扭著腳腕,即踝關(guān)節(jié)扭傷,早期急救一定要遵循休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢和制動5個基本原則。扭傷不單純是韌帶損傷,還有可能是骨頭損傷,所以患者扭傷之后一定要到附近醫(yī)院就診,做進一步檢查,包括體格檢查和X光片檢查,以排除是否有踝部骨折,如果有骨折需要做進一步處理。踝關(guān)節(jié)扭傷早期需要冰敷,約24-48小時,冰敷之后要根據(jù)損傷的程度來進一步固定,踝關(guān)節(jié)韌帶損傷修復(fù)時間是4周左右,只有韌帶完全修復(fù),踝關(guān)節(jié)才有一定的穩(wěn)定性,后期走路才不受影響。