去肝火，喝茶的范圍還是比較廣，一般是清肝泄熱或者疏肝的藥，比如平常見的菊花茶，如杭菊花，能起到清肝明目瀉火的作用。還有金銀花茶，金銀花有清熱解毒，瀉火的作用。還有飲食的療法，比如綠豆湯，綠豆湯能清肝、利濕。
食物可以吃些芹菜，芹菜有清肝瀉火明目的作用。主要推薦的是金銀花茶，還有菊花茶。很多病人說我肝不好，我吃點什么藥，其實不一定光要吃藥。中醫(yī)里面有一句話，藥補不如食補，食補不如神補，肝病一說到吃藥我們都很緊張，因為吃進的藥都要肝臟代謝，還不如吃點食物，在吃的食物里面加一點疏肝的、清肝的。
先看肝臟是什么情況，如果是肝氣郁結(jié)，就用疏肝的藥，如果是肝火上炎就用清肝的藥，如果是肝陰不足，可以吃點枸杞子來滋補肝陰，所以最好的是用食療。
還有一點重要的，養(yǎng)肝一定要保持心情舒暢，即把事情看淡一點，有些事沒有什么大不了的。因為人生的事很多，比如經(jīng)歷三周臺風(fēng)以后，生活中的事都沒什么，有時候走在路上就被風(fēng)刮走了，所以在面對痛苦的時候，就會覺得生活中的事是很平淡的，保持心情舒暢很重要，這是養(yǎng)肝的一個很好的辦法。
