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國(guó)紅
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

總是半夜兩點(diǎn)醒怎么回事

2023-01-11 11:39播放 :

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經(jīng)常半夜兩點(diǎn)鐘醒，稱為早醒，即在通常不應(yīng)該蘇醒的時(shí)間點(diǎn)醒來。出現(xiàn)早醒有多種原因，具體如下：

1、生理現(xiàn)象：隨著年齡的增長(zhǎng)、激素水平下降，導(dǎo)致無法長(zhǎng)時(shí)間睡眠，表現(xiàn)為入睡困難或早醒，甚至頻繁醒來。若次日無疲倦、情緒低落、消極、沮喪的感覺，則為生理現(xiàn)象；

2、病理現(xiàn)象：次日醒后，精神、情緒萎靡不振，疲乏、困倦，白天心煩氣躁，無法產(chǎn)生愉悅感，容易消極、沮喪，則需要考慮是否患有焦慮、抑郁狀態(tài)。

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總是半夜兩點(diǎn)醒怎么回事

"患者在半夜兩點(diǎn)的時(shí)候總是醒，這種情況可能是以下幾方面的原因：1、考慮是患者存在腦功能的紊亂，腦神經(jīng)衰弱引起的。患者如果因?yàn)榫窠箲]、工作壓力比較大、精神緊張等情況下，都可能會(huì)引起患者在夜間的時(shí)候總是出現(xiàn)清醒的問題，會(huì)導(dǎo)致患者的睡眠質(zhì)量低下。2、患者在半夜兩點(diǎn)總是醒，可能與患者不良的生活習(xí)慣有關(guān)系。比如患者在半夜的時(shí)候醒來以后玩手機(jī)、玩游戲，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致患者生物鐘紊亂，容易在每天固定的時(shí)間出現(xiàn)清醒的問題，與生物鐘紊亂有直接的關(guān)系，患者要注重從自身的生活方式上進(jìn)行調(diào)整。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/01/17收聽(25208)

老是半夜兩、三點(diǎn)醒怎么回事

"老是半夜兩、三點(diǎn)鐘醒，這是睡眠障礙的表現(xiàn)，是早醒現(xiàn)象，往往是抑郁癥的表現(xiàn)，抑郁癥病人睡眠不好，睡眠質(zhì)量很差，不能放松，沒有高質(zhì)量的睡眠，往往早醒，不該醒的時(shí)候醒來，睡眠時(shí)間不夠，醒來之后再睡睡不著，白天就會(huì)出現(xiàn)疲勞、犯困、無精打采等等。一旦出現(xiàn)這樣的問題，應(yīng)該到神經(jīng)科就診，由醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行必要的檢查，病史的搜集和整理，才能有診斷和鑒別診斷，尤其要警惕重大的器質(zhì)性病變的早期表現(xiàn)，避免遺漏重大的病情。"

語音時(shí)長(zhǎng)00:56''

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2019/07/12收聽(78076)

半夜兩點(diǎn)醒是什么原因

"半夜兩點(diǎn)醒是一個(gè)睡眠障礙，這個(gè)睡眠障礙比較復(fù)雜，需要看一看有什么原因。第一、睡眠環(huán)境有沒有不好，如果半夜有什么原因影響睡眠，把你吵醒，可能會(huì)醒。第二、有些人倒時(shí)差，換一個(gè)地方，從美國(guó)到北京或者到歐洲，可能后半夜容易醒。第三、如果沒有上述這些原因，無緣無故后半夜容易醒，臨床上稱之為早醒，屬于睡眠障礙，這種早醒往往可能合并焦慮、抑郁。如果持續(xù)一段時(shí)間，2-3個(gè)星期或者一個(gè)月以上的早醒，應(yīng)該到醫(yī)院看一下有沒有合并其他的系統(tǒng)疾病。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:23''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2019/07/22收聽(73446)

半夜3一5點(diǎn)醒怎么回事

"半夜3-4點(diǎn)鐘的時(shí)候就醒了，說明睡眠質(zhì)量是比較差的，睡眠處于淺睡眠的狀態(tài)?？赡苁亲罱傩牡氖虑楸容^多，或者想的事情比較雜，神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂所致。對(duì)于這種情況可以服用參芪五味子片、谷維素片、復(fù)合維生素B這三種藥物，也可以偶爾使用安眠藥。在藥物治療的基礎(chǔ)上，可以做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療。勞逸結(jié)合、作息規(guī)律、注意休息，晚上少用手機(jī)、電腦，少熬夜才行。睡前泡個(gè)熱水腳，多出去走一走、散散心，不要一天到晚宅在家里面，不要糾結(jié)于工作和生活中那些瑣碎的事情。如果經(jīng)常這樣需要及時(shí)調(diào)理，以免衍生其他的問題。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

2018/11/05收聽(50130)

半夜兩三點(diǎn)醒怎么回事

半夜2-3點(diǎn)鐘醒可能與情緒變化有關(guān)，如果在睡覺前過度激動(dòng)或者生氣、悲傷會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，導(dǎo)致大腦皮層異常的興奮出現(xiàn)早醒。半夜2-3點(diǎn)鐘會(huì)醒可能與睡得過早有關(guān)，如果晚上6-7點(diǎn)鐘就睡覺，睡眠時(shí)間達(dá)到了6-7個(gè)小時(shí)就有可能很早醒來。如果在睡覺前喝了濃茶、咖啡、飲料，也可能會(huì)影響睡眠的質(zhì)量?；加形改c道疾病的病人，飲食不規(guī)律，半夜胃部有飽脹感或者食物反流、胃部疼痛、腹痛、想要大便，都有可能導(dǎo)致早醒起來排便。早醒也可能與患有心臟疾病、呼吸系統(tǒng)疾病導(dǎo)致呼吸困難有關(guān)，根據(jù)病因選擇治療的方法。

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/12/21收聽(96902)

老是半夜兩三點(diǎn)醒怎么回事

老是半夜兩、三點(diǎn)鐘醒，也是睡眠障礙的一種。睡眠障礙主要包括入睡困難、睡后容易醒、醒后難以再入睡，還有容易出現(xiàn)早醒的情況。半夜兩、三點(diǎn)總是醒，是患者有嚴(yán)重的心理壓力或者是精神壓力引起的，患者就日有所思，就會(huì)在半夜，因?yàn)閴毫μ蟆⑿那闊┰昃蜁?huì)導(dǎo)致患者清醒?；颊甙胍估鲜切?，是要從患者心態(tài)方面進(jìn)行調(diào)整，一定要放松心情，減緩精神壓力。還有半夜老是醒、睡眠不穩(wěn)、睡眠輕淺，患者就要給予調(diào)整，可以口服一些中長(zhǎng)效的藥物來改善睡眠，避免半夜兩、三點(diǎn)鐘的醒來，比如說口服右佐匹克隆或者是甜夢(mèng)膠囊、百樂眠膠囊等藥物來調(diào)整。

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/08/02收聽(94672)

半夜兩三點(diǎn)醒怎么回事

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/09/11播放(52780)

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如果簡(jiǎn)單將睡眠分成三段，即

梁軍│北京大學(xué)第六醫(yī)院

2023/08/22播放(41571)

半夜兩三點(diǎn)醒怎么回事

睡眠障礙的情況有很多，主要是指睡眠量不正常或者中途醒，或者有多夢(mèng)甚至噩夢(mèng)，或者是半夜醒來以后長(zhǎng)...

楊敏春│浙江醫(yī)院

2023/10/13播放(52756)

總是半夜兩三點(diǎn)醒是怎么回事

總是半夜2-3點(diǎn)鐘醒，考慮是睡眠障礙，患者可能存在著一些心理精神方面的壓力，情緒比較焦慮或者是緊張，導(dǎo)致患者在半夜2-3點(diǎn)鐘醒來。還有患者可能存在著一些不良的生活習(xí)慣，比如說在半夜醒來以后玩手機(jī)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致生物鐘的紊亂，就容易在夜間2-3點(diǎn)鐘醒來，醒后難以再入睡。針對(duì)這種情況，首先要從自身的生活方式上來進(jìn)行調(diào)整，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，在白天多參加一些體育活動(dòng)，讓身體處于略微疲勞的狀態(tài)，對(duì)于夜間睡眠質(zhì)量更好一些。其次就是患者可以口服西藥的鎮(zhèn)靜安眠藥物，中長(zhǎng)效的地西泮、右佐匹克隆、艾司唑侖來調(diào)整睡眠。

語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/08/15收聽(81610)

女性總是半夜兩三點(diǎn)醒是怎么回事

對(duì)于女性總是半夜2-3點(diǎn)鐘醒，需要注意的是半夜2-3點(diǎn)醒是比較常見的臨床癥狀，這個(gè)癥狀跟男性、女性沒有關(guān)系。2-3點(diǎn)正是經(jīng)脈氣血運(yùn)行到肝經(jīng)的時(shí)候，如果這個(gè)時(shí)候容易醒，病人往往有肝膽經(jīng)的瘀滯或者肝火比較旺等病理機(jī)制，如果這種病理機(jī)制影響睡眠，除了入睡困難，病人還容易出現(xiàn)半夜醒來，而且醒來的時(shí)間往往是在肝經(jīng)運(yùn)行氣血的時(shí)間，就是在2-3點(diǎn)鐘的時(shí)候。

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

隋康民│青島市市立醫(yī)院

2020/04/02收聽(20050)

女性總是半夜兩三點(diǎn)醒是怎么回事

女性患者到了后半夜的時(shí)候總是半夜2-3點(diǎn)鐘醒，可以是生理現(xiàn)象，也可以是病理現(xiàn)象，具體原因分析如...

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/12/07播放(58556)

總是半夜兩三點(diǎn)醒是怎么回事，要怎么辦

總是半夜2:00-3:00醒過來，如果很快進(jìn)入睡眠，不影響睡眠，可以不用干預(yù)。如果半夜總醒過來...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/05/30播放(40933)

女性總是半夜兩三點(diǎn)醒是怎么回事

女性總是半夜2-3點(diǎn)鐘醒，主要是由于精神緊張、過度興奮、抑郁、外界環(huán)境刺激引起的焦慮、日?，嵤?，都會(huì)引起女性的睡眠深度變淺，從而出現(xiàn)半夜醒來的現(xiàn)象，屬于睡眠維持障礙。另外，褪黑素減少，失眠的主要原因是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致褪黑素減少。褪黑素是保證身體進(jìn)入深睡眠的激素，可確保機(jī)體進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。它受到飲食習(xí)慣等不良習(xí)慣的影響，如長(zhǎng)期熬夜、挑食、焦慮、抑郁、植物神經(jīng)功能紊亂等，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)和褪黑素減少，會(huì)影響到人的睡眠，出現(xiàn)凌晨2-3點(diǎn)鐘醒來的現(xiàn)象。

語音時(shí)長(zhǎng)01:18''

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/22收聽(88410)

女性總是半夜兩三點(diǎn)醒是怎么回事

女性總是半夜2-3點(diǎn)覺醒，主要原因是失眠、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、夜間出現(xiàn)不適癥狀、心理疾病等，具體...

彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院

2023/11/14播放(97866)

半夜三點(diǎn)醒怎么辦

"患者在半夜三點(diǎn)鐘總醒屬于睡眠障礙，此時(shí)可以通過以下方式進(jìn)行調(diào)整：一、可以給患者對(duì)癥口服安眠藥物來加深睡眠深度，延長(zhǎng)患者的睡眠時(shí)間，可以給患者口服地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等中、長(zhǎng)效安眠藥來延長(zhǎng)睡眠時(shí)長(zhǎng)。二、還可以通過物理治療的方式來改善患者的癥狀，比如給患者扎針灸、頭部按摩，或者使用中藥藥枕也能改善患者的睡眠。三、患者也可以就診中醫(yī)內(nèi)科，通過中醫(yī)醫(yī)師的辨證分型后給患者口服中藥或者中成藥起到安神作用，比如給患者口服安神補(bǔ)腦口服液、百樂眠膠囊。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:18''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/02/17收聽(64846)

半夜三點(diǎn)醒的原因

"導(dǎo)致患者半夜三點(diǎn)醒的原因，主要考慮以下幾方面：第一、如果是經(jīng)常的出現(xiàn)，要考慮是神經(jīng)功能衰弱、睡眠障礙引起的。這種情況下，患者的睡眠質(zhì)量得不到保證，容易在半夜三點(diǎn)的時(shí)候醒來。第二、考慮與患者精神壓力過大、情緒不穩(wěn)定有一定的關(guān)系，這一類的患者當(dāng)突然的遭遇事故，或者是心情過度的悲傷、過度的焦慮情況下容易出現(xiàn)半夜三點(diǎn)醒的問題。第三、患者半夜三點(diǎn)醒的原因還要考慮可能是軀體疾病導(dǎo)致的，比如存在胃和十二指腸的潰瘍，在夜間的時(shí)候胃排空以后就容易出現(xiàn)胃部的疼痛加重而引起患者清醒，或者患者在睡覺前飲水過多，尿量增加，膀胱充盈，導(dǎo)致患者夜尿頻，都容易半夜三點(diǎn)醒。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:23''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/12/10收聽(84092)

半夜12點(diǎn)醒的原因

"導(dǎo)致患者總是在半夜12點(diǎn)醒，這種情況是睡眠障礙的一種表現(xiàn)。這種情況的發(fā)生主要有以下幾方面的原因：1、與患者生物鐘紊亂有關(guān)系，比如患者作息不規(guī)律，半夜醒來以后習(xí)慣玩游戲或者做其他的事情，導(dǎo)致患者精神上比較興奮，時(shí)間久了患者生物鐘紊亂，容易在半夜12點(diǎn)鐘醒來。2、患者如果是神經(jīng)功能衰弱、神經(jīng)功能紊亂、長(zhǎng)時(shí)間壓力太大、睡眠不足，也容易導(dǎo)致患者在半夜醒來。這種情況建議給患者使用一些安眠藥，避免患者半夜清醒，可以口服右佐匹克隆、地西泮、艾司唑侖等藥物，調(diào)整患者的生物鐘，改善患者植物神經(jīng)功能的狀態(tài)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/12/24收聽(84318)

半夜四點(diǎn)醒是哪里不好

"半夜四點(diǎn)是肺經(jīng)當(dāng)令，也就是肺經(jīng)活躍的時(shí)候，也就是在夜間陰陽處于交替的時(shí)候，經(jīng)常在這個(gè)時(shí)間醒，應(yīng)該治療肺經(jīng)。治療肺經(jīng)，可以按摩雙手的魚際穴或者肘部的尺澤穴。這兩個(gè)穴是肺經(jīng)的穴位，具體位置可以在網(wǎng)上查一查。同時(shí)按摩大腸經(jīng)的曲池穴以及合谷穴，因?yàn)榉魏痛竽c相表里。并且晚飯不可吃的過飽，因?yàn)槭撤e大腸也會(huì)影響肺的正常功能。平日里多進(jìn)食白蘿卜，睡前可以用百合、五味子、陳皮、分心木，也就是核桃中的分隔以及棗仁煮水喝。如果有條件，可以進(jìn)食冬蟲夏草或者相關(guān)制品。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:18''

梁保麗│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

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每晚兩點(diǎn)醒來就睡不著怎么回事

"每天晚上兩點(diǎn)醒來就睡不著覺，是一種睡眠障礙，可由多種原因引起，比如患者有神經(jīng)衰弱時(shí)可以出現(xiàn)，進(jìn)入更年期也可以出現(xiàn)，一般多發(fā)生于45-55歲，由于雌激素分泌下降，導(dǎo)致上述兩種疾病。主要是物理療法為主，囑咐患者適當(dāng)鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠、起床，不熬夜，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，也可以在睡前聽舒緩的音樂，有可能會(huì)改善。必要的情況下口服安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒和谷維素進(jìn)行調(diào)整，嚴(yán)重時(shí)也可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥物，一般選用艾司唑侖，如果患者有精神障礙性疾病，比如抑郁癥患者也可以出現(xiàn)，主要是抗抑郁治療，常用藥物有西酞普蘭，情緒控制后患者睡眠可能會(huì)改善。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2020/05/22收聽(20784)

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