銀川市第一人民醫(yī)院
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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市面上有很多廣告做的這種中成藥，如用的較多的棗仁安神膠囊、甜夢(mèng)膠囊、百樂眠等一系列中成藥。一般選取祖國(guó)醫(yī)學(xué)中較有效的一種方劑，最終制造成比如膠囊或者片劑，是一種較有效的治療手段。當(dāng)然，要更好的調(diào)理整個(gè)睡眠狀況，需要您到中醫(yī)科，通過望、聞、問、切等一系列手段，結(jié)合具體情況再開些方劑，這樣調(diào)理方面更為全面。
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"睡眠障礙吃什么中藥？首先，需要根據(jù)睡眠障礙的類型，來判斷用藥。比如說是睡眠時(shí)間比較短，伴有心煩、焦慮這種情況，有可能是焦慮失眠癥，這種情況除了西藥以外可以口服中成藥，比如安神補(bǔ)腦液以及養(yǎng)血清腦顆粒。第二種情況，如果睡眠障礙表現(xiàn)為睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，并且有昏昏沉沉有高血壓、糖尿病這些需要考慮腦血管病或者是腦供血不足的可能性在西藥治療基礎(chǔ)上，可以口服改善腦循環(huán)的中成藥，比如說腦心通還有養(yǎng)血清腦顆粒等等，都可以進(jìn)行。但是需要注意，如果是睡眠障礙，必須以西藥治療為主，中藥治療只能是輔助治療。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。"
孫廣斌│陽谷縣人民醫(yī)院
2018/04/27收聽(54562)
這也是病人經(jīng)常來問我們的問題，首先從食物上來說，哪些食物可以幫助睡眠？當(dāng)然很多老百姓也都知道，比如大棗，大棗具有安神的作用，因?yàn)榇髼検丘B(yǎng)血的，而大棗養(yǎng)血可以達(dá)到安神的效果，所以如果心血不足或者是肝血不足的人，建議他可以用大棗，可以泡茶、做早茶來經(jīng)常服飲，具有安神的作用。另外是酸棗、酸棗仁，酸棗仁是藥里常用的，把酸棗仁打碎，然后煮出來濾汁，把渣子去掉，可以再放一點(diǎn)百合，再放一點(diǎn)小紅棗，再放一兩片姜，這時(shí)能夠補(bǔ)氣血、補(bǔ)胃氣，也能達(dá)到安神的作用，這是從食品方面來說。當(dāng)然，還有很多藥膳，也可以通過做藥膳，藥物配合食物也有安神的作用。當(dāng)然，比較常見的是用浮小麥、大棗和甘草煮水，這種治療失眠是什么樣的失眠？往往都是心血和心陰不足造成。特別女性血虛的人，她容易煩躁，或者她表現(xiàn)為情緒特別容易激動(dòng)，有時(shí)候一會(huì)哭一會(huì)笑，我們管這種人叫婦人臟躁。當(dāng)然，現(xiàn)在不是特別典型，但有這種情況，很多人她老覺得委屈，她一會(huì)就特別不高興，情緒變化比較大，如果再看一看，她屬于血虛，心血不足的人可以用甘麥大棗湯，就用甘草、浮小麥和大棗煮水喝，有的人產(chǎn)后老覺得煩躁，老失眠，我就給她推薦這種藥膳，回饋的效果還是不錯(cuò)，這是一個(gè)比較經(jīng)典的藥膳方。其他的還可以用一些鉤藤泡水，鉤藤是什么？是一個(gè)平肝潛陽的藥，是清肝火的，有的人頭疼、血壓偏高，這種人特別煩躁，睡不著覺時(shí)，就可以用這類的藥，鉤藤來煮水，煮完以后就能用來服飲。這里我還要講一個(gè)故事，有一個(gè)高血壓的病人，找我們開藥，結(jié)果把方子抄錯(cuò)了，我們寫的鉤藤15克，他抄成150克，結(jié)果那個(gè)病人跟我說，回去睡了好幾天，所以鉤藤還是有鎮(zhèn)靜安神的作用，但那么大量我們不建議，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有副作用，所以這是我們經(jīng)?？梢杂玫囊恍┧幧欧椒?。
葛辛│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2017/12/05收聽(30668)
睡眠障礙可食用以下食物及藥膳：1、食物：經(jīng)常飲用大棗茶，有安神的作用；酸棗仁打碎... 葛辛│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 2023/12/24播放(66558)
睡眠障礙可食用以下食物及藥膳：
1、食物：經(jīng)常飲用大棗茶，有安神的作用；酸棗仁打碎...
2023/12/24播放(66558)
睡眠障礙包含了很多疾病，有睡眠增多、睡眠減少等，所以對(duì)于不同的疾病應(yīng)服用不同藥物。如果泛指睡眠... 彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院 2023/11/10播放(96684)
睡眠障礙包含了很多疾病，有睡眠增多、睡眠減少等，所以對(duì)于不同的疾病應(yīng)服用不同藥物。如果泛指睡眠...
彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院
2023/11/10播放(96684)
"如果就是單純的偶爾失眠，可以吃安眠藥，目前市面上的安眠藥主要分為苯二氮卓類安眠藥和非苯二氮卓類的安眠藥。苯二氮卓類的安眠藥有安定、舒樂安定、氯硝西泮、勞拉西泮、奧沙西泮、馬來酸咪達(dá)唑侖、阿普唑侖等。非苯二氮卓類的安眠藥有思諾思、三辰、安云和右佐匹克隆等，這些藥都可以使用，但是，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。任何安眠藥都有成癮性，連續(xù)服用1個(gè)月以上都會(huì)成癮，推薦首選非苯二氮卓類安眠藥進(jìn)行使用。"
國(guó)紅│北京醫(yī)院
2019/02/20收聽(67190)
睡眠障礙以睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短、睡眠中夢(mèng)的多少以及驚醒次數(shù)來判定。睡眠障礙的藥物治療可分為短期藥物治... 張昌勇│武漢市精神衛(wèi)生中心 2023/07/05播放(73340)
睡眠障礙以睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短、睡眠中夢(mèng)的多少以及驚醒次數(shù)來判定。睡眠障礙的藥物治療可分為短期藥物治...
張昌勇│武漢市精神衛(wèi)生中心
2023/07/05播放(73340)
睡眠障礙吃什么藥，我認(rèn)為是以自己睡眠的時(shí)間的長(zhǎng)短，睡眠中間的夢(mèng)多、少，還有睡眠過程中的驚醒次數(shù)來判定自己睡眠不好，這一類均是失眠障礙的表現(xiàn)。對(duì)于失眠障礙，我們的藥物治療可以分為短期藥物治療、中期藥物治療、長(zhǎng)期藥物治療。針對(duì)于你入睡困難、快慢或者睡眠中出現(xiàn)的驚醒次數(shù)以及你有沒有焦慮情緒在特定的治療監(jiān)測(cè)之下，專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)你使用合理的藥物。
2017/10/17收聽(97518)
中藥和中成藥的使用方法，要在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)特點(diǎn)用藥，否則會(huì)有如下不良反映：1、菊花... 李艷│廣東省中醫(yī)院 2023/08/03播放(60548)
中藥和中成藥的使用方法，要在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)特點(diǎn)用藥，否則會(huì)有如下不良反映：1、菊花...
李艷│廣東省中醫(yī)院
2023/08/03播放(60548)
睡眠障礙主要因?yàn)樯顗毫Ρ容^大以及不良生活習(xí)慣所導(dǎo)致。睡眠障礙有多種誘因，具體如下所述： 劉麗妮│湖南省腦科醫(yī)院 2023/06/29播放(51938)
劉麗妮│湖南省腦科醫(yī)院
2023/06/29播放(51938)
"一般短暫失眠不超過3個(gè)晚上，我們自己有一個(gè)自我調(diào)節(jié)機(jī)制，第三天和第四天就進(jìn)入睡眠，而常常真正有睡眠障礙的時(shí)候，持續(xù)一段時(shí)間睡不好覺，比如入睡困難，常常上床之后30分鐘還睡不著，心里特別煩。第二就是早醒，十一二點(diǎn)鐘睡覺，兩點(diǎn)四點(diǎn)之間常常就醒來了，而且醒來之后再也不能入睡。第三，睡眠淺，只要有點(diǎn)噪音或者響動(dòng)，或者有一點(diǎn)什么事情自己就醒過來了，自己感覺沒有睡好，第二天無精打采的。這里有個(gè)概念，從醫(yī)學(xué)的角度叫睡眠障礙。從我們正常的角度，多數(shù)人都有過短暫的失眠。有時(shí)候不需要過度的用藥干預(yù)。但是沒有原因的持續(xù)3天或5天以上，或者是有時(shí)候一個(gè)月都睡眠質(zhì)量不好，就需要醫(yī)學(xué)干預(yù)了。"
劉破資│清華大學(xué)玉泉醫(yī)院
2017/06/20收聽(33364)
睡眠障礙是指睡眠的量的異常和睡眠質(zhì)的異常，或者在睡眠時(shí)發(fā)生某些臨床癥狀。比如睡眠減少或者睡眠增多，還有睡行癥等等，其中以失眠癥最為常見的。據(jù)調(diào)查顯示，成年人出現(xiàn)睡眠障礙的比例高達(dá)35%，60歲以上的老年人57%會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙。在一些城市2-6歲的兒童中，發(fā)生睡眠障礙的也占到27%-50%。此外孕婦在妊娠的末期，睡眠障礙的發(fā)生率也可以達(dá)到75%。而一些腦卒中、帕金森病、糖尿病以及精神病的患者也會(huì)出現(xiàn)不同程度的睡眠障礙，并且睡眠障礙中有55%的患者存在有不同的社會(huì)功能的障礙。出現(xiàn)睡眠障礙的原因主要有：第一、是生物學(xué)的原因，生物節(jié)律的改變、軀體的疾病、先天遺傳因素、體溫變化等等。第二、是心理社會(huì)原因，睡眠期待、不良的睡眠習(xí)慣、錯(cuò)誤的認(rèn)知。第三、是與應(yīng)激和環(huán)境有關(guān)，生活應(yīng)激，碰到生活中不太順心的事情，或者環(huán)境的改變，也會(huì)引起睡眠的障礙。
鄭琴│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2018/05/25收聽(81038)
睡眠障礙也叫失眠，中醫(yī)稱為不寐，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠... 劉衛(wèi)花│海南省中醫(yī)院 2023/06/09播放(52448)
睡眠障礙也叫失眠，中醫(yī)稱為不寐，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠...
劉衛(wèi)花│海南省中醫(yī)院
2023/06/09播放(52448)
"老百姓一般認(rèn)為的睡眠障礙其實(shí)指的是失眠癥。真正的睡眠障礙其實(shí)有四種形式，一種是睡不著，就是老百姓說的睡眠障礙，這叫失眠癥。睡眠障礙還包括睡得過多，比如有的病人會(huì)得一種病，叫做發(fā)作性睡病，這也是睡眠障礙的一種。睡眠障礙還包括有的人也不是睡不著，也不是睡得過多，而是睡眠的晝夜節(jié)律顛倒。比如白天睡，晚上又很清醒，這是睡眠節(jié)律的問題。睡眠障礙還包括一類問題，就是睡眠當(dāng)中有些異常的行為表現(xiàn)，比如磨牙，半夜起來做自己都不知道的事情，叫做睡行癥等等，所以睡眠障礙包括這四類，一般討論的睡眠障礙其實(shí)指的是睡不著。"
康傳媛│上海市東方醫(yī)院
2018/05/21收聽(33152)
"睡眠障礙是一系列與睡眠相關(guān)疾病的統(tǒng)稱，嚴(yán)重時(shí)可以影響人的生理功能、心理社會(huì)功能以及情緒，睡眠障礙是一組疾病，包括以下幾種：1、入睡障礙性失眠，指入睡困難。2、保持睡眠障礙性失眠，以頻繁的夜間易醒為特征。3、終末性失眠，是指清晨早醒，而且不能再度入睡。這些類型可以單獨(dú)發(fā)生，也可以合并出現(xiàn)，但在環(huán)境允許睡眠的情況下通宵失眠者比較少見。另外，有一種是過度嗜睡性障礙，其中最常見的就是發(fā)作性睡病，典型特征是睡眠發(fā)作、猝倒、睡眠麻痹或者稱睡癱、入睡前幻覺。還有一種就是睡眠覺醒時(shí)間程序障礙，包括高速飛行時(shí)引起的暫時(shí)性生理節(jié)奏紊亂，和上班時(shí)間更改引起的暫時(shí)性睡眠障礙。一種較為持久的是睡眠時(shí)相推遲綜合征，即長(zhǎng)期不能在期望的時(shí)間入睡。還有深眠狀態(tài)，指一些出現(xiàn)在慢波睡眠，即大多在睡眠第3-4期間的臨床表現(xiàn)，但其睡眠過程本身并無異常，其中之一是夢(mèng)游癥，多見于兒童及成人的癔癥患者。"
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/08/24收聽(95866)
不同睡眠疾病原因不同，主要包括以下幾種：1、失眠：失眠常見原因和情緒相關(guān)，如焦慮... 李寧│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/07/03播放(96114)
不同睡眠疾病原因不同，主要包括以下幾種：
1、失眠：失眠常見原因和情緒相關(guān)，如焦慮...
李寧│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/03播放(96114)
睡眠障礙只是一個(gè)概念性的說法，作為疾病的診斷，它往往含糊不清，但總的來說，睡眠障礙其實(shí)是指在睡眠和覺醒過程中，出現(xiàn)一切的功能障礙，都稱之為睡眠障礙。從表現(xiàn)來說，主要有四方面，第一、是在睡眠過程中，睡眠的啟動(dòng)過程出現(xiàn)問題，最主要的是失眠，病人睡不著、入睡難，需要很長(zhǎng)時(shí)間，一般超過30分鐘，這種就稱之為入睡困難，就符合失眠的這種狀態(tài)；還有在睡眠的過程中，也叫維持狀態(tài)中出現(xiàn)問題，可能病人老容易醒，這叫淺睡眠，維持不了深度的睡眠，這也屬于失眠的狀態(tài)。第二、屬于睡眠和覺醒的過程，我們所謂生物鐘被打亂，這種亂也可能是按點(diǎn)睡不著，但醒的還特別晚，我發(fā)現(xiàn)好多從事腦力工作者或者年輕人，容易出現(xiàn)這種情況，夜里特別有精神，白天倒沒精神，屬于生物鐘的紊亂。因?yàn)槿说臅円故欠浅７置?，人體的衛(wèi)氣和營(yíng)氣運(yùn)行是按照晝夜的陰陽來進(jìn)行的，白天的氣，要運(yùn)行在你的體外，那屬于衛(wèi)分；晚上的氣運(yùn)行在營(yíng)分，營(yíng)在體內(nèi)，如果這種運(yùn)行紊亂，那生物鐘就被打亂，這時(shí)睡覺也會(huì)出現(xiàn)一些顛倒的情況。第三、是老想睡、嗜睡，嗜睡這種狀態(tài)也算睡眠障礙的一種，往往這種狀態(tài)，除了年紀(jì)特別大的人，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)老打瞌睡的情況，年輕人一定要注意排除疾病，比如有的人代謝減退，比如會(huì)出現(xiàn)甲狀腺功能減退，這種人就會(huì)老想睡覺，低代謝狀態(tài)。當(dāng)然，其他的還有腦部的一些病變，神經(jīng)的一些病變，或有的人全身的病變，有些病變會(huì)導(dǎo)致嗜睡這個(gè)癥狀，一定要排除一些疾病。第四、和睡眠有關(guān)的不正常的現(xiàn)象，比如有人夢(mèng)游，夜里他出去活動(dòng)，還能看見路，但是他又不能跟你溝通，所以叫夢(mèng)游癥；還有的夜里會(huì)磨牙，大腦可能有部分神經(jīng)還在興奮狀態(tài)，咔咔的磨牙；另外，還有的人會(huì)做噩夢(mèng)，他一夜一夜的噩夢(mèng)，這個(gè)怎么解釋？它屬于睡眠過程中的不良表現(xiàn)，也屬于睡眠障礙，因?yàn)樗旧頃?huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的下降，甚至使睡眠成為一種比較可怕的情況。所以按照癥狀，基本是這四方面。
2017/12/05收聽(46674)
睡眠障礙引起的原因包括：1、身體內(nèi)部的疾病，比如：甲狀腺的疾病、血糖異常、血壓異常、骨質(zhì)增生等... 李艷│廣東省中醫(yī)院 2023/08/01播放(60506)
睡眠障礙引起的原因包括：1、身體內(nèi)部的疾病，比如：甲狀腺的疾病、血糖異常、血壓異常、骨質(zhì)增生等...
2023/08/01播放(60506)
睡眠障礙是指患者睡眠時(shí)間過少或睡眠質(zhì)量下降的表現(xiàn)，臨床上可分為入睡困難、早醒和睡眠淺三種類型。... 劉破資│清華大學(xué)玉泉醫(yī)院 2023/06/28播放(53400)
睡眠障礙是指患者睡眠時(shí)間過少或睡眠質(zhì)量下降的表現(xiàn)，臨床上可分為入睡困難、早醒和睡眠淺三種類型。...
2023/06/28播放(53400)
睡眠障礙是指睡眠質(zhì)量不正常以及出現(xiàn)睡眠異常行為的表現(xiàn)，一般包括：1、入睡困難，入睡所需時(shí)間相對(duì)... 李艷│廣東省中醫(yī)院 2023/02/11播放(87402)
睡眠障礙是指睡眠質(zhì)量不正常以及出現(xiàn)睡眠異常行為的表現(xiàn)，一般包括：1、入睡困難，入睡所需時(shí)間相對(duì)...
2023/02/11播放(87402)
"睡眠障礙是神經(jīng)系統(tǒng)的一組疾病，而不是一個(gè)疾病。睡眠障礙主要是指睡眠的數(shù)量、質(zhì)量、時(shí)間和節(jié)律的紊亂，所導(dǎo)致的一組疾病。它主要包括以下四種疾病。第一個(gè)，就是比較常見的失眠。第二個(gè)，就是呼吸睡眠暫停綜合征。第三個(gè)，就是發(fā)作性睡病。第四個(gè)，就是不安腿綜合征。根據(jù)不同的疾病，還有不同的臨床表現(xiàn)。同時(shí)隨著社會(huì)的發(fā)展，失眠癥現(xiàn)在非常多，它可以由社會(huì)、心理、環(huán)境等多方面因素所造成。"
晁志文│鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
2018/04/09收聽(79868)
梨園醫(yī)院 易軍
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山東省立醫(yī)院 于兆衍
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北京朝陽醫(yī)院 郭兮恒
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武漢大學(xué)人民醫(yī)院 翁深宏
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