-視頻-文章-語音
蕎麥糖尿病人能吃嗎
2023-07-25 15:20:50播放:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
蕎麥糖尿病人能吃嗎
01:43
視頻內容
糖尿病人可以吃蕎麥,蕎麥里含糖量并不是很高。而且蕎麥里還有大量的蛋白質、維生素,對于人體也是非常好的補充。
另外蕎麥里膳食纖維非常高,改善人體的胃腸功能,尤其是促進胃腸蠕動。對于糖尿病人,蕎麥非常好。很多糖尿病人存在胃腸功能的蠕動減慢,適當補充膳食纖維,可以促進胃腸蠕動。
另外蕎麥里富含有大量的維生素、微量元素、氨基酸,其實也是人體非常好的補充。相對而言,蕎麥還屬于淀粉類,但是其含糖量比正常的小麥要低。所以吃蕎麥時可適當減少其他精米、精面的淀粉類攝入量,也有助于血糖控制。
有些研究證實了,實際上蕎麥本身也有降血壓、降血脂、改善血糖代謝的作用,主要源于膳食纖維、氨基酸,以及糖分含量較少。通過上述作用,對糖尿病人來說,蕎麥還是非常實用。
分享:
內分泌科醫(yī)生推薦
相關推薦
沒有更多了