江西省人民醫(yī)院
老年醫(yī)學科
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老年人的高血壓飲食非常重要?？傮w來說，蔬菜、水果都可以吃。榴蓮雖然聞起來有點臭，價格也非常貴，但是非常好吃，有些老人家非常喜歡吃。榴蓮我認為是中性偏好的食物，它含鉀高，含鉀高對心臟有非常好的保護作用。但是它也有不好的地方，它的糖分太高，脂肪含量也高，就是能量比較高，所以吃多了對血糖水平的控制也不好。所以對榴蓮老年人可以吃，但是盡量控制量，少量多餐吃。
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"目前尚沒有研究表明，高血壓的患者不能吃榴蓮，但是如果血壓控制不好發(fā)生高血壓危象，如腦卒中、腦出血、冠心病、心肌梗死、主動脈夾層等，這時候可能病人都出現(xiàn)危及生命了，不能進食，這時候肯定不能吃榴蓮了。所以任何人只要胃腸道沒有明顯的不適，都可以吃榴蓮，但是要把握好量，不要吃太多，因為過飽的飽餐也會引起心腦血管不良事件的發(fā)生，是心腦血管不良事件發(fā)生的一個重要誘因。老年人要把血壓控制在合適的范圍內，具體不同的年齡段有不同的降壓目標，例如60歲左右的老人，血壓控制在140\/90mmHg以下都是可以接受的，80歲的老人血壓控制在150\/90mmHg以下都是可以接受的。也就是說老年人控制血壓目標，要看年齡、有無其他疾病、預期壽命等，根據(jù)不同的情況制定個體化的血壓控制目標。"
杜海平│煙臺山醫(yī)院
2018/11/07收聽(41684)
高血壓患者可以吃榴蓮。榴蓮是一個大家都非常喜歡的食物，號稱是水果之王，主要是甜分糖分比較高，甜... 曹乾嬙│江西省人民醫(yī)院 2023/12/09播放(80054)
高血壓患者可以吃榴蓮。榴蓮是一個大家都非常喜歡的食物，號稱是水果之王，主要是甜分糖分比較高，甜...
曹乾嬙│江西省人民醫(yī)院
2023/12/09播放(80054)
"榴蓮是水果里面的一種，含有豐富的營養(yǎng)、多種微量元素。還含有高血壓患者所需要的鉀和鈣。高血壓患者可以吃榴蓮。因為榴蓮的營養(yǎng)價值極高，榴蓮的果皮可以治療老年瘙癢病，榴蓮的肉還具有消炎、利腫、改善循環(huán)等作用。除此之外，榴蓮還可以提高機體的免疫力，增強對疾病的對抗、應激的適應能力。除此之外，榴蓮中的維生素以及礦物質，可以預防和治療高血壓。"
張寧│河北省人民醫(yī)院
2018/06/04收聽(71246)
高血壓患者可以食用榴蓮。榴蓮作為常見的水果，并不會對血壓造成太多影響與波動，也沒有升高血壓、降... 康云鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 2023/01/18播放(58848)
高血壓患者可以食用榴蓮。榴蓮作為常見的水果，并不會對血壓造成太多影響與波動，也沒有升高血壓、降...
康云鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/01/18播放(58848)
高血壓是否能吃榴蓮因人而異，肝陽上亢，有肝火、痰濕的 張東│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 2023/12/01播放(49855)
張東│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/12/01播放(49855)
"高血壓可以吃榴蓮，高血壓患者原則上可以吃任何水果，只不過吃所有的水果都要注意量，不能多吃，多吃任何東西對人體都不好。高血壓屬于遺傳因素疾病，一旦患者患有高血壓，絕大多數(shù)需要終生藥物治療。對于高血壓患者來說，建議飲食多種多樣，也就是蔬菜、水果，如梨、桃等等都需要讓患者去食用?？梢猿粤裆?，但是不建議吃的過多，因為榴蓮相對來說比較甜，含糖量特別高，如果長期食用，有可能導致患者的血糖負荷比較高，導致患者出現(xiàn)糖尿病。糖尿病和高血壓都屬于代謝綜合征，所以兩者之間會有潛在的互相聯(lián)系，多吃榴蓮有可能會加重高血壓，所以不建議患者多吃榴蓮，每天適當食用沒有問題。"
李金梁│哈爾濱市傳染病醫(yī)院
2021/06/22收聽(12018)
高血壓患者可以吃榴蓮，高血壓患者在飲食方面的原則需要低鹽、低脂飲食，所以要限制食鹽和酒精的攝入，對于食物是沒有禁忌的，而且鼓勵高血壓患者要多吃新鮮的水果和蔬菜。榴蓮里含有豐富的鉀元素、維生素和膳食纖維，對于高血壓患者能夠幫助排出鈉鹽，減少水鈉潴留，有利于降低血壓。所以高血壓患者可以吃榴蓮，但是也要控制榴蓮的攝入量，而且需要注意的是榴蓮里面含有的糖分和熱量非常高，如果肥胖的高血壓患者或者高血壓合并糖尿病、高脂血癥的患者，要盡量減少攝入榴蓮的量。如果進行過多，可能會有過多的熱量蓄積，導致患者肥胖或者血脂不易控制，血糖不易控制，不利于高血壓患者控制體重，控制血壓、血糖和血脂。
于佳慧│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2020/06/02收聽(94940)
老人高血壓可以吃榴蓮，其飲食注意事項主要是要低鹽飲食，每天控制的鹽攝入應該在6g以下。如果口味... 李幫清│北京大學人民醫(yī)院 2023/05/26播放(30756)
老人高血壓可以吃榴蓮，其飲食注意事項主要是要低鹽飲食，每天控制的鹽攝入應該在6g以下。如果口味...
李幫清│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/26播放(30756)
"高血壓的患者是可以吃榴蓮的，榴蓮中含有比較豐富的鉀等微量元素，可以輔助改善人體的電解質。一般在平時生活中要注意生活方式的干預，水果的攝入建議每天在半斤左右，可以吃香蕉、蘋果、榴蓮和橘子等含鉀豐富的水果。除此之外也要注意蔬菜的攝入，一般推薦蔬菜每天攝入量要在六兩至一斤之間。平時生活中要注意低鹽飲食，建議鈉鹽的攝入量要小于5g，少吃或者不吃油脂含量高的食物。高血壓患者要注意口味清淡，不要吃太辣、太油、刺激性太大的食物，以防止血壓的升高。"
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2019/10/12收聽(86378)
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/11/01播放(26430)
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/01播放(26430)
"高血壓的患者可以吃榴蓮，榴蓮中含有人體所必需的維生素以及鉀、鈣等微量元素，對于人體都是必需的。高血壓的患者食用榴蓮比較好，但是如果高血壓的患者合并血糖升高，則盡量少吃。對于榴蓮的攝入要適當，高血壓患者對于水果的選擇，每天推薦半斤左右的水果，可以選擇榴蓮或者蘋果、梨、橘子、柚子以及黃桃等，這些水果的鉀元素都比較高，有助于高血壓患者改善鈉水潴留。在平時生活中，要注意其它生活方式的改善，水果、蔬菜的攝入要足量，飲食上要注意低鹽、低脂飲食，對于鹽和油的攝入要限制，積極控制血壓。"
2019/11/29收聽(58892)
榴蓮是一張產于熱帶的水果。在中醫(yī)中榴蓮有活血散寒、改善腹部寒涼、減輕女性痛經癥狀、健脾養(yǎng)氣、補腎壯陽等功效，主要是由于榴蓮中含有大量的蛋白水解酶，服用后可以改善機體的血液循環(huán)，減少血液黏滯度，避免血栓的形成，也可以達到抗炎、消腫的作用。榴蓮與藥物一同服用可以加強藥物吸收和利用率，在其營養(yǎng)成分中每100g榴蓮的熱量為147千卡，其中碳水化合物和脂肪占總含量的30%，對于有高血壓的患者，榴蓮是一個價值較高的水果，可以食用。由于高血壓的患者常伴有高血脂癥或糖尿病，對于高脂血癥合并高血壓的患者日?？蛇m當進食流量，對于糖尿病合并高血壓的患者不建議食用榴蓮，可能出現(xiàn)高血糖或酮癥酸中毒，嚴重的患者可能出現(xiàn)酸堿失衡，危及生命。
周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/04/28收聽(58072)
"老人有高血壓這種情況是可以吃鈣片的，它沒有什么關系。首先老年人就很容易缺鈣，因為老年人骨質疏松比較嚴重，另外胃腸功能的吸收能力也相對要弱，所以很容易會導致缺鈣這種狀態(tài)。雖然是有高血壓，但是跟吃鈣片是沒有關系的。吃鈣片是有利于身體的健康，補充鈣劑，能夠起到緩解骨質疏松的作用。所以老人高血壓患者是可以吃鈣片的，這個沒有問題。高血壓主要就是不要吃得太咸，另外也不要吃太油膩的食物。平時注意以清淡飲食為主，多吃蔬菜、水果，補充維生素。平時對于鈣片的攝入量，要根據(jù)自己的情況，一般的常規(guī)量就是可以的。"
張化勇│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/04/22收聽(49404)
"高血壓的老年人可以吃芒果，其中含有人體必需的維生素、礦物質等，對人體的微量元素補充非常有必要。但是如果老年人合并血糖升高則盡量不要吃芒果，其升糖指數(shù)比較高，但是芒果中含有的鉀等微量元素比較豐富，對老年高血壓人群也比較適合。平時老年人要注意多攝入水果，每天500g左右的水果對高血壓的人群非常有必要。平時生活中也要注意低鹽低脂飲食，注意控制好體重。老年人在降壓的過程中一定要注意不要將舒張壓降得過低，老年人的血壓可以放寬到收縮壓在150mmHg以下，舒張壓不要低于60mmHg比較好。"
2019/11/26收聽(66958)
"老年的高血壓患者可以適量的吃一些螃蟹，但不宜攝入過多。因為螃蟹雖然富含豐富的蛋白質以及鉀、鈉、鈣、鎂等多量的微量元素，對身體有很好的滋補作用，但是因為螃蟹性寒，所以老年人要少吃。再有螃蟹當中含有很多的膽固醇以及鈉離子，膽固醇對于高血壓所造成的動脈粥樣硬化的患者來講不利。食用過多可以加重動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。再有含量很多的鈉離子對于高血壓的老年患者來講，不利于血壓的控制，所以老年人吃螃蟹，并且患者有高血壓病史應適量的食用，而不宜過多。"
夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院
2020/07/30收聽(31928)
"老人高血壓可以吃西瓜。西瓜有一定的利尿作用，可以對降血壓有輔助作用。平時在飲食上一定要注意低鹽飲食，鈉鹽的攝入量與血壓呈明顯的正相關。尤其高血壓患者，每日鈉鹽的攝入量不宜超過3g。平時飲食還要注意低脂飲食，不要吃過分油膩的食物。要注意監(jiān)測血壓水平，規(guī)律的口服降壓藥物，根據(jù)血壓的水平來調整合適的降壓藥物的劑量，把血壓控制在合理的范圍內。老年人的血壓不宜控制得過低，以防造成腦供血不足。"
靳麗麗│保定市第一中心醫(yī)院
2018/10/28收聽(44536)
"老人高血壓是可以吃零食的，因為如果是單純有高血壓這種情況，其實在飲食方面，主要就是不要吃太油膩的食物，另一方面不要吃太咸的食物，油膩的容易升高血脂，太咸的容易發(fā)生水鈉潴留。所以這種情況是一定盡量少吃或者不吃。但是對于零食也是有選擇性，含脂肪低的、不咸的零食是可以少吃的，但是要把握住一個量，一定不能影響到正常的飲食。正常飲食一定要以清淡飲食為主。所以老人高血壓在吃零食方面肯定是受限制，但是也可以吃，不像糖尿病的患者，糖尿病的限制，患者對飲食要求格外的嚴格，零食基本上是不能夠吃的。"
2018/04/22收聽(27828)
老年高血壓人群可以吃雞蛋，雞蛋屬于健康食品，尤其是蛋清屬于優(yōu)質蛋白質，蛋黃所含卵磷脂也較好，但... 范振興│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/07/31播放(98016)
老年高血壓人群可以吃雞蛋，雞蛋屬于健康食品，尤其是蛋清屬于優(yōu)質蛋白質，蛋黃所含卵磷脂也較好，但...
范振興│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/31播放(98016)
高血壓老人盡量減少服用鹿茸。鹿茸指雄性的梅花鹿或者馬鹿的幼角，其富含有多種氨基酸、磷脂，以及礦... 馮高科│武漢大學人民醫(yī)院 2023/04/20播放(47119)
高血壓老人盡量減少服用鹿茸。鹿茸指雄性的梅花鹿或者馬鹿的幼角，其富含有多種氨基酸、磷脂，以及礦...
馮高科│武漢大學人民醫(yī)院
2023/04/20播放(47119)
"對于老年患者存在高血壓，平日里一定要注意低鹽、低脂飲食，不要吃高膽固醇、高脂、高熱量的食物，要高膳食纖維飲食，比如油炸、腌制、熏醬的食物要盡量避免服用。比如濃茶、可樂、刺激性的飲料、酒精，平日里也不建議飲用。這些飲品可能會加速心率，誘發(fā)心絞痛，心肌缺血。本身高血壓就會加速動脈硬化的進展，所以高血壓的老年患者平日里一定要清淡飲食，可以喝淡茶或者是喝白開水，相對是比較健康的。相對而言，像一些不易消化的食物，也不建議高血壓的老年患者平日里食用，比如黏豆包、凍柿子等。在飲食控制的基礎上，建議高血壓的患者一定要按時服用降壓藥物，對于肥胖的患者，還要進行減肥運動，這樣才可以把血壓控制得更加理想。"
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2018/11/04收聽(76750)
北京醫(yī)院 張妮
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武漢大學人民醫(yī)院 周恒
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中日醫(yī)院 范書英
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河南省胸科醫(yī)院 李莉
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