心理性失眠以心理治療為主的綜合治療，能達到較好的效果。心理性失眠多由心理因素造成，工作壓力大、思慮過重，有情緒性疾病，焦慮、抑郁以及身體生理變化等，造成失眠現(xiàn)象。首先要進行心理方面的疏導，調(diào)節(jié)作息時間、合理的勞逸結合、營養(yǎng)支持療法、適當文體活動。其次就是轉(zhuǎn)移注意力，使自己保持樂觀、飽滿的情緒。在此基礎上，綜合治療才能起到較好的治療作用。
單純的某一種方法，效果不會理想，要注意在以心理治療為主的調(diào)節(jié)生活、勞動，進行身體鍛煉的同時，適當?shù)牟扇∷幬镏委煛Ｐ睦碇委煹乃幬锬壳耙草^多，臨床上廣泛的有抗焦慮、抗抑郁的治療藥物，也有中藥的辨證施治，助眠、鎮(zhèn)靜、安神的藥物等，由醫(yī)師開具處方使用，有針對性的按需服用，就能達到綜合治療的效果。
