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    失眠障礙的原因

    2023-03-13 19:35播放 :

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    失眠障礙的原因有很多種,簡單來說,可分為自身因素和外界因素。外界因素如倒班、倒時差、照顧小孩等環(huán)境突然變化,可能導(dǎo)致睡眠習(xí)慣變化,繼而可導(dǎo)致失眠的發(fā)生。自身內(nèi)在因素,如牙疼、胃不舒服等軀體內(nèi)部不舒服,均可導(dǎo)致失眠的發(fā)生。從醫(yī)學(xué)角度來說,很多失眠可能與軀體疾病的發(fā)生有關(guān),如血糖、血壓不穩(wěn)定,心衰、肺部疾病,如慢阻肺的患者均可出現(xiàn)失眠。常見的與失眠相關(guān)的疾病是腦部疾病,如腦部的退行性病變--帕金森,或者格林巴利綜合征,這些患者腦區(qū)的調(diào)節(jié)功能下降,可導(dǎo)致失眠的發(fā)生。而且如睡前吃得很飽,或者睡前看手機、進行劇烈運動,這些不良的生活習(xí)慣也可導(dǎo)致失眠的發(fā)生。失眠的患者,有時可表現(xiàn)出共同的性格特點,如心思較細膩,一件事情本來已經(jīng)過去了,但是他睡前反復(fù)的思考,可能導(dǎo)致失眠的發(fā)生。

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    失眠原因

    "失眠的原因很多,主要總結(jié)起來有以下四大類原因:第一、由于生理的原因?qū)е碌?,比如環(huán)境的改變,會使人出現(xiàn)短暫的失眠,有的人對環(huán)境適應(yīng)性強,而有的人則非常敏感適應(yīng)性差,環(huán)境一改變就容易睡眠不好。另外,年齡的原因,隨著年齡的增長,可能會出現(xiàn)失眠的幾率越多,還有性別方面的不同,女性相對男性而言出現(xiàn)失眠的幾率要高一些。第二、來自于精神心理的因素,生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、心愿不能達成、社會環(huán)境的變化,會使人產(chǎn)生不良的心理和生理的反應(yīng),比如出現(xiàn)焦慮、抑郁、情緒低落、心情不愉快等,會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能異常,繼而導(dǎo)致失眠。尤其現(xiàn)代社會壓力比較大,所以很多特殊職業(yè)的人群長期處于高壓力的狀態(tài),比如醫(yī)務(wù)工作者、媒體人員和需要在晚上值班的人員,就會出現(xiàn)壓力很大,精神方面的問題,導(dǎo)致他們發(fā)生失眠的機會比其他人相對要高一些。第三、由于身體疾病造成的失眠,有遺傳方面的疾病,比如家族有人出現(xiàn)失眠癥的病史,后輩人患上失眠的幾率就會相應(yīng)的增多。身體上的疾病導(dǎo)致失眠,包括一些心臟病、腎臟病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、胃腸道的病以及高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲亢、不寧腿綜合征等等,這些疾病會導(dǎo)致患者夜間失眠。第四、某些服用的藥物或其它物質(zhì)導(dǎo)致的失眠,比如中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮的藥物可能導(dǎo)致失眠,治療精神情緒的藥物可能也會使人興奮,導(dǎo)致失眠。"

    語音時長02:56''

    劉建豐中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院

    2020/04/20收聽(66632)

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