咸鴨蛋是一種腌制后的蛋類食品，風(fēng)味獨(dú)特，食用方便，在日常生活中很受大家的喜愛和歡迎。而且它跟其它雞蛋、鵪鶉蛋蛋類一樣，都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A、維生素E、鈣、鐵、鋅等微量元素，對于促進(jìn)胎寶寶的生長發(fā)育非常好。但是咸鴨蛋本身屬于腌制食品，鈉鹽含量非常高，對于需要清淡適口的孕期，中國居民膳食指南中推薦，孕期每天鹽攝入量僅有5-6g。如果日常生活中頻繁食用咸鴨蛋，很容易造成鈉鹽攝入過量，由此引起體內(nèi)水鈉潴留，加重孕期的水腫，而且非常容易誘發(fā)妊娠期高血壓。同時過多的鈉鹽也影響體內(nèi)的循環(huán)血量，造成胎盤供血量減少，影響胎兒的發(fā)育。因此孕期準(zhǔn)媽媽們一定要有所控制，健康孕婦偶爾吃一顆咸鴨蛋解解饞即可，如果已經(jīng)患有妊娠高血壓的媽媽就要避免食用。
