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保健品可否長(zhǎng)期服用，需要分情況分析，具體如下：

1、不可以：如果通過(guò)日常膳食，已經(jīng)能夠滿足機(jī)體對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)素需求，就沒(méi)有必要長(zhǎng)期服用保健品。因?yàn)槊恳环N營(yíng)養(yǎng)素皆有可耐受最高攝入量，如果某種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入超過(guò)可耐受上限，則加重肝臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而危害身體健康。如果通過(guò)日常膳食已經(jīng)滿足機(jī)體目標(biāo)需要量，再長(zhǎng)期服用保健品，就會(huì)引起某些營(yíng)養(yǎng)素超標(biāo)，從而影響身體健康；

2、可以：如果患有某些特殊疾病，對(duì)于某些營(yíng)養(yǎng)素消耗量較大，單純通過(guò)日常的一日三餐，難以補(bǔ)充機(jī)體對(duì)某些營(yíng)養(yǎng)素的需求。此時(shí)可以在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，在日常膳食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)、長(zhǎng)期服用保健品，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充恰到好處的營(yíng)養(yǎng)量。

所以保健品是長(zhǎng)期服用，還是逐漸停服，一定要在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。