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莊學(xué)瓊
主任醫(yī)師

福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院

內(nèi)科

量血壓的最佳時(shí)間

2023-05-16 17:29播放 :

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診斷指南里，要求在三次不同的時(shí)間測量，如高壓超過140mmHg、低壓超過90mmHg，才可以診斷為高血壓，一次血壓高不能診斷為高血壓。測量血壓應(yīng)清晨起來量，晨起測血壓的主要原則是，起床以后喝一杯水，小便完，然后坐在那里，安靜地量血壓，這是測早晨的血壓。其他時(shí)間如上午、下午也可以量，可作為參考，早上的血壓一定要量。如果確診為高血壓，每天早上的血壓很關(guān)鍵。在病人不舒服的時(shí)候，比如說頭痛或者臉潮紅，可以測量血壓。建議有的人如下午血壓高，可在同一個(gè)時(shí)間監(jiān)測血壓。

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"人的血壓在一天內(nèi)不是一成不變的，血壓晝夜有兩個(gè)高峰和一個(gè)低谷，早上6-9點(diǎn)，人體的血壓會(huì)升高，形成第一個(gè)高峰，之后開始下降，至下午4-6點(diǎn)，形成第二個(gè)高峰，到了深夜零點(diǎn)到兩點(diǎn)，血壓最低。血壓測量并沒有固定的時(shí)間，在身體和心情處于穩(wěn)定狀態(tài)下進(jìn)行測量均可。一般以早上起床后一小時(shí)之內(nèi)，或者晚上睡前進(jìn)行測量最佳。早上測量時(shí)，要注意在起床后一小時(shí)內(nèi)，排尿后、早餐前。如果有服用降壓藥物，要在吃藥前進(jìn)行。晚上測量，在睡覺前進(jìn)行即可。測血壓時(shí)要把心態(tài)放平和，不要緊張，而且不能坐下來就量，最好坐10-20分鐘后再量。"

語音時(shí)長01:24''

張寧│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/10/26收聽(67368)

量血壓的最佳時(shí)間

"對(duì)于慢性、穩(wěn)定性的高血壓患者，測量血壓最好是在早晚進(jìn)行測量。早晨建議起床后空腹前排空膀胱，坐位測量血壓；晚上的測量血壓時(shí)間是在晚飯后、睡前及洗澡前這段時(shí)間進(jìn)行測量。測量血壓的要求，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)后，避免喝濃茶、喝咖啡，在測血壓之前，盡可能安靜的休息五分鐘以上。家庭測量血壓建議使用電子血壓計(jì)，電子血壓計(jì)測量血壓每次測量至少兩次，每次間隔時(shí)間1-2分鐘，如果兩次測量血壓的差值超過5mmHg，建議測第三次，三次血壓平均值為準(zhǔn)。另外，如果血壓近期明顯的升高或者是波動(dòng)比較大，建議在原來測量的基礎(chǔ)之上早晚兩次，至少加測兩個(gè)時(shí)段的血壓，如上午9-10點(diǎn)鐘，還有下午3-5點(diǎn)，這兩個(gè)時(shí)段再加測一次，至少是一天要測量四個(gè)時(shí)段。如果患者的時(shí)間比較充裕，有條件的話盡可能白日一直到夜間沒有睡覺之前，每兩個(gè)小時(shí)測量一次并記錄。這樣的話去醫(yī)院就診可以給醫(yī)生提供更加詳盡的血壓波動(dòng)的情況，以便于可以給出最合適的治療方案。"

語音時(shí)長02:08''

張妮│北京醫(yī)院

2020/04/16收聽(20662)

每天量血壓的最佳時(shí)間

"每天測量血壓的最佳時(shí)間是在晨起靜息狀態(tài)下，這個(gè)時(shí)間段測量血壓有助于發(fā)現(xiàn)患者夜間的血壓是否控制平穩(wěn)，服用長效降壓藥物是否可以作用24小時(shí)，是否可以將患者血壓維持24小時(shí)的穩(wěn)定。但是，如果血壓已經(jīng)控制平穩(wěn)，患者在任意時(shí)間測量血壓都應(yīng)該在標(biāo)準(zhǔn)范圍以內(nèi)，沒有絕對(duì)的最佳時(shí)間，建議患者在晨起的時(shí)候沒有任何活動(dòng)的時(shí)候測量，血壓相對(duì)是比較理想的。如果患者血壓不穩(wěn)，建議患者應(yīng)當(dāng)在晨起、中午、下午以及睡前四個(gè)時(shí)間點(diǎn)分別測量血壓，可以大致評(píng)估出目前患者血壓是否控制的比較理想，建議做動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測，評(píng)估24小時(shí)整體的血壓情況。"

語音時(shí)長01:12''

魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/03/15收聽(19320)

一天量血壓的最佳時(shí)間

"一天量血壓的最佳時(shí)間，對(duì)于高血壓的患者如果血壓控制比較穩(wěn)定，測量血壓可以選擇一天早上、晚上測量。早晨在起床之后沒有服藥之前排空膀胱，坐位進(jìn)行測量，晚上是在晚飯后至睡前這段時(shí)間，也是可以選定在6-9點(diǎn)左右的時(shí)間段測量，測量的要求也是坐位排空膀胱。然后盡可能在測量血壓之前避免劇烈的活動(dòng)和濃茶、咖啡，要盡量的放松，至少休息5分鐘以上再進(jìn)行測量。另外，如果近期血壓波動(dòng)的比較大，或者近期發(fā)現(xiàn)明顯的血壓升高，要增加測量血壓的次數(shù)，至少一天四個(gè)時(shí)段進(jìn)行測量。早晨空腹坐位測量這是第一個(gè)時(shí)段，第二個(gè)時(shí)段在上午9-10點(diǎn)左右，第三個(gè)時(shí)段在下午3-5點(diǎn)，第四個(gè)時(shí)段就是把飯后睡前這個(gè)時(shí)間段。但是如果自己的時(shí)間比較充裕，尤其是近期準(zhǔn)備去看高血壓的門診，提前3-7天可以在白天早晨醒來之后一直到夜間睡覺之前，每隔2-3個(gè)小時(shí)測量一次。把血壓值記錄下來可以更完整地反映血壓波動(dòng)的趨勢(shì)，也有利于去進(jìn)行個(gè)體化的調(diào)整藥物治療。"

語音時(shí)長01:50''

張妮│北京醫(yī)院

2020/08/12收聽(95272)

量血壓的最佳時(shí)間

測血壓的最佳時(shí)間如下：

1、突發(fā)高血壓或血壓不穩(wěn)定患者，一日測量兩次，每次測2-3...

過晶│江南大學(xué)附屬醫(yī)院

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對(duì)于量血壓的時(shí)間，每個(gè)人有不同的時(shí)間段，通常需要看患者哪個(gè)時(shí)間段的血壓更高。但是大多數(shù)正常人和...

范振興│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/15播放(78780)

量血壓的最佳時(shí)間

目前來說量血壓有很多種，有診室血壓、有家庭自測血壓，而且現(xiàn)在電子血壓計(jì)都進(jìn)入了尋常百姓家，所以...

張玉芝│鄭州頤和醫(yī)院

2023/06/24播放(77118)

量血壓的最佳時(shí)間

正常人的血壓是在上午8點(diǎn)-10點(diǎn)和下午4點(diǎn)-6點(diǎn)是處于高峰值，到夜間的時(shí)候，血壓比白天要下降10%以上，所以某一時(shí)刻的血壓，不能夠代表整體血壓的水平。建議患者取多次測量的平均值，作為血壓水平的參考值。在記錄血壓值的同時(shí)，我們要記錄測量的日期、時(shí)間、地點(diǎn)還有活動(dòng)的情況，以及服用藥物的時(shí)間、計(jì)量，以便和醫(yī)生進(jìn)行溝通，來指導(dǎo)降壓藥如何去服用。除此之外，在量血壓的時(shí)候，建議患者要安靜休息5-10分鐘，運(yùn)動(dòng)后一定要休息30分鐘，才能夠進(jìn)行測量血壓，這樣量出的血壓比較準(zhǔn)。

語音時(shí)長01:19''

張寧│河北省人民醫(yī)院

2018/06/06收聽(66542)

每天量血壓的最佳時(shí)間

每天測量血壓的最佳時(shí)間最好是血壓的高峰時(shí)段進(jìn)行血壓的測量，比如上午的10點(diǎn)鐘，下午的5點(diǎn)鐘。如果這兩個(gè)時(shí)段血壓達(dá)標(biāo)，則一天的血壓就基本達(dá)標(biāo)。大部分的人血壓從早上6點(diǎn)鐘開始逐漸升高，到上午10點(diǎn)出現(xiàn)一個(gè)高峰，然后逐漸平穩(wěn)下降，到中午時(shí)血壓相對(duì)較低，醫(yī)學(xué)上把這種清晨血壓上升的現(xiàn)象稱作晨峰血壓。從下午2點(diǎn)鐘開始血壓再次出現(xiàn)逐漸升高的情況，到了下午4-6點(diǎn)鐘再次出現(xiàn)高峰，然后緩慢下降。到了凌晨0-2點(diǎn)期間血壓達(dá)到低谷，此后略有回升，并維持到早上6點(diǎn)鐘開始第二天的循環(huán)。全天的血壓表現(xiàn)為雙峰一谷的長勺型曲線，稱為勺型血壓。

語音時(shí)長01:23''

朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院

2020/04/07收聽(78114)

血壓幾點(diǎn)量為最佳時(shí)間

血壓測量一般分為3個(gè)時(shí)間點(diǎn)，把控好這3個(gè)時(shí)間點(diǎn)，基本全天血壓控制會(huì)比較良好，部分病人高血壓存在...

范書英│中日友好醫(yī)院

2023/03/11播放(59226)

什么時(shí)候量血壓是最佳時(shí)間

一般建議在清晨時(shí)刻，或晚上睡覺前測量血壓，

康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/12/28播放(60836)

幾點(diǎn)量血壓是最佳時(shí)間

早上7點(diǎn)起床后未進(jìn)食和活動(dòng)，是血壓測量的最佳時(shí)間。此時(shí)身體處于相對(duì)安靜狀態(tài)，測量血壓比較準(zhǔn)確。...

鹿小燕│中日友好醫(yī)院

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早上量血壓的最佳時(shí)間

早上量血壓的最佳時(shí)間是晨起服藥之前。因?yàn)楦哐獕夯颊呓^大多數(shù)人血壓最高的時(shí)間段是早上6：00-1...

李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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量血壓的最佳姿勢(shì)

量血壓的最佳姿勢(shì)有兩個(gè)，分別是坐位和臥位。測量血壓前要靜坐或者平臥至少5分鐘，測量血壓前要記得排尿，測前30分鐘不要運(yùn)動(dòng)、不要喝咖啡、不要喝濃茶、不要吸煙。測量血壓時(shí)袖帶綁到上臂，最好和心臟平齊而且中間不要隔衣服，讓袖帶和上臂直接接觸。仰臥時(shí)手臂下要適當(dāng)墊高，和心臟平齊，坐位時(shí)最好是有靠背的椅子，使身體完全放松。測量時(shí)不要翹二郎腿，因?yàn)檫@樣會(huì)使收縮壓和舒張壓均增加。雙腳要平放，袖帶的位置與心臟平齊，充分放松才能測準(zhǔn)血壓。

語音時(shí)長01:14''

朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院

2020/03/27收聽(67072)

量血壓的最佳姿勢(shì)

量血壓時(shí)通常取坐位或平臥位，讓袖帶與心臟等高，此時(shí)量的血壓比較準(zhǔn)確。量血壓可以用水銀血壓計(jì)，也...

陳明│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

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什么時(shí)間量血壓最佳

測量的血壓是不同時(shí)間、不同狀態(tài)下的一個(gè)樣本。不同時(shí)間段測量的血壓都有意義，可以了解不同時(shí)間、不...

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測量血壓并不是固定的某個(gè)時(shí)間，需根據(jù)個(gè)人的血壓規(guī)律盡量找到每天血壓中的最高點(diǎn)，以測量最高點(diǎn)為主...

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測量血壓的最佳時(shí)間，一般也就是清晨起床以后七、八點(diǎn)鐘的時(shí)間，因?yàn)樵谛菹顟B(tài)下測量的比較準(zhǔn)確。正常人其實(shí)血壓在一天內(nèi)會(huì)有不同的情況，它會(huì)有波動(dòng)。正常波動(dòng)范圍像收縮壓，一般也就是在20mmHg以內(nèi)，舒張壓應(yīng)該是在10mmHg以內(nèi)，這樣的血壓波動(dòng)范圍是允許的，也屬于正常。但是測量血壓最佳的時(shí)間一般都是早上起床以后，七、八點(diǎn)鐘的時(shí)候，它能夠代表靜期狀態(tài)的血壓。另外，測量方法一定要正確。測量有水銀的血壓計(jì)，水銀血壓計(jì)需要兩個(gè)人配合，一個(gè)人沒有辦法測量。再就是電子血壓計(jì)，其實(shí)電子血壓計(jì)測量也非常準(zhǔn)確，如目前歐姆龍的電子血壓計(jì)，測量非常精準(zhǔn)。它比較的方便，一個(gè)人也就是由患者自己就能夠測量完成，而且非常準(zhǔn)確。主要就是掌握要領(lǐng)，保持比較好的姿勢(shì)，在心臟的同一水平線上測量就可以。

語音時(shí)長01:25''

張化勇│聊城市第二人民醫(yī)院

2018/05/23收聽(46226)

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