頭痛是一種自覺癥狀，可以出現(xiàn)各種急性、慢性的疾患中。頭痛會(huì)給人帶來巨大的困擾，在日常生活中應(yīng)避免頭痛的發(fā)生，具體的預(yù)防措施如下：
1、忌精神緊張：頭痛可以由多種因素引起，如顱高壓如動(dòng)脈硬化、外傷、血管、神經(jīng)因素等，額部、頭部、頸部的肌肉會(huì)處于收縮狀態(tài)，久而久之會(huì)引起頭痛；
2、忌用腦過度：長期用腦過度、精神緊張及工作時(shí)頭部和頸部姿勢不當(dāng)，均可以引起頭痛發(fā)作，若頭痛患者再用腦過度，勢必引起頭痛發(fā)作；
3、忌睡眠不足：睡眠不足既是引起頭痛的原因，又是頭痛加重的重要因素；
4、避免感染風(fēng)寒：身體虛弱的或者婦女產(chǎn)后感受風(fēng)寒，易引起頭痛發(fā)生；
5、避免高溫和烈日暴曬，長期在高溫環(huán)境中或烈日暴曬中均可引起頭痛。
