女性在晚上排尿2次屬于正常現象，不需要過分擔心和焦慮，反而擔心和焦慮會加重尿頻的癥狀。正常成人在白天的排尿次數為4-6次，晚上為0-2次，超過這個頻次，就稱之為尿頻。對于尿頻發(fā)生的原因，可以有生理性原因，也可以有病理性原因。
對于生理性尿頻，通常見于飲水量過多、天氣寒冷、精神緊張，這類尿頻的表現為排尿次數增多，而每次尿量正常。一般身體沒有器質性病變，當誘因去除以后，癥狀就會緩解。如果女性對于自己排尿的次數擔心、焦慮，可以嘗試著進行一些檢查、排查，是否有器質性問題。
如果是生理性因素引起的，則考慮進行生活方式上的改善，比如注意保暖，在飲水量方面進行適當控制。尤其是晚上睡覺前應當控制飲水量，還有就是避免攝入酒精、咖啡因等食物，因為這一類食物會加重尿頻的發(fā)生。
另外一個要注意睡眠的情況，因為失眠和尿頻可以相互作用，失眠會加重尿頻，反過來尿頻會加重失眠，必要時可以口服一些鎮(zhèn)靜的藥物來幫助睡眠。
