27收聽(12078)

胳膊上的肌肉拉傷怎么治療

胳膊上的肌肉拉傷常發(fā)生于上臂近端，是肩關(guān)...

陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/08/30播放(25085)

胳膊肌肉拉傷怎么治療好

胳膊肌肉出現(xiàn)拉傷，作為軟組織損傷，一定要避免再次損傷，注意適當(dāng)休息，可以使韌帶和肌肉的損傷逐漸...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/07/03播放(48191)

胳膊肌肉拉傷什么癥狀

胳膊肌肉拉傷最常見的癥狀如下：

陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/08/16播放(38753)

胳膊肌肉拉傷怎么辦

"一般胳膊肌肉拉傷以后，在最初的1天之內(nèi)，24小時(shí)之內(nèi)要進(jìn)行冷敷，冷敷一般用毛巾包上冰塊或者用雪糕、冰棍等用毛巾包住以后，可以敷于受傷處。在受傷處出現(xiàn)腫脹、火辣這種情況明顯降低以后，可以將冷敷的東西拿掉。在1天之后，3天之內(nèi)最好熱敷，熱敷可以用暖手袋，也可以用熱毛巾直接敷，在熱敷的同時(shí)，也可以用跌打損傷方面藥進(jìn)行活血化瘀和止痛藥的應(yīng)用，也是對(duì)受傷非常好的治療。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的拉傷，有肌肉破損、斷裂要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行縫合處理，切不可自行盲目亂治。"

語音時(shí)長01:29''

陳虎│長慶油田燕鴿湖醫(yī)院

2018/05/30收聽(234)

肌肉拉傷多久能好

　　肌肉拉傷具體多久能好要看肌肉損傷的嚴(yán)重程度，輕者1周左右，嚴(yán)重者可能需要2-3個(gè)月。如果肌肉拉傷癥狀比較輕，只是局部疼痛，一般休息1周左右癥狀可得到有效緩...

徐海林│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/04/26閱讀(4404)

肌肉拉傷多久能好

這個(gè)問題要看肌肉拉傷的具體的程度：

1、輕度的肌纖維的撕裂會(huì)伴有出血，表面上會(huì)腫脹...

董克芳│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/05/24播放(69682)

肌肉拉傷一般多久能好

"在日常生活中或者運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肌肉拉傷的情況，肌肉拉傷是肌肉軟組織一種急性的損傷。在沒有做好準(zhǔn)備活動(dòng)或者突然發(fā)力、用力的情況下可能會(huì)造成肌肉劇烈收縮，同時(shí)造成肌肉的損傷，其實(shí)這種損傷多半會(huì)伴有肌肉纖維組織的斷裂。所以肌肉拉傷多長時(shí)間能好，主要取決于肌肉拉傷的程度。如果是比較嚴(yán)重的拉傷，里面的肌肉肌組織出現(xiàn)嚴(yán)重的損傷、斷裂甚至有血腫形成，這種情況可能還需要進(jìn)行石膏或支具的固定，這樣才能幫助恢復(fù)，同時(shí)做理療讓損傷的肌肉得到修復(fù)、愈合，時(shí)間可能一般至少在6周左右，之后可能還要做功能鍛煉，以后得到很好的康復(fù)。當(dāng)然如果只是輕微的拉傷，并沒有嚴(yán)重的肌肉的斷裂或者說沒有嚴(yán)重的血腫形成，一般大概3周左右就能恢復(fù)。早期肌肉拉傷建議48小時(shí)先冷敷，48小時(shí)以后可以做熱敷或者理療。"

語音時(shí)長01:35''

申劍│北京醫(yī)院

2020/04/04收聽(80978)

肌肉拉傷多久能好

肌肉拉傷以后，一般需要兩個(gè)月左右的時(shí)間治愈。肌肉拉傷常常發(fā)生在肱二頭肌或者是小腿兒的腓腸肌，這...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/08/10播放(32136)

肌肉拉傷要多久才能好

"肌肉拉傷恢復(fù)起來是比較慢的，常言道傷筋動(dòng)骨一百天，肌肉拉傷屬于傷筋的一種，完全恢復(fù)的時(shí)間雖然不需要一百天，但是一兩個(gè)月也是免不了的。可以通過積極的治療和鍛煉讓肌肉拉傷早點(diǎn)恢復(fù)，縮短恢復(fù)的時(shí)間。可以采取針灸、推拿等理療方法，對(duì)拉傷處的肌肉進(jìn)行疏通，只要經(jīng)絡(luò)疏通了，肌肉的恢復(fù)就會(huì)比較快。還可以通過一些康復(fù)鍛煉促進(jìn)肌肉的恢復(fù)，通過拉伸、伸展等動(dòng)作，鍛煉拉傷處的肌肉，增加肌肉力量和強(qiáng)度，不僅可以幫助縮短恢復(fù)時(shí)間，還可以減少以后再次受傷的幾率。"

語音時(shí)長01:07''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/07/01收聽(11234)

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