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    上交叉綜合征多久能好

    2023-11-08 19:44播放 :

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    上交叉綜合征的康復(fù)時(shí)間因人而異。療程的制定,與患者病情的輕重,病理改變的嚴(yán)重程度,還有患者的依從性、配合程度、重視程度,以及患者對(duì)治療起效時(shí)間的快慢,都有密切的關(guān)系。越是程度輕的病人,早期發(fā)現(xiàn)早治療,患者比較重視、配合高,然后療程必然就短。臨床上通常把療程按10-14次作為1個(gè)療程計(jì)算。反之,病情重的,依從性差的,療效起效時(shí)間比較慢的,相應(yīng)的療程就會(huì)長(zhǎng)。嚴(yán)重的上交叉綜合征患者,按照1次1個(gè)療程來(lái)計(jì)算,可能要安排2-3個(gè)療程的治療時(shí)間,才可以讓癥狀消失,疼痛消失,體態(tài)恢復(fù)正常。

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    陳雷上海市同濟(jì)醫(yī)院

    2020/12/07閱讀(3194)

    下交叉綜合征的成因及訓(xùn)練方法

    "下交叉綜合征,多數(shù)是見(jiàn)于骨盆周邊肌肉力量發(fā)展不均衡而導(dǎo)致一系列綜合癥。多數(shù)是見(jiàn)經(jīng)常穿高跟鞋的婦女,腹部肥胖以及懷孕期間的婦女,可見(jiàn)長(zhǎng)期久坐的患者,患者因?yàn)榻?jīng)常性的不良的生活習(xí)慣,而引發(fā)腹部肌肉和臀部肌肉以及大腿肌肉力量相對(duì)薄弱,而會(huì)導(dǎo)致大腿屈髖肌群以及背部肌群的緊張,從而引起力學(xué)發(fā)展不均衡。在臨床中常見(jiàn)于骨盆前傾、雙下肢不等長(zhǎng),也常會(huì)引起腰背的酸痛以及髖部、膝部、踝關(guān)節(jié)的疼痛。針對(duì)下交叉綜合癥的訓(xùn)練,包括兩個(gè)方面,多數(shù)是以拉伸為主,拉伸多數(shù)是以加強(qiáng)腹肌以及臀肌以及大腿后側(cè)肌群的力量為主,拉伸的動(dòng)作主要是包括拉伸背部的肌肉以及拉伸屈髖的肌肉。還包括肌力的練習(xí),主要是加強(qiáng)腹肌的肌力以及大腿后側(cè)的肌力、臀肌的肌力,腹肌肌力多數(shù)是做仰臥抬腿的動(dòng)作,一般1組15次,共分為3組完成,而大腿后側(cè)肌群的肌力,多數(shù)是在俯臥屈膝下完成,一般也是1組15次,分3組完成,也可做橋式運(yùn)動(dòng)。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

    李磊泰安市中醫(yī)院

    2019/11/08收聽(tīng)(17904)

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