惠州市中醫(yī)醫(yī)院
心病科
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老人高血壓有其特點，具體調理方法如下：
1、在平時生活中要注意低鹽、低脂飲食；
2、避免勞累、焦慮、緊張等情況；
3、按時口服降壓藥；
4、監(jiān)測血壓，并根據血壓指導降壓藥的用量和劑型的調整。
臨床試驗證明，老年人的血壓控制目標是收縮壓140-150mmHg，舒張壓低于90mmHg，通常不低于65-70mmHg，舒張壓不宜過低，否則可能會抵消收縮壓降低帶來的益處。
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如果老人出現(xiàn)血壓升高，需要進行以下幾方面的調理：1、飲食：倡導低鹽、低脂的飲食，... 朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/11/10播放(78378)
如果老人出現(xiàn)血壓升高，需要進行以下幾方面的調理：
1、飲食：倡導低鹽、低脂的飲食，...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/11/10播放(78378)
"老人血壓高建議綜合調理，即飲食運動加改善生活方式，以及藥物治療調理血壓，主要分析如下：1、飲食方面：建議低鹽、低脂飲食，每天吃小于6g的食鹽，也就是一小平勺，平均分成三等份，分別放在早、中、晚三餐中，每一餐鹽量非常低。另外，低脂飲食，每天盡可能不去吃豬肉、牛肉、羊肉，當中會含有很多脂肪成分，即使是瘦肉中，也會含有脂肪成分，故平時一定不要吃。2、運動方面：建議老年人可以每天微汗狀態(tài)下運動30分鐘左右，比如可以選擇走路中的快步走，能夠有效控制動脈硬化，從而降低血壓。3、改善生活方式：每天盡可能緩解壓力，不吸煙、飲酒，也不熬夜，通過有效、積極的生活方式，也可以幫助控制血壓。4、藥物治療：老年人也需要應用四大類降壓藥物，藥物可以有效幫助控制血壓，甚至很多老年人可能需要終身服用降壓藥物。"
李金梁│哈爾濱市傳染病醫(yī)院
2021/08/15收聽(87712)
隨著年齡的增大血壓會逐漸升高，而且隨著年齡增大血管逐漸硬化，同時由于老年人常常合并有糖尿病、高脂血癥等高血壓的發(fā)病因素，所以老年人容易出現(xiàn)高血壓。老年人的血壓常常以收縮壓升高為主，多表現(xiàn)為單純收縮期高血壓，脈壓差增大容易出現(xiàn)體位性低血壓。對于老年人的高血壓治療上以收縮壓達標為主，不要過度的降低血壓，老年人的降壓目標值在150/90mmHg以下，如果能夠耐受可以降得更低，但是要避免過度的降低血壓，特別是不要使血壓降得過快、過低，在能夠耐受降壓治療的前提之下，逐步的使血壓達標。
陳添華│井岡山大學附屬醫(yī)院
2020/03/24收聽(73258)
老年人血壓升高可能的機制有以下幾個方面：1、鈉離子攝入過多。2、鈣離子失衡。3、交感神經興奮。4、腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)的異常激活。5、遺傳因素。6、內分泌系統(tǒng)的疾病可以導致血壓的升高，例如原發(fā)性醛固酮增多、嗜鉻細胞瘤等。7、腎血管狹窄、腎炎也會引起血壓升高。還有其他的因素可以引起老年人的血壓升高，也就是老年人血壓升高要找病因，通過病因分析具體是原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性高血壓，再針對病因進行相應的治療。
杜海平│煙臺山醫(yī)院
2020/02/27收聽(90102)
"老人突然血壓高可能是由于情緒波動或劇烈活動引起，也可能是天氣突然變冷導致血管痙攣引起，過于勞累、休息不好、熬夜也會引起血壓的突然升高，突然更換降壓藥物或者患者隨意減藥、停藥也會引發(fā)血壓升高。還要特別注意疾病的情況，出現(xiàn)腦血管并發(fā)癥如腦出血、腦梗塞等，要及時去醫(yī)院檢查治療以免耽誤病情。老年人平時要注意保持良好的心態(tài)情緒穩(wěn)定，適當?shù)募訙p衣物，注意休息不要熬夜，不要過度勞累、劇烈活動。"
朱曉霞│濟南市中醫(yī)醫(yī)院
2019/07/18收聽(82178)
血壓高屬于一種慢性疾病，在調理方面應當注意以下幾點：1、密切監(jiān)測血壓變化：應學會... 康云鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 2023/05/17播放(62682)
血壓高屬于一種慢性疾病，在調理方面應當注意以下幾點：
1、密切監(jiān)測血壓變化：應學會...
康云鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/05/17播放(62682)
出現(xiàn)血壓升高，在日常調理過程中，主要注意以下幾點：1、飲食調理：血壓高的患者，應... 康云鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 2023/06/01播放(46083)
出現(xiàn)血壓升高，在日常調理過程中，主要注意以下幾點：
1、飲食調理：血壓高的患者，應...
2023/06/01播放(46083)
生活方式的改善對于血壓的調理而言是非常關鍵的，可以從以下幾個方面入手：1、保證規(guī)... 徐新娜│北京積水潭醫(yī)院 2023/04/11播放(47841)
生活方式的改善對于血壓的調理而言是非常關鍵的，可以從以下幾個方面入手：
1、保證規(guī)...
徐新娜│北京積水潭醫(yī)院
2023/04/11播放(47841)
高血壓的形成一般由多種原因導致，故高血壓的調理需控制引起血壓升高的因素。而由于年齡、家族遺傳等... 童傳鳳│武漢大學中南醫(yī)院 2023/08/28播放(65232)
高血壓的形成一般由多種原因導致，故高血壓的調理需控制引起血壓升高的因素。而由于年齡、家族遺傳等...
童傳鳳│武漢大學中南醫(yī)院
2023/08/28播放(65232)
如果患者初發(fā)高血壓，通過監(jiān)測自己的血壓，了解自己的血壓在什么水平，需要咨詢醫(yī)生，根據目前的血壓... 韓雅蕾│航天中心醫(yī)院 2023/05/15播放(87684)
如果患者初發(fā)高血壓，通過監(jiān)測自己的血壓，了解自己的血壓在什么水平，需要咨詢醫(yī)生，根據目前的血壓...
韓雅蕾│航天中心醫(yī)院
2023/05/15播放(87684)
血壓高的調理，主要包括兩個方面：第一個方面是生活方式的改善。要做到低鹽、低脂、優(yōu)質蛋白飲食，每日鈉鹽的攝入量不超過3g，盡量不食用動物內臟、動物脂肪及油炸食品，可以食用蛋清、雞肉、鴨肉等優(yōu)質蛋白?？梢远嗍秤镁G葉蔬菜以及西瓜、獼猴桃、蘋果等有一定降壓作用的水果。要做到適量運動，控制體重，戒煙、戒酒。第二個方面是藥物方面的調理。如果血壓多次≥160/100mmHg，則要開始口服降壓藥物，并且要經常監(jiān)測血壓，根據血壓的水平，調整降壓藥物的劑量，使血壓穩(wěn)定在合理的范圍內。
靳麗麗│保定市第一中心醫(yī)院
2018/09/20收聽(43062)
血壓高對心腦血管、動脈都會造成短期或者長期的危害，需要進行調理，包括以下方面：1... 范振興│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/04/07播放(37087)
血壓高對心腦血管、動脈都會造成短期或者長期的危害，需要進行調理，包括以下方面：
1...
范振興│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/07播放(37087)
關于血壓高的調理其實是血壓高的治療的問題，對于血壓高的患者，如果是剛剛發(fā)現(xiàn)高血壓，首先、要監(jiān)測自己的血壓，了解自己血壓到底是什么水平，第二、要盡快的到醫(yī)院找?？漆t(yī)生進行咨詢，然后判斷目前的血壓狀態(tài)是不是需要開始專業(yè)的降壓藥物的治療，還是僅通過改善生活方式就可以控制血壓，這樣就可以更好地去選擇治療的時機以及血壓的狀態(tài)，要控制的未來的目標情況，對于有些患者來講，可能已經需要積極的藥物治療，這樣可以避免高血壓進一步的發(fā)展，影響到重要臟器的惡化階段。
2017/07/10收聽(84288)
"高血壓的患者很多是跟遺傳有關系的，也有很多是跟不運動、飲食過咸有關系的。所以對于高血壓的患者我們特別建議，第一要低鹽飲食，不一定要低脂，并不是說高血壓就不吃肉。首先要保證生存，大家不要吃腌制的咸菜，這種攝鹽量必然是會很高的，所以要限鹽，要運動；另外其他的就跟所有的疾病一樣，一定要改變不良的生活方式，比如說抽煙是不好的，喝酒也是不好的；同樣，如果是糖尿病的患者，血糖控制的不好，也往往會影響血壓控制的不好，因為它們有共同的病理機制，就是胰島素的抵抗。所以高血壓的患者要改變生活方式，其他合并病也要一同的積極的去治療，當然還要保持比較愉悅的心情。高血壓其實并不可怕，可怕的是它的并發(fā)癥，只要我們積極地去調整和控制，都是可以有效地去控制、減少這些并發(fā)癥的。"
董國菊│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2017/07/13收聽(94570)
如患者出現(xiàn)血壓高，醫(yī)生可通過詢問病史，尋找血壓高的原因。如由于飲食結構不合理或抽煙導致患者出現(xiàn)... 李建華│上海中醫(yī)藥大學附屬岳陽中西醫(yī)結合醫(yī)院 2023/03/20播放(57452)
如患者出現(xiàn)血壓高，醫(yī)生可通過詢問病史，尋找血壓高的原因。如由于飲食結構不合理或抽煙導致患者出現(xiàn)...
李建華│上海中醫(yī)藥大學附屬岳陽中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/03/20播放(57452)
大多數(shù)高血壓患者并沒有明顯癥狀，所以不能僅僅依據有沒有癥狀來決定高血壓是否需要治療。只要血壓超... 邱原剛│浙江省中醫(yī)院 2023/11/05播放(54300)
大多數(shù)高血壓患者并沒有明顯癥狀，所以不能僅僅依據有沒有癥狀來決定高血壓是否需要治療。只要血壓超...
邱原剛│浙江省中醫(yī)院
2023/11/05播放(54300)
引起血壓高的原因其實并不清楚，但是與一些因素有關，如平時飲食過咸、鈉攝入過多就會引起血壓增高，... 劉文嫻│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 2023/02/21播放(56012)
引起血壓高的原因其實并不清楚，但是與一些因素有關，如平時飲食過咸、鈉攝入過多就會引起血壓增高，...
劉文嫻│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/02/21播放(56012)
"血壓高要明確診斷是不是高血壓，假如是高血壓，在高血壓診斷是1級，高血壓總共分為1-3級，要診斷為高血壓1級，可以通過治療性生活方式的干預，可以控制血壓，暫時不需要用藥物治療。假如治療性生活方式的干預后不能改善，需要用藥物治療。治療性生活方式的干預都包括什么？具體如下：第一、要減輕體重；第二、要減少鈉鹽的攝入；第三、要補充鉀鹽，也就是每日都要吃新鮮的蔬菜、水果；第四、減少脂肪的攝入，尤其是肥肉和動物性內臟；第五、需要戒煙限酒；第六、需要增加運動，每周要大于五天，每天要達到30分鐘；第七、減輕精神壓力，保持心態(tài)的平衡，必要的時候可以補充葉酸制劑。對于藥物治療，主張需要用藥物把血壓控制到140\/90mmHg以下。要是合并了糖尿病、慢性腎病、心力衰竭，或者是冠心病的情況下，血壓的目標值需要控制到130\/80mmHg。所以降壓藥物的選擇，最常應用的血壓藥物就是利尿劑、鈣離子拮抗劑、β受體阻滯劑、血管緊張素轉化酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑，這五大類降壓藥。"
周夢來│中國人民解放軍第二一一醫(yī)院
2021/04/25收聽(51364)
"血壓高可以通過綜合方式來調理，常見有以下幾個方面：第一、低鹽飲食：低鹽指的是每天進食食鹽要小于六克，也就是一小平勺，大約等同于一個啤酒瓶蓋的量。將其平均分成三等份，放在每天早、中、晚三餐中，每一餐所吃的食鹽量非常少，其實一點鹽放到菜中基本上沒有任何味道，所以要將自己每天吃的鹽量盡可能減到這樣一個程度，才能夠控制高血壓。第二、低脂飲食：建議患者盡可能不去吃豬肉、牛肉、羊肉等，這些食物中含有很多脂肪成分，并且瘦肉也建議盡量少吃，瘦肉里也會含有很多的脂肪成分。如果患者吃得脂質成分過高，就會出現(xiàn)動脈硬化加重，容易導致患者出現(xiàn)動脈硬化引起的收縮期高血壓，所以建議低脂飲食。第三、適當運動：每天要在微汗狀態(tài)下運動30-40分鐘，可以有效改善血管彈性，進而降低血壓。第四、藥物治療：在這個基礎之上，如果患者的血壓依然高于正常，則建議應用正規(guī)、規(guī)律的降壓藥物來進行調理。"
2021/07/24收聽(98210)
血壓高的常見調理措施如下：1、非藥物治療：要控制飲食、減輕體重、控制情緒、適當運... 范書英│中日友好醫(yī)院 2023/08/28播放(70048)
血壓高的常見調理措施如下：
1、非藥物治療：要控制飲食、減輕體重、控制情緒、適當運...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/08/28播放(70048)
北京醫(yī)院 張妮
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武漢大學人民醫(yī)院 周恒
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中日醫(yī)院 范書英
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河南省胸科醫(yī)院 李莉
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