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    晚上做噩夢驚醒心臟撲通撲通的是怎么回事

    2023-07-13 17:41播放 :

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    晚上做惡夢驚醒后感覺心臟撲通撲通的,多數(shù)是由于做惡夢時,機體植物神經(jīng)中的交感神經(jīng)被激活、興奮,引發(fā)心臟出現(xiàn)一系列改變。心臟在人體睡眠時相對處于休息狀態(tài),心率減慢、心臟收縮減弱,當(dāng)出現(xiàn)惡夢時患者出現(xiàn)相應(yīng)情緒變化,從而帶動交感神經(jīng)興奮,引起心臟收縮力增強,表現(xiàn)為心跳增快,即感到明顯撲通撲通的心跳。

    出現(xiàn)做噩夢時心跳加快,建議患者測量血壓,及時觀察血壓情況以及脈搏是否比平時增快。另外,也應(yīng)關(guān)注做惡夢的頻率,在心臟科發(fā)現(xiàn)部分嚴(yán)重心臟缺血易引發(fā)惡夢出現(xiàn),且出現(xiàn)惡夢的頻次會逐漸增多。如果患者存在夜間高血壓狀態(tài),則容易出現(xiàn)多夢,患者應(yīng)積極關(guān)注心臟、血壓狀態(tài),避免出現(xiàn)嚴(yán)重疾病。

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    晚上做噩夢怎么辦

    "想要解決晚上做噩夢的情況,需要規(guī)律的睡眠以及注意睡眠姿勢,或者可以求助于心理醫(yī)生,以及減少睡前不良刺激和注意藥物的影響。一般做噩夢與并不規(guī)律的睡眠,以及各種精神刺激、創(chuàng)傷、敏感脆弱的心理特質(zhì),以及睡前不良的刺激和部分藥物以及睡姿不當(dāng)有關(guān)系。因此,想要解決做噩夢的問題,一定要保證規(guī)律的睡眠、規(guī)律的作息時間。睡前不要飲咖啡、不喝酒,注意睡眠時不要把手放在胸口上,也不要在胸口上壓過重的棉被,因為這樣有可能會導(dǎo)致夜間呼吸困難,可能出現(xiàn)壓抑感,就會通過噩夢的方式表現(xiàn)出來。如果有精神方面的問題或受到了很重大的精神刺激或創(chuàng)傷,可能自己無法消化或解決,這時建議求助于心理醫(yī)生,進(jìn)行心理治療來放松,減輕焦慮,消除這些不良的刺激對自身的影響。而且,也要減少睡前不良的刺激,比如睡前不要看刺激性的電視、電影或者是書籍,避免喝濃茶等興奮性的飲料,可以聽舒緩的音樂、用溫水泡腳、喝一些牛奶來放松。另外,要注意抗震顫、麻痹的藥物,降血壓的藥物和精神病的藥物可能會導(dǎo)致噩夢的發(fā)生,需要調(diào)整藥物的劑量或換用其他的藥物來治療。"

    語音時長02:23''

    劉建豐中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院

    2020/06/03收聽(42530)

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