患者：哎呀！醫(yī)生，我這幾天腰疼的厲害，左腿也麻木了，您看看。
方頭醫(yī)生：做個(gè)CT吧，估計(jì)是腰椎盤突出了。
患者：醫(yī)生，你看CT報(bào)告真的是“腰突”了，你看怎么辦？
方頭醫(yī)生：回家多躺躺，休息一下。要放松知道嗎？要放松。
患者：醫(yī)生，我又來了，我聽了你的話疼得越來越厲害了。
方頭醫(yī)生：怎么會(huì)？不是讓你多躺躺嗎？放松，你做到了嗎？
患者：是啊，為了放松，我天天躺在沙發(fā)上，沙發(fā)這么軟，總是能放松了吧。
專家提示：
要想腰椎好：
第一、記住三個(gè)字，“硬板床”。
