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黃賽娥
主任醫(yī)師

福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院

腦血管病康復(fù)

睡覺(jué)起來(lái)頭暈怎么辦

2023-03-27 03:54播放 :

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睡覺(jué)時(shí)是血管舒張的狀態(tài)，突然間起來(lái)很難把腦部的血管轉(zhuǎn)變成收縮狀態(tài)，所以快速起床會(huì)感覺(jué)頭暈，出現(xiàn)體位性血壓偏低的情況。建議睡覺(jué)起來(lái)的時(shí)候不要那么著急，先躺一躺，特別年紀(jì)大的老人家，幾分鐘以后起來(lái)坐一會(huì)兒再活動(dòng)，可以避免普通的體位性低血壓。本身有疾病的狀態(tài)，比如高血壓、腦動(dòng)脈硬化、腦部的血管病變等，或者頭暈時(shí)伴有視物旋轉(zhuǎn)或惡心、嘔吐、耳鳴、聽(tīng)力下降，有時(shí)合并耳部疾病或貧血的其他表現(xiàn)，建議及時(shí)到醫(yī)院就診治療。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

李洪蓮│英德市人民醫(yī)院

2019/06/21收聽(tīng)(97464)

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"如果平時(shí)無(wú)不適癥狀，睡覺(jué)過(guò)多引起頭暈的癥狀，是由于睡眠過(guò)程中身體各個(gè)器官都處于休息狀態(tài)，血流速度減慢、大腦供血量相對(duì)減少、睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起腦動(dòng)脈供血不足的癥狀出現(xiàn)頭暈等不適。出現(xiàn)頭暈的癥狀可以到室外空氣流通的地方活動(dòng)，如公園等，最好到綠色植物較多的地方進(jìn)行散步等活動(dòng)，有利于改善腦動(dòng)脈供血不足的癥狀，可以進(jìn)行一些關(guān)節(jié)鍛煉舒展身體，多呼吸新鮮空氣，可以吸入清涼油改善。聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，一般頭暈的癥狀可以逐漸好轉(zhuǎn)，不用服藥治療，如果頭暈癥狀不緩解，最好到醫(yī)院檢查血壓等，平時(shí)不可睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/09/25收聽(tīng)(93472)

睡覺(jué)睡的頭暈怎么辦

"睡醒后出現(xiàn)頭暈的癥狀，可能與感冒、睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡眠質(zhì)量差、腦動(dòng)脈供血有關(guān)。要改善頭暈的癥狀，先要找出引起頭暈的原因并對(duì)癥治療。如果是午休時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起，需午休時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，多外出活動(dòng)、多飲水，可以慢慢好轉(zhuǎn)，不用治療。如果是睡眠質(zhì)量差引起，平時(shí)不熬夜，改善睡眠質(zhì)量，積極治療失眠。如果出現(xiàn)鼻塞、流涕等，可能是急性上呼吸道感染引起。建議多飲水，服用復(fù)方氨酚烷胺膠囊治療。出現(xiàn)頭暈，可以量血壓、頭暈癥狀不緩解的患者，可以服用暈痛定膠囊、鹽酸氟桂利嗪膠囊治療。如果服用藥物后頭暈癥狀不緩解，需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/28收聽(tīng)(49826)

頭暈想睡覺(jué)怎么辦

"出現(xiàn)頭暈想要睡覺(jué)的癥狀，有可能和晚上睡眠不足，或者睡眠的質(zhì)量不好、多夢(mèng)等導(dǎo)致的困乏有關(guān)系。應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)覺(jué)，要保證每天8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，如果有入睡困難、多夢(mèng)的癥狀，可以服用安神補(bǔ)腦液、谷維素等藥物調(diào)理。如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈想要睡覺(jué)的癥狀，有可能和血壓高、腦供血不足、血液黏稠度升高、腦動(dòng)脈硬化等有關(guān)系，可以監(jiān)測(cè)血壓，如果血壓高，建議服用降壓藥，調(diào)整血壓；如果腦供血不足，可以口服銀杏葉片等擴(kuò)張腦血管的藥物，平時(shí)要注意控制好血壓和血脂，多做有氧的運(yùn)動(dòng)；如果是貧血和血糖低導(dǎo)致的頭暈想要睡覺(jué)，可以喝紅糖大棗湯，吃糖分含量高的食物，飲食上要葷素搭配。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

孫雪美│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/09/19收聽(tīng)(95114)

睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)頭暈怎么辦

"睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)產(chǎn)生頭暈，主要是由于時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，血流緩慢而導(dǎo)致腦缺血。超過(guò)正常的睡覺(jué)時(shí)間，血管的收縮能力會(huì)降低，順應(yīng)性下降，血液黏稠度增高，特別是對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥、血小板增多癥患者，血管順應(yīng)性能力會(huì)更加下降，同時(shí)血液黏稠度更加增高，導(dǎo)致頭暈。所以，建議保證足夠的睡眠時(shí)間，固定睡覺(jué)時(shí)間很重要，人一天睡眠時(shí)間八小時(shí)左右，兒童是九個(gè)小時(shí)左右，老年人是5-7個(gè)小時(shí)左右。保證足夠充分的睡眠時(shí)間，睡覺(jué)時(shí)間很重要，一般以夜間十點(diǎn)半到十一點(diǎn)上床入睡，早晨6-7點(diǎn)起床為最佳。規(guī)律的作息時(shí)間是保證足夠深睡眠時(shí)間的基礎(chǔ)，要適度的做一些戶外有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)肌肉的能力，還要低脂、低鹽、低糖飲食。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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晚上睡覺(jué)頭暈怎么辦

"晚上睡覺(jué)頭暈可能是著涼、受寒引起的，晚上睡覺(jué)時(shí)要注意保暖，如果晚上睡覺(jué)頭暈還伴有惡心、嘔吐、耳悶等癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。晚上睡覺(jué)頭暈也有可能是感冒的前兆，這時(shí)候建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用清開(kāi)靈膠囊以及板藍(lán)根顆粒等治療。這種情況屬于神經(jīng)功能紊亂，建議在日常的生活里多做戶外運(yùn)動(dòng)，比如登山、慢跑都可以改善睡眠質(zhì)量以緩解頭暈。在飲食方面也要注意盡量不要吃刺激性食物，尤其晚上睡覺(jué)前不建議喝濃茶和濃咖啡。晚上出現(xiàn)睡覺(jué)頭暈建議在睡覺(jué)前喝杯溫牛奶，同時(shí)要保持室內(nèi)空氣流通。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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老是頭暈想睡覺(jué)怎么辦

對(duì)于老是頭暈、想睡覺(jué)，先要查找引起頭暈、想睡覺(jué)的原因。如果老年人是由于動(dòng)脈粥樣硬化、腦部供血不足引起頭暈、想睡覺(jué)，可以給予口服活血化瘀、改善循環(huán)的藥物，比如腦心清片、逐瘀通脈膠囊，還可以配合中醫(yī)的針灸治療。如果是由于貧血導(dǎo)致，可以查找貧血的原因并補(bǔ)充造血原料。如果是由于睡眠障礙導(dǎo)致，可以給予病人以提高睡眠質(zhì)量為主。如果是由于情緒因素導(dǎo)致，可以給予抗焦慮、抗抑郁的藥物。臨床上還有一部分病人頭暈、想睡覺(jué)是由于服用了一些藥物的副作用導(dǎo)致，比如抗癲癇藥等，建議患者在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整藥物的口服時(shí)間。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/04/25收聽(tīng)(74954)

為什么睡覺(jué)頭暈

"睡覺(jué)過(guò)程中出現(xiàn)頭暈，考慮以下幾種疾病的可能性：1、腦供血不足、短暫性腦缺血發(fā)作，有腦動(dòng)脈硬化的患者，可能睡眠中出現(xiàn)腦缺血，而導(dǎo)致頭暈癥狀。2、耳石癥，為耳鼻喉科的疾病，眩暈、惡心、嘔吐、頭暈的癥狀比較劇烈，與體位的改變有直接關(guān)系，坐起或轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)頭暈會(huì)明顯加重。3、高血壓腦病，高血壓的患者如果血壓控制不理想，睡眠中的血壓明顯升高也可導(dǎo)致頭暈的癥狀，往往伴有血壓水平明顯升高。4、心律失常，如果睡眠中出現(xiàn)嚴(yán)重的緩慢性心律失常，引起腦供血不足而出現(xiàn)頭暈的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

徐新娜│北京積水潭醫(yī)院

2020/05/19收聽(tīng)(23154)

為什么睡覺(jué)起來(lái)頭暈

睡覺(jué)起來(lái)頭暈考慮和幾個(gè)方面的因素有關(guān)系，最常見(jiàn)的就是頸椎病變。睡眠的時(shí)候人的頸椎會(huì)長(zhǎng)期處于一個(gè)體位，有可能會(huì)對(duì)橫突孔有影響，進(jìn)而導(dǎo)致走形于橫突孔中的椎動(dòng)脈造成一定壓迫，這種頭暈往往持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，大部分會(huì)持續(xù)到中午的時(shí)候，或者是在頸椎充分活動(dòng)改善腦部供血之后會(huì)有一定的緩解。還有一個(gè)比較常見(jiàn)的原因就是低血糖，因?yàn)榇蟛糠秩怂X(jué)醒來(lái)之后就處于空腹的狀態(tài)，血糖會(huì)偏低，所以會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀，一般在進(jìn)食之后也會(huì)有所好轉(zhuǎn)。還有一種就是體位性低血壓，這往往是睡覺(jué)的時(shí)候處于平躺的狀態(tài)，坐起來(lái)之后就會(huì)導(dǎo)致大腦的突然間供血不足。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

孫雪美│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/14收聽(tīng)(54496)

頭暈出汗想睡覺(jué)怎么辦

"出現(xiàn)頭暈、出汗、想睡覺(jué)的癥狀，有可能和腦血管疾病有關(guān)，可能和腦供血不足、腦梗塞、血液黏稠度升高等有關(guān)?？梢宰鲱^部CT、血液流變等檢查，如果患有腦梗塞可以用銀杏達(dá)莫、血栓通等藥物輸液治療，口服阿司匹林腸溶片等藥物。如果伴有血脂、血壓異常，可以服用他汀類的降血脂藥物，鈣離子拮抗劑等降低血壓的藥物治療。頭暈、出汗、想睡覺(jué)，也有可能和頸椎疾病有關(guān)，要盡量減少低頭活動(dòng)的時(shí)間，多做有氧的運(yùn)動(dòng)。如果睡眠質(zhì)量差、困乏，也會(huì)導(dǎo)致頭暈、想睡覺(jué)，要保證8小時(shí)的睡眠，通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)提高睡眠質(zhì)量。如果是血糖低導(dǎo)致的出汗多、頭暈，可以吃糖果、喝飲料，增加糖分的攝入。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

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"睡覺(jué)睡多了，如果是正常的情況下，是因?yàn)榇竽X一過(guò)性的缺血缺氧引起。因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)血流速緩慢，而導(dǎo)致缺血缺氧，出現(xiàn)頭暈癥狀，起來(lái)活動(dòng)以后就可以改善。但有一部分是病理性因素造成，夜間發(fā)作性的睡眠呼吸暫停綜合征，會(huì)造成夜間睡覺(jué)的時(shí)候缺氧，睡的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)頭暈加重。還有就是因?yàn)榇竽X血管硬化造成的高血壓、糖尿病，出現(xiàn)血管狹窄、斑塊等，會(huì)引起供血不足。睡覺(jué)的時(shí)候血流速緩慢也會(huì)加重大腦的缺血缺氧，出現(xiàn)頭暈，甚至?xí)霈F(xiàn)腦梗、中風(fēng)。要進(jìn)一步檢查，給予對(duì)應(yīng)的治療才能改善癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

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睡覺(jué)轉(zhuǎn)身頭暈

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:06''

叢伶男│煙臺(tái)市蓬萊中醫(yī)醫(yī)院

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睡覺(jué)覺(jué)得頭暈怎么回事

"睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)覺(jué)得頭暈，主要考慮幾方面的因素：一、可能和血壓升高，血壓控制的不穩(wěn)定有關(guān)系。血壓升高可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，可以根據(jù)血壓的測(cè)量結(jié)果，選擇合理的降壓藥物治療。二、可能和頸椎方面疾病有關(guān)，有頸椎病病人如果睡覺(jué)的時(shí)候枕頭過(guò)高或者姿勢(shì)不正確，壓迫神經(jīng)會(huì)導(dǎo)致頭暈或者惡心等癥狀。三、腦血管疾病，腦供血不足、腦血管痙攣、腦梗塞等都有可能導(dǎo)致頭暈、頭痛，可以通過(guò)CT和磁共振等檢查確定診斷。四、貧血、血糖低可能會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)頭暈，應(yīng)該喝紅糖大棗湯，吃有補(bǔ)血作用的食物，適量增加糖分含量高食物的攝入。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/26收聽(tīng)(61170)

睡覺(jué)頭暈是怎么回事

"充足的睡眠可以使身體各個(gè)機(jī)能充分休息，一般不會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀。睡覺(jué)出現(xiàn)頭暈的癥狀，原因主要有睡眠質(zhì)量差、血脂異常、腦梗塞、貧血、低血壓，具體如下：1、睡眠質(zhì)量差：睡眠時(shí)間較短，引起大腦供血不足的癥狀，這種是暫時(shí)性的頭暈，如果睡眠質(zhì)量改善了，頭暈癥狀可以緩解；2、血脂異常：可以引起腦動(dòng)脈硬化，引起腦動(dòng)脈供血不足的癥狀；3、腦梗塞：可以出現(xiàn)頭暈、頭疼、肢體麻木等癥狀，大多數(shù)有動(dòng)脈硬化史，在安靜狀態(tài)下易發(fā)?。?、貧血、低血壓：也可以引起頭暈的癥狀。出現(xiàn)頭暈的癥狀，平時(shí)不要熬夜，飲食清淡，適當(dāng)鍛煉，可以到醫(yī)院進(jìn)一步檢查血壓、血常規(guī)等確診。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

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晚上睡覺(jué)頭暈是為什么

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

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