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喻雯
副主任醫(yī)師

浙江省人民醫(yī)院

老年病科

障礙性失眠怎么治療

2023-09-03 04:38播放 :

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障礙性失眠的治療方法如下：

1、應(yīng)用安眠藥：以苯二氮?類受體激動劑為主，包括傳統(tǒng)的苯二氮?類藥物和新型的非苯二氮?類藥物。此外，還有褪黑素激動劑和抗焦慮、抑郁的精神類藥物；

2、中醫(yī)藥治療：包括中藥和針灸治療，以中醫(yī)辨證論治為基礎(chǔ)，根據(jù)失眠的不同證型進(jìn)行對癥治療；

3、心理治療：對于伴有焦慮和抑郁的患者非常重要；

4、一般治療：生活中還要注意保持平穩(wěn)的心情，減輕壓力，保持樂觀和放松，消除對失眠的恐懼。白天可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，建立規(guī)律的作息時間。

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"入睡困難指的是睡眠導(dǎo)入時間超過三十分鐘才能入睡，如果是單純?nèi)胨系K性失眠，可以口服導(dǎo)入睡眠的藥物，目前比較常用的是兩大類，一是苯二氮卓類的安眠藥，二是非苯二氮卓類的新型安眠藥，前者常用舒樂安定、阿普唑侖、氯硝安定，后者常用唑吡坦、右佐匹克隆、佐匹克隆。但是這兩種藥物都只能短期使用，長期使用有可能造成成癮和依賴，難以戒斷。如果短期使用藥物，停藥后失眠再發(fā)，可以使用抗焦慮和抗抑郁的藥物緩解，比如米氮平、阿戈美拉汀、曲唑酮、多慮平、阿米替林，在睡前服用，都能改善睡眠。"

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