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    緊張發(fā)抖怎么辦

    2023-05-29 10:28播放 :

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    在緊張、恐怖等情緒的影響之下,可以出現(xiàn)發(fā)抖。此時(shí)應(yīng)該積極進(jìn)行控制和治療,防止出現(xiàn)意外。

    在緊張的情況下,出現(xiàn)發(fā)抖。首先應(yīng)該放松,改變環(huán)境。在一個(gè)安靜且不受刺激的環(huán)境下,盡量做到放松。放松可以有物理辦法、心理疏導(dǎo)辦法,也可以用藥物辦法,來(lái)安靜、放松。

    也可以做體療,如按摩,或做輕柔的活動(dòng),如做操、打太極拳等皆可。使自己盡量放松,讓肌肉的抖動(dòng)盡量停止,防止肌肉痙攣,以免造成意外傷害。

    同時(shí)還可以用化學(xué)藥物治療,讓肌肉放松,讓情緒得到控制。同時(shí)配合著其他治療措施,讓緊張情緒得到舒緩,讓患者情緒得到安撫。

    一般經(jīng)過(guò)心理治療、理療、體療以及化學(xué)藥物的綜合治療,可以取得很好的效果。必要的時(shí)候,可以用強(qiáng)的鎮(zhèn)靜劑或麻醉劑。要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下,恰當(dāng)應(yīng)用。使緊張情緒得到放松、肌肉痙攣得到放松,可以取得臨床上好的效果。

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