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    降血脂的方法

    2023-05-14 18:29播放 :

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    降血脂的方法,即如果體檢發(fā)現(xiàn)血脂偏高,包括甘油三酯升高或者膽固醇升高,這時候我們會想著怎么把血脂降下來。它分為以下幾種情況:

    1、如果升高的不是特別明顯,比如正常的是5.2mmol/L,膽固醇升高到5.3mmol/L、5.4mmol/L,可以通過調(diào)節(jié)生活方式,平時盡量低鹽、低脂飲食,然后多吃水果蔬菜,多吃谷物;

    2、如果血脂特別高,主要是低密度脂蛋白特別高,而且合并了比如冠心病或者其它腦血管病,這個時候應(yīng)該進行藥物治療,包括調(diào)脂的藥物,經(jīng)常用的是他汀類的藥物,還有貝特類的藥物。他汀類的藥物主要是降低膽固醇,貝特類的藥物主要是降低甘油三酯,這些藥物有副作用。如果血脂特別高,而且合并其它疾患,需要長期服用,需注意平時有沒有腿上的肌肉酸痛,即橫紋肌溶解,要經(jīng)常抽血,查肝功能,因為他汀類的藥物有一部分患者有肝功能損害。

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    "降血脂在臨床指降低血脂,主要是通過以下兩個辦法來完成:一、保守治療:血脂增高到底要知道哪個指標(biāo)的增高,是甘油三酯,還是低密度脂蛋白,兩者所使用藥物完全不同。甘油三酯增高可能會引起脂肪肝或者急性胰腺炎,如果甘油三酯>5.64mmol\/L,就需要啟動藥物干預(yù)治療。臨床常用藥物是苯扎貝特或者非諾貝特,在使用藥物一個月以后,再來評估藥物的治療效果,從而決定下一步服用藥的劑量和時間。低密度脂蛋白增高是引起動脈粥樣硬化的罪魁禍?zhǔn)祝Q之為壞膽固醇,如果低密度脂蛋白>3.9mmol\/L,就需要啟動藥物治療。常用藥物主要包括他汀類藥物,例如阿托伐他汀鈣、瑞舒伐他汀鈣、普伐他汀、氟伐他汀、辛伐他汀等。這些藥物在使用的時候,也要具體根據(jù)血脂數(shù)值選擇藥物的劑量,而且在服用藥物一個月以后,需要進行血脂的復(fù)查,并且同步加查肝功能和肌酸激酶,從而評估患者是否存在藥物的不良反應(yīng),以保證服用藥物的安全性。二、生活方式的改善:管住嘴,邁開腿,少吃外賣、宵夜,吃東西不要太葷、太油膩,要低膽固醇飲食,而且平時還要做有氧運動,每周運動五天,每天至少運動20分鐘,可以根據(jù)自己耐受的時間進一步延長運動的時間。這樣通過藥物干預(yù)治療和生活方式的改善,就可以幫助患者降低血脂。"

    語音時長01:47''

    呂永楠武漢大學(xué)人民醫(yī)院

    2021/08/27收聽(43926)

    01:36

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    如果血脂較高且高得較多,最好還是用藥物的...

    張東中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

    2023/09/06播放(31173)

    降血脂最好的方法

    "培養(yǎng)并堅持健康的生活方式,合理、安全、長期使用藥物是降血脂最好的方法。高脂血癥是心腦血管疾病的危險因素,它可以引起動脈粥樣硬化,血管里面出現(xiàn)斑塊,斑塊使得血管狹窄,造成血液供應(yīng)不足。斑塊而如果出現(xiàn)了局部的血栓,造成急性的心梗、腦梗,降脂治療通過健康的生活方式是治療的基礎(chǔ)。飲食少油、少鹽、少糖,主食粗細(xì)搭配,適度適量,新鮮的蔬菜水果,肉、蛋、奶適度適量,營養(yǎng)均衡。要注意規(guī)律的吃好三餐,盡量不吃零食,避免熱量攝入超標(biāo),帶來體重增加。同時要培養(yǎng)健康、長期的科學(xué)運動習(xí)慣,有效的消耗熱量,有助于體重的控制。要規(guī)律的作息,充足的睡眠,戒煙限酒,心理的平衡同樣在降脂治療上非常重要。如果經(jīng)過生活方式的干預(yù)血脂仍然不能達(dá)標(biāo),或者存在嚴(yán)重或者是比較高的心血管疾病的風(fēng)險,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全、長期的使用調(diào)節(jié)血脂的藥物。通常我們最關(guān)注的是降低低密度脂蛋白膽固醇,因為它是引起心腦血管疾病最重要的元兇之一,通常我們最常使用的他汀類的調(diào)脂藥能夠抑制膽固醇的合成,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下定期評估治療的療效及安全性,如果治療有效、安全,需要長期的治療。他汀藥物在使用以后如果能夠達(dá)到血脂控制的目標(biāo),我們需要長期服用。但如果仍然不能夠達(dá)標(biāo),甚至出現(xiàn)了心腦血管疾病的殘余風(fēng)險,像甘油三酯增高,可能在醫(yī)生指導(dǎo)下選用貝特類的調(diào)脂藥,使得心腦血管疾病的風(fēng)險降到最低。"

    語音時長02:37''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/09/02收聽(27704)

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