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    腰扭了怎么才能最快恢復(fù)

    2023-03-18 04:12播放 :

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    腰扭了以后主要看扭傷的程度。一般臨床分為輕度和重度。輕度就是稍微拉傷一點,這個動作只要不做,比如說他搬重物,搬運工容易出現(xiàn)急性腰扭傷,只要今天不上班休息就好,這種情況是比較輕的,可以自然就恢復(fù)。

    重度的比如在搬重物,特別是做旋轉(zhuǎn)性的動作對腰部肌肉拉傷,這時疼痛比較劇烈,在停止搬動以后還有疼痛癥狀,局部甚至有淤青、深壓痛,壓的時候肌肉明顯疼痛,這時自然恢復(fù)一般需要一周甚至兩周時間。如果想加速恢復(fù),需要做到以下幾點。

    第一就是靜養(yǎng),讓肌肉有休息恢復(fù)的時間。

    第二受傷的部位做精準的注射藥物治療,比如非甾體類消炎藥配麻藥,打進去以后能夠加速恢復(fù)。原本需要一周的可能三天就恢復(fù),原本需要兩周的一周就恢復(fù),這是一個促進快速恢復(fù)的好辦法。就是在疼痛區(qū)域按照神經(jīng)支配和肌肉肌群受傷的部位做精準的注射治療。

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    腰扭了要多久才能好

    "腰扭了要看你腰扭傷的嚴重程度,如果說一般的這種腰扭傷,急性腰扭傷導(dǎo)致腰肌筋膜撕裂、腰肌筋膜炎,一般情況下,經(jīng)過2-3周的這種嚴格的治療,一般都能夠好轉(zhuǎn)。治療方式,一個就要制動休息,讓肌肉放松,同時盡量的多臥床,讓肌肉別使勁,避免這種疼痛的發(fā)生,同時可以局部開始做冷敷,過1-2天之后做熱敷,局部外用一些消炎止疼的藥、藥膏、膏藥,再吃一些止疼藥、松弛肌肉的藥,一般2-3周是可以好的。有的時候急性腰扭傷,如果伴發(fā)了腰椎間盤突出,誘發(fā)了腰椎間盤突出,這時候要想完全好就得絕對臥床2-3周,還要看間盤它能不能自己彈性回縮回去。如果間盤不能彈性回縮回去,可能這個病就會落下病根,可能需要進一步的做牽引甚至做手術(shù),把壓迫神經(jīng)根的椎間盤去掉,才能緩解坐骨神經(jīng)痛的癥狀。所以這時候時間就長了,手術(shù)以后還需要大概4-6周完全恢復(fù)。有些時候腰扭是因為腰椎有本身的不穩(wěn)定存在,這時候過了2-3周如果還不好的話,可能需要進一步的檢查,判斷一下腰椎的穩(wěn)定性,有沒有腰椎滑脫的問題存在,必要的可能也需要做手術(shù),這樣的時間也就變長了。但總而言之,一般的腰扭傷2-4周應(yīng)該就能好。"

    語音時長02:22''

    張道儉北京大學(xué)第一醫(yī)院

    2020/04/23收聽(88060)

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