好多懷孕早期媽媽會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，表現(xiàn)為一看見吃的東西或者聞到氣味就會(huì)覺得惡心想吐，甚至真的嘔吐，一整天下來好像胃都會(huì)飽飽脹脹的，不能消化的樣子，這種情況下大家會(huì)很擔(dān)心會(huì)不會(huì)寶寶的營養(yǎng)跟不上。在懷孕早期，其實(shí)不需要過度擔(dān)心寶寶營養(yǎng)狀況，因?yàn)樵趹言性缙趯殞氝€很小，早期能攝入跟平時(shí)相同能量情況下，就已經(jīng)足夠給寶寶提供營養(yǎng)。如果真的很難達(dá)到均衡飲食，這種時(shí)候完全吃不了東西就應(yīng)該去尋求醫(yī)生幫助，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候需要補(bǔ)充一些液體。不能讓身體長期處于一種饑餓狀態(tài)，這種狀態(tài)會(huì)讓身體處于一個(gè)非常不穩(wěn)定情況，出現(xiàn)酮癥會(huì)影響寶寶生長發(fā)育。最關(guān)鍵的問題是吃不了，其實(shí)有辦法可以解決，可以盡可能吃一些容易消化的東西，比如粥、蘇打餅干或者面包麥片，吃這些東西時(shí)，少量多次進(jìn)食，而且不要覺得身體不舒服，就在家里躺著，要適當(dāng)活動(dòng)，幫助胃腸蠕動(dòng)。以上就是關(guān)于懷孕早期如果吃不了東西該怎么辦的一些小辦法。
