良好的睡眠是保證寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的一個(gè)必要條件。在孕期可能會(huì)有很多媽媽出現(xiàn)孕期失眠癥狀，統(tǒng)計(jì)下來可能有80%的媽媽都曾經(jīng)出現(xiàn)過。孕期失眠造成原因首先從生理上來說，懷孕期間身體會(huì)發(fā)生很大變化，子宮會(huì)增大，增大的子宮往上頂住胃，往下也會(huì)壓迫膀胱，而且在懷孕后期腰背部受力比較大，種種身體不舒適可能讓很多媽媽覺得難以入睡。
從心理上來說，懷孕期間心理狀態(tài)也會(huì)發(fā)生很大變化，有一些媽媽對(duì)寶寶的健康狀態(tài)甚至性別的擔(dān)憂，都有可能讓媽媽有過大的精神負(fù)擔(dān)，而且這些精神負(fù)擔(dān)可能會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，進(jìn)行性加重。有一些媽媽會(huì)出現(xiàn)入睡困難，還有一些媽媽會(huì)出現(xiàn)早醒，這些都是失眠的明顯表現(xiàn)。
從生活習(xí)慣上面來講，有一些媽媽也容易出現(xiàn)失眠，有些人喜歡晚睡，喜歡喝咖啡喝奶茶，一些不良的生活習(xí)慣容易讓作息失去規(guī)律。所以這些因素都可能讓孕媽媽在懷孕期間難以入睡，或者早醒。
