日常生活中造成腰疼的原因有很多，常見的有腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、急性腰扭傷，甚至腰椎骨折等?；颊叱霈F(xiàn)腰疼癥狀后，不建議隨隨便便進行按摩治療，以免加重病情，而是建議及時去醫(yī)院就診，明確診斷。如果只是單純的腰肌勞損造成腰疼，患者大部分都有腰背肌緊張，可以適當進行一些腰背肌的按摩、放松，緩解腰背部疼痛。日常也可以通過按摩后溪穴、手三里穴、委中穴等穴位進行保健按摩。出現(xiàn)腰疼癥狀的患者不建議盲目進行按摩，尤其是去不正規(guī)的醫(yī)院進行按摩治療。建議患者走正規(guī)的醫(yī)療程序、醫(yī)療途徑，避免產(chǎn)生不必要的損傷。
