2型糖尿病雖然是一個終身性疾病，但現(xiàn)在隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，2型糖尿病患者只要按照醫(yī)生指導(dǎo)合理用藥，進(jìn)行正確生活方式的干預(yù)，其壽命不亞于正常的、沒有得糖尿病人的壽命。
所以，2型糖尿病的病人能活多久，按照醫(yī)生說的做，并不是說壽命比一般人會短一些。2型糖尿病患者知道自己有糖尿病，一改以往的不良的生活方式，保持避免肥胖的生活狀態(tài)，即吃、動平衡，嚴(yán)格控制吃的碳水化合物，且選擇有粗糧的碳水化合物當(dāng)主食吃。
平時吃飯的習(xí)慣保持先喝湯、再吃菜、最后吃有粗糧部分參與的碳水化合物。因為粗糧含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，及時地排出腸道里過多的糖分和有害物質(zhì)，還可以避免便秘和腸癌的發(fā)生。
另外，吃飯后盡量去運動，一般建議糖尿病患者飯后30-40分鐘進(jìn)行輕中度運動。如果比較年輕、體力比較好，也沒有嚴(yán)重的心、腦、腎并發(fā)癥，則強調(diào)在有氧運動的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行中等強度的抗阻運動，防止肌肉減少，使患者的增肌、減脂運動更加科學(xué)化。
因為保持足夠量的肌肉，就可以保持胰島素的敏感性。只有肌肉量增加，胰島素的敏感性才會增加。另外，運動也可以促進(jìn)體內(nèi)的棕色脂肪增加，使白色脂肪轉(zhuǎn)化成棕色脂肪，才容易被燃燒，才能夠減肥。
所以，一旦患有2型糖尿病，按照這樣綜合的方法進(jìn)行干預(yù)，反而比沒得糖尿病人的生活方式更正確，有可能壽命會更長?；加?型糖尿病，既要重視、正確對待，也不能破罐子破摔，只要正確對待，壽命不亞于正常、沒有得糖尿病人的壽命。
