福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院
推拿部
手機(jī)瀏覽
上交叉綜合征患者的注意事項(xiàng)，有以下幾點(diǎn)：
1、忌勞累：避免用頸過度，不宜長時(shí)間的低頭伏案工作，不宜單一的固定姿勢維持太久，在工作一個(gè)小時(shí)之后可以適當(dāng)?shù)恼酒饋?，舒展身體，勞逸結(jié)合；
2、避風(fēng)寒：注意頸部的保暖，避免空調(diào)電風(fēng)扇，對著頸部背部直吹。中醫(yī)有一句話叫寒主收引，就是寒氣進(jìn)來的時(shí)候，人體的肌肉就容易緊張收縮。所以像這一類的患者要避免寒氣，不然頸部肌肉就會緊張僵硬，導(dǎo)致一系列癥狀的加重；
3、睡適枕：選擇枕頭應(yīng)當(dāng)軟硬適中，讓頸椎保持在中立位，充分放松為準(zhǔn)則；
4、保持樂觀的情緒，充分正確的認(rèn)識上交叉綜合征，積極治療，規(guī)范治療，其預(yù)后可較好，轉(zhuǎn)歸好。
分享:
"胸部肌肉緊張，背部肌肉松弛、拉長，兩側(cè)肌肉連線交叉，形成上交叉綜合征。臨床表現(xiàn)為圓肩，同時(shí)伴有頭頸前傾，胸椎出現(xiàn)后凸畸形。產(chǎn)生上交叉綜合征的原因有：第一、長期姿勢不良導(dǎo)致背部肌肉被動拉長，前側(cè)肌肉緊張；第二、健身過度，胸部肌肉力量過大，如胸大肌、胸小肌，而很少鍛煉背部肌肉，如菱形肌、斜方肌，導(dǎo)致背部肌肉力量不足。治療方法包括以下兩種：第一、對緊張肌肉進(jìn)行松解拉伸，按摩、推拿可以松解肌肉，反向拉伸肌肉可以使肌肉恢復(fù)順應(yīng)性；第二、增強(qiáng)背部肌肉力量，如引體向上及高位下拉，每日4-6組，每組12-16次，可以增強(qiáng)背部肌肉力量及強(qiáng)度。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/08/17收聽(70722)
上交叉綜合征主要是指前部胸肌收縮、背部肌肉松弛拉長，導(dǎo)致兩側(cè)肌肉連線出現(xiàn)交叉。上交叉綜合征的主... 李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/04/06播放(42569)
上交叉綜合征主要是指前部胸肌收縮、背部肌肉松弛拉長，導(dǎo)致兩側(cè)肌肉連線出現(xiàn)交叉。上交叉綜合征的主...
李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/06播放(42569)
上交叉綜合征是一種形體失態(tài)異常，通常表現(xiàn)為圓肩、駝背、含胸、頭前引的姿態(tài)，由此引發(fā)的一系列的臨... 龔德貴│福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院 2023/02/22播放(67390)
上交叉綜合征是一種形體失態(tài)異常，通常表現(xiàn)為圓肩、駝背、含胸、頭前引的姿態(tài)，由此引發(fā)的一系列的臨...
龔德貴│福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院
2023/02/22播放(67390)
"交叉綜合癥又稱為小兒情感交叉擦腿綜合征，此癥狀主要發(fā)生于1-6歲的兒童，尤其是女童發(fā)作得更為多，兒童在發(fā)作的時(shí)候會出現(xiàn)兩腿的用力交叉，還有面部發(fā)紅，甚至汗出等癥狀。這種情況的發(fā)病原因目前還沒有完全明了，主要和兒童外陰部瘙癢等因素有關(guān)，和有些兒童情緒緊張也有一定的聯(lián)系。針對于小兒情感交叉擦腿綜合征，可以給兒童一方面進(jìn)行心理的支持，首先讓兒童轉(zhuǎn)移注意力，多分散注意力到其他有興趣的事物上，分散注意力以后兒童的發(fā)作頻率就會減少。其次家長要忽略，有些家長會強(qiáng)化提醒兒童，造成癥狀的更加頻繁，家長要做到看在眼里，留在心上，不要一直的提醒。"
司振陽│南京市中醫(yī)院
2020/02/11收聽(81526)
上交叉綜合征的訓(xùn)練方法很多種，這里介紹兩種患者比較容易操作的訓(xùn)練方法：1、大鵬展... 龔德貴│福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院 2023/07/14播放(58090)
上交叉綜合征的訓(xùn)練方法很多種，這里介紹兩種患者比較容易操作的訓(xùn)練方法：
1、大鵬展...
2023/07/14播放(58090)
上交叉綜合征的康復(fù)時(shí)間因人而異。療程的制定，與患者病情的輕重，病理改變的嚴(yán)重程度，還有患者的依... 龔德貴│福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院 2023/11/08播放(76798)
上交叉綜合征的康復(fù)時(shí)間因人而異。療程的制定，與患者病情的輕重，病理改變的嚴(yán)重程度，還有患者的依...
2023/11/08播放(76798)
在臨床上病人出現(xiàn)下交叉綜合征的病癥，主要是病人的正常體態(tài)出現(xiàn)了偏離，比如可以出現(xiàn)向左或者向右偏離，從側(cè)面看這種現(xiàn)象會更加明顯。由于病人出現(xiàn)了肢體力線的改變，會加重腰部和膝關(guān)節(jié)的負(fù)重壓力，容易發(fā)生腰、膝關(guān)節(jié)部的病變。所以囑咐病人進(jìn)行正確的康復(fù)訓(xùn)練，囑咐病人盡量屈髖，然后將髖關(guān)節(jié)盡量向后拉伸，最大范圍的進(jìn)行活動，使腰部的肌肉得到鍛煉。另外還可以囑咐病人取仰臥位，然后屈曲膝關(guān)節(jié)，同時(shí)雙手交叉放在胸前，囑咐病人腹部用力，使上身盡量抬起，直到離開床面就可以，堅(jiān)持20-30秒左右，通過這樣的鍛煉，可以加強(qiáng)局部的肌肉力量，改善臨床癥狀。
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/11/11收聽(43036)
"下交叉綜合征就是臨床上說的骨盆前傾，或者骨盆后傾的癥狀。骨盆前傾是多見于一些久坐的人，以及肥胖的人等。其主要原因就是久坐或者久站之后增加了骨盆的負(fù)荷，骨盆在人體結(jié)構(gòu)中的起到承上啟下的過渡作用，從而而過度的增加了負(fù)荷，為了保持骨盆平衡、減少腰部壓力，可以行髂腰肌及股四頭肌的股直肌功能練習(xí)。骨盆后傾可以是由臀大肌、腘繩肌等肌肉緊張而造成的，可以采取臀部及下肢的功能練習(xí)來改善癥狀，可以采取反向卷腹、仰臥卷腹，以及箭步蹲等一些練習(xí)盆底部和臀部肌肉力量的方式來矯正。"
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2019/11/13收聽(40818)
"上交叉綜合征的臨床治療方法有以下幾種：第一、可以采取將患者的頭部高于腳部的臥床方式進(jìn)行吸氧，可以盡量減輕患者的面部以及上半身的水腫，也可以在一定程度上緩解暫時(shí)性呼吸困難的癥狀。在進(jìn)行吸氧治療的同時(shí)要控制鹽以及液體的攝入量，以免使水腫的現(xiàn)象有所加重。第二、如果疼痛癥狀比較嚴(yán)重，可以使用非甾體類消炎藥進(jìn)行止痛治療，緩解焦慮以及不適，例如布洛芬。年齡比較大的患者可以采用靜脈支架或者旁路血管建立等方式解決，由于阻塞導(dǎo)致的顱壓增高和呼吸困難癥狀。下交叉綜合征的治療方法包括以按摩的方式進(jìn)行拉伸，使腿部和腰部的肌肉放松，以此來改善身體不適癥狀，之后通過鍛煉腹肌和臀大肌可以使身體逐漸恢復(fù)至正常狀態(tài)。交叉綜合征的治療比較困難，建議患者應(yīng)當(dāng)?shù)秸?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用正確方式進(jìn)行治療。"
王巍│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/04/01收聽(37592)
由于社會節(jié)奏的加快，工作壓力的增大，許多長期伏案工作缺乏運(yùn)動的年輕人的，尤其是年輕女性長時(shí)間低頭造成頸部肌肉疲勞，最終導(dǎo)致頸椎變直甚至后凸、含胸、圓肩、駝背成...
陳雷│上海市同濟(jì)醫(yī)院
2020/12/07閱讀(3194)
上交叉綜合征的預(yù)防措施有以下幾條：1、在工作中，適當(dāng)改善辦公環(huán)境，調(diào)整辦公桌椅與... 龔德貴│福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院 2023/06/12播放(82264)
上交叉綜合征的預(yù)防措施有以下幾條：
1、在工作中，適當(dāng)改善辦公環(huán)境，調(diào)整辦公桌椅與...
2023/06/12播放(82264)
"下交叉綜合征又叫骨盆交叉綜合征，包括骨盆的后傾和骨盆的前傾。主要的原因是由于久站或久坐而導(dǎo)致身體重心改變，從而導(dǎo)致骨盆向后或向前傾斜，引起腰部疼痛以及膝蓋腘窩處的疼痛。骨盆的前傾主要是由于髂腰肌，以及股四頭肌中的股直肌縮短而導(dǎo)致，而骨盆的后傾是由于臀大肌、腘繩肌、腹直肌過于緊張、短縮而導(dǎo)致，把骨盆向前上方牽拉，從而使骨盆向后傾斜。對于骨盆向前傾斜或向后傾斜，平時(shí)要注意功能鍛煉，主要是對于影響前傾和后傾的肌肉進(jìn)行功能鍛煉，從而減輕下交叉綜合征的癥狀。"
?？宋?/a>│七臺河市人民醫(yī)院
2021/06/16收聽(78418)
上交叉綜合征患者的常見危害有以下幾點(diǎn)：1、影響美觀，上交叉綜合征患者，一副前屈的... 龔德貴│福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院 2023/03/12播放(76922)
上交叉綜合征患者的常見危害有以下幾點(diǎn)：
1、影響美觀，上交叉綜合征患者，一副前屈的...
2023/03/12播放(76922)
上交叉綜合征是形體失態(tài)異常，通常表現(xiàn)為圓肩、駝背、含胸、頭前引姿態(tài)，由此引發(fā)一系列臨床不適感。... 李晉玉│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/06/08播放(78852)
上交叉綜合征是形體失態(tài)異常，通常表現(xiàn)為圓肩、駝背、含胸、頭前引姿態(tài)，由此引發(fā)一系列臨床不適感。...
李晉玉│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/06/08播放(78852)
"上交叉綜合征是因經(jīng)常伏案工作，導(dǎo)致人體頸前側(cè)肌群緊張，肩后側(cè)、頸后側(cè)肌群肌力減弱，而導(dǎo)致因受力不均，出現(xiàn)頸部、肩部生物力學(xué)改變，導(dǎo)致背部畸形、頸椎病、肌腱炎、神經(jīng)壓迫等病理體征。功能上緊張的肌肉，包括胸大肌、胸小肌、肩胛下肌、背闊肌，以及肩胛提肌、斜方肌上束、大圓肌、胸鎖乳突肌、斜角肌。上述肌群緊張容易導(dǎo)致肩胛骨上提，形成圓背畸形、胸廓出口綜合征，以及肩袖撞擊征。功能上減退的肌肉包括菱形肌、斜方肌、小圓肌、岡下肌，以及前鋸肌和頸深屈肌，這些肌肉松弛會導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)、胸椎關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，容易引發(fā)小關(guān)節(jié)炎癥。"
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2020/07/27收聽(92750)
上交叉綜合征患者的睡姿，我們建議是仰臥位或者是側(cè)臥位，不建議采取俯臥位。俯臥位患者很容易導(dǎo)致頸... 龔德貴│福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院 2023/02/03播放(90006)
上交叉綜合征患者的睡姿，我們建議是仰臥位或者是側(cè)臥位，不建議采取俯臥位。俯臥位患者很容易導(dǎo)致頸...
2023/02/03播放(90006)
"下交叉綜合征，多數(shù)是見于骨盆周邊肌肉力量發(fā)展不均衡而導(dǎo)致一系列綜合癥。多數(shù)是見經(jīng)常穿高跟鞋的婦女，腹部肥胖以及懷孕期間的婦女，可見長期久坐的患者，患者因?yàn)榻?jīng)常性的不良的生活習(xí)慣，而引發(fā)腹部肌肉和臀部肌肉以及大腿肌肉力量相對薄弱，而會導(dǎo)致大腿屈髖肌群以及背部肌群的緊張，從而引起力學(xué)發(fā)展不均衡。在臨床中常見于骨盆前傾、雙下肢不等長，也常會引起腰背的酸痛以及髖部、膝部、踝關(guān)節(jié)的疼痛。針對下交叉綜合癥的訓(xùn)練，包括兩個(gè)方面，多數(shù)是以拉伸為主，拉伸多數(shù)是以加強(qiáng)腹肌以及臀肌以及大腿后側(cè)肌群的力量為主，拉伸的動作主要是包括拉伸背部的肌肉以及拉伸屈髖的肌肉。還包括肌力的練習(xí)，主要是加強(qiáng)腹肌的肌力以及大腿后側(cè)的肌力、臀肌的肌力，腹肌肌力多數(shù)是做仰臥抬腿的動作，一般1組15次，共分為3組完成，而大腿后側(cè)肌群的肌力，多數(shù)是在俯臥屈膝下完成，一般也是1組15次，分3組完成，也可做橋式運(yùn)動。"
李磊│泰安市中醫(yī)院
2019/11/08收聽(17904)
上交叉綜合征臨床較為常見，主要指胸背部肌肉不平衡、肌力不平衡帶來的癥狀，主要見于胸部的肌肉緊張... 高福強(qiáng)│中日友好醫(yī)院 2023/06/04播放(80250)
上交叉綜合征臨床較為常見，主要指胸背部肌肉不平衡、肌力不平衡帶來的癥狀，主要見于胸部的肌肉緊張...
高福強(qiáng)│中日友好醫(yī)院
2023/06/04播放(80250)
交叉腿綜合征也稱為習(xí)慣性陰部摩擦綜合征，習(xí)慣性陰部摩擦綜合征的糾正方法具體如下：... 張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/12/05播放(47481)
交叉腿綜合征也稱為習(xí)慣性陰部摩擦綜合征，習(xí)慣性陰部摩擦綜合征的糾正方法具體如下：
...
張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/12/05播放(47481)
"交叉腿綜合征也叫會陰摩擦綜合征，是一種精神行為性的疾病。指的是在孩子躺著的時(shí)候，兩個(gè)下肢內(nèi)收交叉互相摩擦，有的會借助于硬物、被子等摩擦自己的外生殖器，這時(shí)候孩子會出現(xiàn)臉紅、興奮、雙眼凝視的狀態(tài)。如果轉(zhuǎn)移孩子的注意力會停止，這時(shí)候要注意給孩子檢查腦電圖，除外癲癇。如果沒有問題，發(fā)作不頻繁，孩子多在5歲以后自然的緩解。如果不緩解，要及時(shí)的去心理門診進(jìn)行干預(yù)治療。如果孩子出現(xiàn)交叉腿綜合征的時(shí)候，要注意孩子陰部的清潔，每天用清水清洗他的陰部，要勤換他的內(nèi)褲，避免孩子陰部出現(xiàn)瘙癢、出汗增多的情況，出現(xiàn)交叉腿綜合征的情況發(fā)生。"
周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/04/15收聽(17132)
河南省中醫(yī)院 鄭永智
播放次數(shù)：3.55萬
武漢協(xié)和醫(yī)院 李濤
播放次數(shù)：4.48萬
北京東直門醫(yī)院 王逢賢
播放次數(shù)：2.49萬
武漢市第一醫(yī)院 馮丹
播放次數(shù)：1.22萬
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
