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    補(bǔ)腎食物吃什么好
    
            
    
                 2023-11-02 05:19播放 : 

                
    
                    
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    補(bǔ)腎的食物其實(shí)也要結(jié)合病情，首先這里有中醫(yī)跟西醫(yī)的概念，比如說(shuō)中醫(yī)腎虛，可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)調(diào)養(yǎng)，但是中醫(yī)腎虛的病人不一定真正有腎臟疾病，但是如果是西醫(yī)診斷有腎臟疾病，可能一些補(bǔ)腎的食物不是太適合他。如果從中醫(yī)腎虛的角度來(lái)說(shuō)，可以吃一些黑色的食品，比如芝麻、枸杞子，這些可以有補(bǔ)腎的效果。另外食物里的山藥也有食補(bǔ)的效果。其他堅(jiān)果類的，比如說(shuō)核桃也可以有補(bǔ)腎的作用，但是如果是西醫(yī)明確診斷有腎臟疾病，尤其是肌酐升高，堅(jiān)果類的食物還是要控制。所以要結(jié)合西醫(yī)的檢查和中醫(yī)的辨證，不是說(shuō)腎虛就一定能吃什么。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    吃什么食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)
    
    
    補(bǔ)腎壯陽(yáng)對(duì)男性朋友來(lái)說(shuō)很重要，如果缺少陽(yáng)氣通常會(huì)表現(xiàn)出體虛無(wú)力等癥狀。保證體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡本身也符合中醫(yī)學(xué)的理論，一般來(lái)說(shuō)比較健康的直接的補(bǔ)腎壯陽(yáng)方法就是食補(bǔ)，因?yàn)槊刻於家燥?，所以只需要在吃的?wèn)題上稍加用心就可以達(dá)到效果。日?？梢猿缘骄哂醒a(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物都有哪些？首先，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，可以讓男性朋友迅速的恢復(fù)體力，同時(shí)一些日常并不常見(jiàn)到的肉類，比如鴿子肉、驢肉、狗肉等都是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，這樣的食物建議大家選擇性的來(lái)食用。另外，松子也是非常具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用的食物，男性朋友可以多吃一些。枸杞、牡蠣、鱔魚(yú)都是可以來(lái)食用的。補(bǔ)腎陽(yáng)的食物有時(shí)候會(huì)有一些禁忌，比如魚(yú)類，鱸魚(yú)、泥鰍、黃花魚(yú)都具有這樣的作用。而鱸魚(yú)就不能和牛、羊肉一起吃，泥鰍是不可以和狗肉一起吃的，黃花魚(yú)對(duì)于本身過(guò)敏體質(zhì)的人是不太適宜，可能會(huì)誘發(fā)哮喘等過(guò)敏性疾病的發(fā)生。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:13''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李卉│長(zhǎng)治市中醫(yī)院
    
        
    2018/05/10收聽(tīng)(85052)
    
    
    

    












    
    
    補(bǔ)腎的食物
    
    
    "補(bǔ)腎是指通過(guò)飲食、藥補(bǔ)、健身、運(yùn)動(dòng)、氣功、針灸、按摩等手段，達(dá)到改變腎虛狀態(tài)。補(bǔ)腎的食物有哪些：第一、鱸魚(yú)，又稱花鱸、鱸子魚(yú)，性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。第二、牛骨髓，有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。第三、海參，性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽(yáng)氣，為腎陰、腎陽(yáng)雙補(bǔ)之品。第四、粟米，又稱谷子，能補(bǔ)腎、益氣。第五、狗肉，性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足，腰膝軟弱或冷痛。第六、羊骨，性溫，味甘，能補(bǔ)腎，強(qiáng)筋骨。第七、冬蟲(chóng)夏草，性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽(yáng)的名貴藥材。其功效主要來(lái)源于蟲(chóng)草素，蟲(chóng)草素能補(bǔ)益肝腎。第八、桑葚，俗稱桑果，性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。第九、胡桃，性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止咳，又能補(bǔ)腎固精。第十、蝦子，性溫，味甘、咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。第十一、荷葉，性平，味甘、澀。第十二、蠶蛹，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，是民間傳統(tǒng)美味佳肴，早泄者宜常食之，有補(bǔ)肝益腎，壯陽(yáng)澀精的功效。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:06''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    蘇潔茹│馬鞍山市婦幼保健院
    
        
    2018/10/19收聽(tīng)(40728)
    
    
    

    




















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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