深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
中醫(yī)骨傷科
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岔氣能否自愈與患者受傷的輕重，個(gè)人的體質(zhì)以及自身的修復(fù)能力有關(guān)。有的岔氣可能一兩天或者當(dāng)時(shí)就可以逐漸緩解，而有的岔氣往往需要較長(zhǎng)的時(shí)間，甚至無(wú)法自愈，需要借助醫(yī)院的一些治療來(lái)達(dá)到恢復(fù)。岔氣產(chǎn)生的原因除了外傷，往往就是因?yàn)橛昧^(guò)猛，或者說(shuō)超過(guò)患者本人能夠承受的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來(lái)做運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致。預(yù)防岔氣，應(yīng)注重運(yùn)動(dòng)前的熱身。用力的時(shí)候不要過(guò)猛，要有思想準(zhǔn)備。避免外傷也是一個(gè)很好的預(yù)防岔氣的方式。
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"岔氣在生活中經(jīng)常發(fā)生，一般是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)猛或者用力過(guò)度而造成的，比如搬重物、跳高、攀巖等高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。岔氣的恢復(fù)時(shí)間也是因人而異的，一般幾個(gè)小時(shí)或者1-2天可以自行恢復(fù)，也有少數(shù)的患者需要一個(gè)星期的時(shí)間才可以恢復(fù)。期間不需要吃任何藥物治療，只需要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，調(diào)整呼吸，盡量采用腹式呼吸，適當(dāng)?shù)陌茨Ω共?、胸部。如果感覺(jué)到嚴(yán)重的不適，或者岔氣時(shí)間比較長(zhǎng)而沒(méi)有好轉(zhuǎn)，可以去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。同時(shí)提醒大家運(yùn)動(dòng)前一定要進(jìn)行熱身，避免突然的用力過(guò)猛，這樣可以有效的避免岔氣的情況出現(xiàn)。"
李振凱│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2019/06/23收聽(41270)
岔氣是日常生活中常用的一個(gè)俗語(yǔ)，其實(shí)岔氣本身大多數(shù)是由于功能障礙引起的。所謂功能性改變屬于痙攣性疾病，在跑步的時(shí)候可能會(huì)突然感覺(jué)到腹部的疼痛，腸道在運(yùn)動(dòng)中由于運(yùn)動(dòng)或冷空氣的刺激，會(huì)導(dǎo)致腸管痙攣，痙攣持續(xù)存在便可以導(dǎo)致局部疼痛，有時(shí)痙攣導(dǎo)致疼痛是十分嚴(yán)重的，甚至需要注射鎮(zhèn)痛的藥物才能緩解。但是痙攣性疼痛只要腸管是正常的，沒(méi)有出現(xiàn)梗阻、穿孔等嚴(yán)重的表現(xiàn)都可以自行緩解。緩解的時(shí)間一般不超過(guò)四個(gè)小時(shí)，也就是說(shuō)如果疼痛超過(guò)了四個(gè)小時(shí)就不應(yīng)單單理解為岔氣，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院由醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查，除外更為嚴(yán)重的腹部疾病。
曹廣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2020/05/17收聽(69030)
岔氣的自愈時(shí)間與患者病情輕重、個(gè)人體質(zhì)及自身修復(fù)能力有關(guān)，部分患者岔氣可能數(shù)分鐘內(nèi)即可逐漸緩解，而部分患者岔氣后可能無(wú)法自愈。若進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)前未做好充分準(zhǔn)...
陸巍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
2020/04/26閱讀(4229)
岔氣又稱運(yùn)動(dòng)岔氣，或者是運(yùn)動(dòng)急性胸肋疼，指的是體育運(yùn)動(dòng)，特別是跑步中胸肋部產(chǎn)生的疼痛。岔氣多發(fā)生于右下肋部，在運(yùn)動(dòng)停止之后會(huì)自行消失，腹部按摩、緩慢的呼吸和腹式的呼吸可以加速其緩解。在劇烈運(yùn)動(dòng)之前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使呼吸肌逐漸地適應(yīng)快頻率的收縮，不至于引起痙攣，這樣可以避免岔氣的發(fā)作。而冬天盡量用鼻子呼吸，若用口呼吸的時(shí)候，要半張口，讓冷空氣從牙縫進(jìn)入口腔，防止冷空氣過(guò)分的刺激，這樣也可以減少岔氣的發(fā)生。如果是岔氣已經(jīng)產(chǎn)生，采用針灸的治療方法，大概1-3天能夠好，如果是貼膏藥，2-4天能夠好。如果不想用藥，可以自愈，但是時(shí)間稍微久一點(diǎn)。根據(jù)人不同的體質(zhì)，一般來(lái)講在5-7天左右。這種情況是不會(huì)留后遺癥的，但是最好是用藥治療，這樣效果更快一些。
張艷凱│開封市中心醫(yī)院
2018/05/22收聽(69336)
后背岔氣經(jīng)過(guò)休息、局部理療后一般在數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)內(nèi)可逐漸自行緩解。后背岔氣是由于熱身運(yùn)動(dòng)不充分，突然做劇烈運(yùn)動(dòng)、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、過(guò)伸或過(guò)屈的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致局部放射...
鄧薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2020/04/22閱讀(3138)
"后背岔氣兒的話，一般在三天之內(nèi)可以達(dá)到自愈。如果患者由于劇烈的活動(dòng)，導(dǎo)致了胸廓的某一些小肌肉出現(xiàn)了痙攣，進(jìn)而導(dǎo)致岔氣，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹苿?dòng)休息以及對(duì)于局部的熱敷，基本上可以在三天以內(nèi)緩解。有些患者在停止運(yùn)動(dòng)之后，這種疼痛就會(huì)有明顯的緩解，此時(shí)再配合一些熱敷以及對(duì)此處的拉伸動(dòng)作，往往會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)獲得緩解。如果患者不知道如何做上述處理的話，通過(guò)臥床制動(dòng)、休息的方式，也可以在三天以內(nèi)達(dá)到基本的緩解。如果患者通過(guò)持續(xù)的休息，仍然沒(méi)有明顯緩解的話，則需要及時(shí)的去骨科就診了。因?yàn)榇藭r(shí)并不一定是由于肌肉的痙攣所導(dǎo)致的疼痛，很有可能出現(xiàn)了一些相關(guān)的損傷，比如有可能有后背肌肉的拉傷、筋膜炎或者是一些病理性的骨折等，因此要及時(shí)的查明病因，然后再及時(shí)的處理。"
方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/07/24收聽(99476)
岔氣可以自己好，因?yàn)椴須馔ǔ６际窃诎釚|西用力的時(shí)候，或者用力咳嗽的時(shí)候?qū)е吕唛g軟組織突然間強(qiáng)烈的收縮，從而導(dǎo)致肋間肌肉或者軟組織出現(xiàn)拉傷而導(dǎo)致胸部疼痛。等其局部軟組織或者韌帶、肌肉自行恢復(fù)之后局部的疼痛自然會(huì)慢慢緩解，但是自己緩解的時(shí)間可能會(huì)相對(duì)比較長(zhǎng)，必須要2-3周左右的時(shí)間。人24小時(shí)都是需要呼吸的，每呼吸一次是，胸部都必須要起伏，然而胸部受傷的軟組織也會(huì)有活動(dòng)的情況，所以受傷的肌肉、韌帶沒(méi)有得到良好的恢復(fù)，相對(duì)愈合的時(shí)間也會(huì)比較長(zhǎng)，但是隨著時(shí)間向后推移，韌帶愈合之后癥狀自然會(huì)慢慢消失。
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/10/24收聽(13434)
岔氣一般維持時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng)，在4小時(shí)之內(nèi)都正常，患者基本可以自行恢復(fù)，如果超過(guò)4個(gè)小時(shí)，疼痛仍然... 曹廣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 2023/12/10播放(57560)
岔氣一般維持時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng)，在4小時(shí)之內(nèi)都正常，患者基本可以自行恢復(fù)，如果超過(guò)4個(gè)小時(shí)，疼痛仍然...
2023/12/10播放(57560)
腰岔氣臨床中主要包括腰部扭傷、腰椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位或者腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，此類疾病主要是因?yàn)檠巢考∪鈩趽p、肌張力減弱，在重體力勞動(dòng)或者姿勢(shì)不當(dāng)時(shí)導(dǎo)致小關(guān)節(jié)紊亂，神經(jīng)受到卡壓，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛。主要表現(xiàn)為局部刺痛或者放射性疼痛，腰椎活動(dòng)會(huì)明顯受限。對(duì)于此種情況，首先應(yīng)該臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，疼痛癥狀1周左右可以得到緩解。如果想盡快治愈，可以配合藥物治療，選用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，如尼美舒利分散片、西樂(lè)葆膠囊，也可以配合肌松藥或者脫水消腫藥。
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/07/31收聽(60168)
岔氣為患者在運(yùn)動(dòng)中突然出現(xiàn)胸脅部疼痛癥狀，通常與肌肉痙攣及神經(jīng)痛有關(guān)。建議患者停止運(yùn)動(dòng)，按摩痛... 徐旭東│杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院 2023/09/17播放(56630)
岔氣為患者在運(yùn)動(dòng)中突然出現(xiàn)胸脅部疼痛癥狀，通常與肌肉痙攣及神經(jīng)痛有關(guān)。建議患者停止運(yùn)動(dòng)，按摩痛...
徐旭東│杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院
2023/09/17播放(56630)
岔氣一般在停止運(yùn)動(dòng)或適當(dāng)休息以后，在1-2小時(shí)疼痛會(huì)自然緩解，有時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，疼痛就會(huì)自然消失。... 曹廣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 2023/02/09播放(77974)
岔氣一般在停止運(yùn)動(dòng)或適當(dāng)休息以后，在1-2小時(shí)疼痛會(huì)自然緩解，有時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，疼痛就會(huì)自然消失。...
2023/02/09播放(77974)
"岔氣是日常生活中的一種說(shuō)法，通過(guò)一段時(shí)間的休息都可以緩解，緩解的時(shí)間一般需要2-3天，具體時(shí)間取決于引起岔氣的原因、劇烈程度。發(fā)生岔氣的情況大多數(shù)是在呼吸或運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不明原因突然出現(xiàn)胸部或腹部的疼痛，疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)而且癥狀也較為嚴(yán)重。患者一般不會(huì)伴有明顯的胸悶、憋氣，也不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的惡心、嘔吐。疼痛盡管不能忍受，但是不會(huì)影響患者的日常生活，嚴(yán)重時(shí)可以遵醫(yī)囑通過(guò)口服活血化瘀的藥物或者止痛藥物進(jìn)行緩解。所謂的岔氣兒大多數(shù)是屬于肌肉軟組織的損傷，也就稱之為肌筋膜炎，一般不需要特殊的外科處理，患者可進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩或熱敷，可以加快岔氣的愈合。同時(shí)舉起患側(cè)相同肢體，向?qū)?cè)伸展，盡可能屏氣幾秒拉伸，日常生活中運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。"
2020/05/25收聽(83768)
在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中由于運(yùn)動(dòng)不大，或者運(yùn)動(dòng)失調(diào)功能的影響下，導(dǎo)致局部肌肉或軟組織挫傷，管這樣的損傷叫肌筋膜炎，這樣的情況在臨床中是較多的。對(duì)于這樣的疾病，建議病人進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，局部?yīng)用扶他林等相應(yīng)的藥膏進(jìn)行按摩和揉擦，配合局部的理療或者熱敷，加速局部的血循環(huán)，一般在十天到兩周左右會(huì)得到明顯的緩解。
2020/03/22收聽(26306)
"岔氣指運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的一種急性胸肋痛，局部有明顯痛感。說(shuō)話、呼吸、咳嗽時(shí)疼痛會(huì)加劇，局部有壓痛，但多無(wú)腫脹，出現(xiàn)岔氣由于運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)做得不夠，活動(dòng)時(shí)不會(huì)利用深呼吸，呼吸沒(méi)有節(jié)奏。另外，長(zhǎng)期沒(méi)有參加體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，天氣寒冷，大量出汗，有些人甚至偶爾急轉(zhuǎn)身，也可能會(huì)引起岔氣。主要因?yàn)樾乇诤粑’d攣。遇到岔氣時(shí)可以做深呼吸調(diào)整呼吸節(jié)奏，兩指用力捏住內(nèi)關(guān)穴和外關(guān)穴。"
田亞坤│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院
2018/06/27收聽(64548)
"岔氣是老百姓的一種通俗的說(shuō)法，其主要是由于肌肉和骨骼的疼痛所導(dǎo)致，一般其可自行緩解不需要特殊的治療。引起岔氣的原因主要有以下兩種：一、劇烈的活動(dòng)，或外傷導(dǎo)致相應(yīng)部位的肌肉、肌腱、韌帶和骨骼發(fā)生牽拉引起其損傷而產(chǎn)生疼痛的癥狀，一般在行活血化瘀、止痛等處理后可緩解。二、對(duì)于有慢性肌肉損傷或韌帶損傷，以及骨折處的部位在活動(dòng)后也會(huì)造成其發(fā)生復(fù)發(fā)或者是損傷加重的情況，而導(dǎo)致岔氣情況的發(fā)生。"
張震│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2020/03/25收聽(72834)
岔氣在日常生活中是比較常見的一種癥狀，但在醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)上，并沒(méi)有岔氣這樣的說(shuō)法。經(jīng)臨床實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，岔... 曹廣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 2023/07/26播放(69364)
岔氣在日常生活中是比較常見的一種癥狀，但在醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)上，并沒(méi)有岔氣這樣的說(shuō)法。經(jīng)臨床實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，岔...
2023/07/26播放(69364)
"岔氣患者一般2-3天以后癥狀有可能會(huì)自行好轉(zhuǎn)，岔氣是非常常見的，在劇烈運(yùn)動(dòng)之前由于沒(méi)有做好充分的熱身準(zhǔn)備，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)就可能會(huì)出現(xiàn)岔氣癥狀。在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)有可能會(huì)引起肋間肌肉痙攣從而引起岔氣，可能會(huì)出現(xiàn)胸部或者背部疼痛的癥狀，尤其是在活動(dòng)、咳嗽、深呼吸時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)疼痛加重。出現(xiàn)這種情況要注意休息，避免勞累，要注意防寒保暖，避免受涼，還可以對(duì)疼痛部位進(jìn)行熱敷，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛的癥狀，另外也可以應(yīng)用消炎止疼藥進(jìn)行對(duì)癥治療，以緩解疼痛的癥狀。"
李國(guó)剛│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/12/23收聽(26068)
"肋骨岔氣疼痛主要是肋間的肌肉、筋膜，過(guò)度受力、牽拉，引起損傷、水腫和疼痛的情況。出現(xiàn)這種情況以后，恢復(fù)需要一周左右的時(shí)間。出現(xiàn)肋骨的肌肉筋膜牽拉損傷以后，72小時(shí)水腫、疼痛最嚴(yán)重，水腫才會(huì)逐漸的吸收、消退，疼痛才會(huì)逐漸減輕。所以，出現(xiàn)肋骨岔氣疼痛以后，要避免深呼吸和咳嗽，以免導(dǎo)致疼痛的加重，并且在疼痛期間可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物，緩解疼痛，促進(jìn)水腫吸收、消退，促進(jìn)疼痛的減輕。"
王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/08/28收聽(31842)
"岔氣是一種肌肉的痙攣性疼痛，多見于在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)，這種肌肉疼痛可以出現(xiàn)在胸部或者是腹部，因此也就是可以在膈肌和肋間肌等肌肉上突然出現(xiàn)痙攣性疼痛。大多是由于平時(shí)患者很少運(yùn)動(dòng)，突然進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)，肌肉有可能會(huì)不適應(yīng)，導(dǎo)致痙攣而出現(xiàn)的疼痛。如果是肋間肌出現(xiàn)的岔氣，會(huì)在兩側(cè)胸部會(huì)出現(xiàn)疼痛；如果是膈肌出現(xiàn)的痙攣性疼痛，會(huì)引起上腹部疼痛。岔氣突然發(fā)作的時(shí)候癥狀還是比較嚴(yán)重的，而且容易和心臟疾病、冠心病導(dǎo)致的心絞痛，或者是胃腸道的絞痛所混淆。"
聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院
2020/01/08收聽(22892)
腰部岔氣多久恢復(fù)，主要與具體病因以及個(gè)體因素有關(guān)，應(yīng)具體問(wèn)題具體分析，不可一概而論。多數(shù)情況下，腰部岔氣常由于用力不當(dāng)，使局部軟組織損傷所致?；颊呱眢w素質(zhì)...
2020/04/02閱讀(3054)
中日醫(yī)院 榮春紅
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浙江省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 鄭琦
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河南省人民醫(yī)院 高嵩濤
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