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    腰痛怎么治最好方法

    2023-11-07 12:52播放 :

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    腰痛最好的治療方式是改變生活和工作方式,常見方法如下:

    1、改變生活方法:腰痛的根本原因是長時(shí)間站立或者坐位導(dǎo)致腰肌勞損,最終導(dǎo)致腰椎間盤突出癥或者腰椎管狹窄癥引起腰痛,因此從根本或病因上緩解的腰痛癥狀是最好的治療方式,如避免長時(shí)間站立或坐位;

    2、對(duì)癥治療:如果改變生活方式后沒有完全糾正腰痛癥狀,臨床上可以使用藥物治療,比如非甾體抗炎藥、抗水腫用藥以及活血祛瘀的用藥,中醫(yī)中藥運(yùn)用較為廣泛,如針灸、理療、推拿、按摩可以起到較好的治療效果;

    3、對(duì)因治療:如果是全身性疾病,比如感冒或者病毒性感染時(shí)出現(xiàn)腰痛,要從病因進(jìn)行治療。

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    治腰痛的最好方法

    "腰痛是平時(shí)工作生活中常見的癥狀之一,臨床上引起腰痛的原因也是比較多的,最常見的原因包括以下幾點(diǎn):一、無菌性的炎癥損傷,如腰肌勞損、腰肌筋膜炎等;二、腰椎退變性疾病,如腰椎間盤突出、腰椎滑脫等等,這種主要是因?yàn)閴浩攘搜档纳窠?jīng)導(dǎo)致腰痛;三、腰椎本身的疾病,如腰椎的感染、腫瘤、結(jié)核等等。實(shí)際上出現(xiàn)腰痛,應(yīng)該盡量的明確原因,知道原因以后才能談到相應(yīng)的治療。對(duì)于治腰痛有沒有最好的方法,實(shí)際上最好的方法就是預(yù)防腰痛的發(fā)生。應(yīng)該在平時(shí)注意,隨時(shí)保持正確的姿勢,避免久坐。出現(xiàn)腰痛最有效的方法實(shí)際上還是臥床休息,因?yàn)槌浞值呐P床休息可以使腰部的肌肉放松、減輕炎癥,并使炎癥盡快的消退,緩解癥狀。還有一些其它的方法,如熱敷、理療等等。避免出現(xiàn)腰痛,要應(yīng)該端正坐姿,避免久坐。在彎腰搬重東西時(shí),應(yīng)盡量的做到下蹲以后搬起重物,在活動(dòng)之前最好做一些熱身動(dòng)作,腰部避免受涼。同時(shí)應(yīng)盡量避免到一些非正規(guī)的醫(yī)院診所進(jìn)行推拿按摩、腰椎復(fù)位等,因?yàn)檫@樣容易造成腰部的繼發(fā)性的損害。因此,治療腰痛最好的方法就是預(yù)防腰痛如何的發(fā)生,我們要盡量的做到平時(shí)工作生活中端正坐姿,做好腰椎的保護(hù)工作。"

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    李宏北京大學(xué)第一醫(yī)院

    2020/03/22收聽(89232)

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