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    慢性長(zhǎng)期失眠病人能一直用安眠藥嗎

    2023-05-22 07:36播放 :

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    慢性長(zhǎng)期失眠病人服用安眠藥分三種情況來講。第一種是有基礎(chǔ)疾病者,比如抑郁、焦慮,或者慢性疾病引起失眠,要首先控制病因,從原因角度入手。如果患者處于工作、學(xué)習(xí)階段,年齡不是很大,一定要依據(jù)工作、學(xué)習(xí)情況,建議在工作、學(xué)習(xí)階段的慢性失眠病人,間斷性服用安眠藥。即服用2-3天、3-4天,停用幾天,若失眠還是嚴(yán)重,再服用幾天,或者根據(jù)工作節(jié)奏、學(xué)習(xí)節(jié)奏來服用安眠藥。老年人年齡比較大,退休了沒太多的事情,失眠確實(shí)比較嚴(yán)重,對(duì)白天精力、精神影響比較大,可以建議長(zhǎng)期小劑量服用安眠藥。

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    "失眠的患者可以口服安眠藥,但對(duì)于大多數(shù)患者來說,首選的應(yīng)該是認(rèn)知行為治療等心理行為方面的治療。曾有研究顯示,認(rèn)知行為治療,治療的長(zhǎng)期的療效和安全性優(yōu)于安眠類的藥物療法。認(rèn)知行為的治療包括糾正失眠者在睡眠認(rèn)知上的偏差,形成良好的睡眠習(xí)慣??s短臥床的時(shí)間,增加對(duì)睡眠的渴望,從而提高睡眠的效率,以及僅在產(chǎn)生睡意時(shí)上床睡覺,不在床上和臥室進(jìn)行與睡覺無關(guān)的運(yùn)動(dòng)。每天按時(shí)睡覺、按時(shí)起床,避免在白天小睡。松弛療法也可以幫助治療失眠,可以平躺在床上,深呼吸保持十五秒鐘,然后將氣呼出來,伸出前臂、握緊拳頭,用力握緊十五秒,徹底放開雙手,體驗(yàn)放松后的感覺,逐漸達(dá)到全身放松而治療失眠的目的。還可以采用音樂療法,舒緩的音樂可以降低交感神經(jīng)的興奮性,來緩解焦慮的情緒和應(yīng)激反應(yīng),可以使注意力從難以入眠的壓力中分散出來,促進(jìn)患者進(jìn)入放松狀態(tài),改善失眠。如果上述的心理和認(rèn)知行為治療無效,可以口服安眠類藥物。安眠類藥物首選非苯二氮卓類的藥物,比如可以應(yīng)用佐匹克隆、右佐匹克隆或唑吡坦等,不會(huì)產(chǎn)生依賴性,沒有第二天的后遺作用。盡量不應(yīng)用安定類的藥物,因?yàn)榭赡軐?duì)患者產(chǎn)生依賴性。另外,如果伴有焦慮、抑郁導(dǎo)致的失眠患者,應(yīng)該應(yīng)用抗焦慮、抑郁藥物來治療失眠。"

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