中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
疼痛科
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急性期腰痛持續(xù)時(shí)間較短，一般建議患者自行處理，自我緩解方法具體如下：
1、腰痛前三天嚴(yán)禁過(guò)度勞累，但不建議患者長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，應(yīng)保持適度活動(dòng)，甚至可以進(jìn)行部分核心肌群訓(xùn)練；
2、疼痛早期可進(jìn)行適當(dāng)冰敷，促進(jìn)消腫、止痛；三天后若局部無(wú)明顯腫脹則可轉(zhuǎn)為熱敷；
3、在胃部承受范圍內(nèi)，可適當(dāng)服用非處方消炎止痛藥物控制疼痛癥狀，以改善生活質(zhì)量。
此外，若患者癥狀較重或腰痛持續(xù)三個(gè)月以上，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。
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"一旦出現(xiàn)腰痛的癥狀，最有效的緩解方法就是針灸治療。可以到正規(guī)醫(yī)院請(qǐng)?？漆t(yī)生檢查后，選擇適合的穴位進(jìn)行針刺治療，即初步確定了疼痛原因，又能夠得到有效的治療。而且針灸治療是針對(duì)各種疼痛性疾病比較有效，而且副作用小的治療方法。還可以在局部位置應(yīng)用巴布貼膏，可以有效的緩解局部疼痛，針對(duì)各種原因引起的疼痛癥狀有很好的療效。也可以口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，能夠明顯的減輕疼痛癥狀。最重要的是讓腰部及時(shí)得到休息，平躺硬板床可以讓腰椎以及腰部周圍的軟組織，被動(dòng)受力降到最低?？梢允寡狄约把抵車捻g帶、肌肉，充分的、有效的放松，還能夠讓局部血液循環(huán)通暢，從而緩解疼痛。"
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/07/31收聽(tīng)(27628)
"對(duì)于偶發(fā)的早搏，也就是1分鐘小于5次的早搏，一般，只要避免喝濃茶、喝咖啡、飲酒，喝刺激性的飲料，同時(shí)多注意規(guī)律作息，避免勞累、熬夜，放松心情，逐漸有可能早搏就消失了，癥狀也就緩解了，不需要進(jìn)行特殊的用藥治療。但是如果患者雖然為偶發(fā)性早搏，卻有明顯的不舒服癥狀，也可以結(jié)合選擇一些相對(duì)副作用較小的中成藥物治療，比如像參松養(yǎng)心膠囊或者是穩(wěn)心顆粒。如果患者是頻發(fā)的早搏，最好可以進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，可以行動(dòng)態(tài)心電圖的檢查，明確早搏的數(shù)量以及類型。因?yàn)楦鶕?jù)不同類型的早搏，選擇抗心律失常的藥物也會(huì)有所不同。如果只是單純的房性早搏，在患者血壓能夠耐受的前提下，結(jié)合選擇應(yīng)用β受體阻滯劑改善。但是，如果突然發(fā)生了心房纖顫、室上速、心房撲動(dòng)這些問(wèn)題，一般不建議自行在家中治療，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的去急診科進(jìn)行系統(tǒng)的檢查跟治療。"
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2018/09/13收聽(tīng)(22132)
早搏的自我緩解方法就是用力的連續(xù)咳嗽，使室性早搏轉(zhuǎn)為竇性心率，能夠避免發(fā)生猝死。對(duì)于器質(zhì)性心臟病患者，平時(shí)應(yīng)該積極治療，控制早搏。嚴(yán)重的病情，如果出現(xiàn)早搏是不可忽視的，一定要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用藥物。在生活上一定要平穩(wěn)自己的心態(tài)，不能過(guò)度緊張，有時(shí)候只要心情平復(fù)下來(lái)，早搏也可以減少或者是消失。生活規(guī)律，不能過(guò)度的飲酒、喝濃茶，或者是吸煙，精神不能過(guò)于亢奮，緊張或總是處于焦慮狀態(tài)，這些情況都可能會(huì)造成早搏出現(xiàn)，所以自我調(diào)解也是很重要。
董愛(ài)芝│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/09/20收聽(tīng)(54718)
心律失常是非常常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)，在心律失常中最為常見(jiàn)的現(xiàn)象就是早搏，早搏可以分為房性早搏和室性早... 康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 2023/11/19播放(52802)
心律失常是非常常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)，在心律失常中最為常見(jiàn)的現(xiàn)象就是早搏，早搏可以分為房性早搏和室性早...
康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/11/19播放(52802)
膽囊結(jié)石癥狀一般是膽囊疼痛或者是劇烈疼痛。結(jié)石自游離腔中跑到出口地方，有時(shí)嵌頓。... 胡海│上海市東方醫(yī)院 2023/10/03播放(58084)
膽囊結(jié)石癥狀一般是膽囊疼痛或者是劇烈疼痛。結(jié)石自游離腔中跑到出口地方，有時(shí)嵌頓。
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胡海│上海市東方醫(yī)院
2023/10/03播放(58084)
"過(guò)度的緊張、失眠、勞累、工作壓力大，都可以使早搏的次數(shù)增加，這時(shí)要進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)。首先要增加睡眠的時(shí)間，避免長(zhǎng)期熬夜，一旦出現(xiàn)長(zhǎng)期熬夜，交感神經(jīng)張力就會(huì)持續(xù)的升高。到夜間應(yīng)該是迷走神經(jīng)的張力高于交感神經(jīng)，如果夜間仍不能休息，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)加班工作，就會(huì)持續(xù)性的釋放腎上腺素和多巴胺，作用于心肌傳導(dǎo)系統(tǒng)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)早搏增加的情況。因此睡眠對(duì)早搏的緩解十分重要，不僅如此要調(diào)節(jié)工作壓力、生活狀態(tài)，以愉悅的心情面對(duì)生活中的困難。除此之外，還應(yīng)該定期的做戶外運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，包括散步、慢走、游泳、打太極拳，都是比較好的運(yùn)動(dòng)方式。"
朱航│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2020/03/20收聽(tīng)(15330)
臨床上根據(jù)早搏的部位不同，分房性早搏和室性早搏。不管是房性早搏和室性早搏，臨床上緩解除藥物治療... 趙慶彥│武漢大學(xué)人民醫(yī)院 2023/10/28播放(98018)
臨床上根據(jù)早搏的部位不同，分房性早搏和室性早搏。不管是房性早搏和室性早搏，臨床上緩解除藥物治療...
趙慶彥│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/10/28播放(98018)
"腰椎間盤突出癥自我緩解的方法具體如下：第一、多做腰部的伸展運(yùn)動(dòng)，通過(guò)腰部伸展運(yùn)動(dòng)可以有利于椎間盤的復(fù)位，有利于增加腰肌的力量、增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。第二、可以做飛燕式的動(dòng)作，也就是要找一張硬床，肚子貼著床，頭和腳有規(guī)律地往上抬，一天做4-6次，每次可以做10-20分鐘，也有利于頸椎、胸椎、腰椎的肌肉鍛煉、增強(qiáng)肌肉力量、增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性。第三、要是椎間盤突出引起的神經(jīng)根癥狀，包括下肢的放射性疼痛麻木，還可以使用藥物來(lái)治療，包括度洛西汀腸溶片、樂(lè)瑞卡可以緩解神經(jīng)痛，可以使用彌可保緩解麻木的癥狀。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2020/10/30收聽(tīng)(31744)
早搏是心臟的提前跳動(dòng)。在很多情況下，早搏的發(fā)生與植物神經(jīng)中的交感神經(jīng)興奮性過(guò)高有關(guān)。<...
早搏是心臟的提前跳動(dòng)。在很多情況下，早搏的發(fā)生與植物神經(jīng)中的交感神經(jīng)興奮性過(guò)高有關(guān)。
曾輝│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/11/14播放(71428)
室性早搏是一種常見(jiàn)的心律失常，要想做到自我緩解，要判定早搏的數(shù)量是多少，如果只是偶發(fā)室性早搏，可以不用找醫(yī)生治療。怎么緩解要去除引起室性早搏的原因、誘因，比如不要熬夜，保證正常睡眠，不要喝咖啡，不要過(guò)度興奮，不要情緒激動(dòng)等，做到這些方面有些早搏是可以緩解的。但如果早搏數(shù)量特別多，這時(shí)候要做動(dòng)態(tài)心電圖來(lái)衡量，當(dāng)達(dá)到一定數(shù)值，比如24小時(shí)達(dá)到7000往上，就需要醫(yī)生的干預(yù)、治療，需要進(jìn)行口服藥物或射頻消融手術(shù)。這一定要分個(gè)數(shù)，比如要是24小時(shí)7000個(gè)以下且有癥狀，也需要藥物治療，不能單靠自我緩解。
于彥偉│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院
2020/05/29收聽(tīng)(85260)
頸椎病自我緩解的方法，要首先明確頸椎病是否適合自我進(jìn)行緩解或者治療。具體如下：1... 林國(guó)平│河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 2023/08/02播放(62610)
頸椎病自我緩解的方法，要首先明確頸椎病是否適合自我進(jìn)行緩解或者治療。具體如下：
1...
林國(guó)平│河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2023/08/02播放(62610)
早搏自我緩解的方法較多，具體內(nèi)容如下：1、保證情緒穩(wěn)定：避免緊張、焦慮情緒，避免... 李奇蕊│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院 2023/02/27播放(90722)
早搏自我緩解的方法較多，具體內(nèi)容如下：
1、保證情緒穩(wěn)定：避免緊張、焦慮情緒，避免...
李奇蕊│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
2023/02/27播放(90722)
緩解久坐腰痛的方法通常有以下幾種：1、采取藥物治療，外用膏藥、外敷膏藥，口服非甾... 高嵩濤│河南省人民醫(yī)院 2023/09/30播放(91074)
緩解久坐腰痛的方法通常有以下幾種：
1、采取藥物治療，外用膏藥、外敷膏藥，口服非甾...
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/09/30播放(91074)
緩解腰痛的方法很多，腰痛病因非常復(fù)雜，不同年齡、不同部位的腰痛，有不同的原因。中老年人腰痛為腰... 劉文生│北京積水潭醫(yī)院 2023/04/15播放(62756)
緩解腰痛的方法很多，腰痛病因非常復(fù)雜，不同年齡、不同部位的腰痛，有不同的原因。中老年人腰痛為腰...
劉文生│北京積水潭醫(yī)院
2023/04/15播放(62756)
"腰痛首先要明確診斷才能夠治療，因?yàn)槭裁丛蛞鸬难?，腰痛有很多種。比如腎結(jié)石引起的腰痛就要針對(duì)腎結(jié)石對(duì)癥治療，比如腰椎有毛病、腰肌扭傷，或者慢性腰肌勞損，相對(duì)就稍微好緩解一點(diǎn)，預(yù)后好一點(diǎn)。比如腰椎間盤突出、腰椎滑脫、椎管狹窄相對(duì)就比較緩慢一點(diǎn)，具體怎么緩解還是要明確診斷之后才能夠緩解。如果痛得厲害可以吃抗炎、消炎、鎮(zhèn)痛藥，再配合護(hù)胃藥，這些僅僅就是對(duì)癥處理，對(duì)癥止痛治療。也可以貼藥膏、敷藥燙、中醫(yī)涂擦，但是只是對(duì)癥治療，具體還是要明確診斷才能全面有針對(duì)性的治療。"
楊昊│梧州市中醫(yī)醫(yī)院
2018/06/21收聽(tīng)(84864)
"腰痛大多數(shù)由于久坐、勞累、長(zhǎng)期不合理的姿勢(shì)累積所致。矯正姿勢(shì)是治療腰痛的關(guān)鍵。目前公認(rèn)的就是倒走。倒走時(shí)選擇安全的場(chǎng)所，穿平底鞋，小步子慢走，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能收到較好的療效。"
張文彬│陜西省友誼醫(yī)院
2017/07/21收聽(tīng)(22062)
"腰痛可以由于多種原因引起，根據(jù)不同的病因采取相應(yīng)的緩解辦法。如果是由于腰肌勞損導(dǎo)致腰痛，通過(guò)局部的活血化瘀，物理治療，還有消炎鎮(zhèn)痛治療來(lái)緩解癥狀。常用的非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥比如雙氯芬酸，中成藥包括通絡(luò)開(kāi)痹片、骨傷復(fù)原丸，物理治療包括熱敷、推拿、按摩等。如果是由于腰椎疾病引起的腰部疼痛，常會(huì)伴有下肢的放射疼痛以及感覺(jué)麻木等癥狀，需要去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，通過(guò)消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的治療，包括牽引、按摩等物理治療來(lái)緩解癥狀。如果是由于腹腔臟器或者泌尿系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的腰疼，進(jìn)行相應(yīng)的診斷后采取治療進(jìn)行緩解。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/12/07收聽(tīng)(17374)
腰痛的緩解方法如下：1、強(qiáng)直性脊柱炎：是炎癥性腰痛的典型代表，通過(guò)規(guī)范的藥物治療，可... 夏令杰│河南省人民醫(yī)院 2023/05/03播放(59958)
腰痛的緩解方法如下：1、強(qiáng)直性脊柱炎：是炎癥性腰痛的典型代表，通過(guò)規(guī)范的藥物治療，可...
夏令杰│河南省人民醫(yī)院
2023/05/03播放(59958)
引起腰痛的原因不同，治療也不盡不同。腰椎間盤突出癥或腰肌勞損等骨科疾病引起的腰痛治療方法包括：... 殷岳杉│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 2023/02/28播放(89514)
引起腰痛的原因不同，治療也不盡不同。腰椎間盤突出癥或腰肌勞損等骨科疾病引起的腰痛治療方法包括：...
殷岳杉│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2023/02/28播放(89514)
"臨床上會(huì)出現(xiàn)一些腰痛反復(fù)發(fā)作的病人。腰痛緩解的方法有很多，針灸按摩是最主要的一種緩解方法。比如以后背正中督脈為主的部位疼痛的時(shí)候，可以給大家介紹一個(gè)小穴位，第五掌指關(guān)節(jié)后側(cè)的后溪穴，通過(guò)按揉的方法來(lái)治療腰痛；如果疼痛的部位稍靠外側(cè)一些，在脊柱兩側(cè)旁邊的位置時(shí)可以搓一搓腎俞、大腸俞，也就是腰痛局部的一些穴位，按揉這些穴位可以起到很好緩解腰痛的作用。"
宋佳杉│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2017/11/27收聽(tīng)(70360)
鄭大一附院 王玨
播放次數(shù)：2.26萬(wàn)
北大一院 王宇
播放次數(shù)：4.39萬(wàn)
洛陽(yáng)正骨醫(yī)院 周英杰
播放次數(shù)：7.96萬(wàn)
北京朝陽(yáng)醫(yī)院 孟祥龍
播放次數(shù)：2.42萬(wàn)
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