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母乳分泌少通常與泌乳素的水平有一定關(guān)聯(lián)，但也不是呈絕對(duì)相關(guān)聯(lián)，并非直線關(guān)聯(lián)，增加母乳分泌的主要方法如下：

1、增加體液量：可以多喝水，增加液態(tài)食物的攝入，但是也要避免多喝肉湯或者油脂高的湯類，因?yàn)檫@類湯的脂質(zhì)含量過高，反而會(huì)造成乳汁中的脂含量過高，從而堵塞乳腺孔。此外，對(duì)于身體也不好，可以增加血脂濃度。高血脂可以導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，從而誘發(fā)心源性猝死，以及心梗、腦梗等風(fēng)險(xiǎn)。部分產(chǎn)婦哺乳期間的猝死，可能就與心梗，以及各種飲食不當(dāng)、進(jìn)補(bǔ)過多引起的動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)聯(lián)；

2、保持愉快的心情：心情與泌乳素分泌有直接關(guān)系，如果情緒不佳，泌乳素的水平可能明顯下降；

3、保證良好的睡眠：睡眠對(duì)于泌乳素的維持也較為重要，良好的睡眠可以看到泌乳素有比較好的分泌。泌乳素分泌較高，乳汁的分泌自然增多。