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    蜂蜜不能和什么同食

    2023-03-10 15:03播放 :

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    通常并沒有特殊的食物不能夠和蜂蜜同時食用,只是部分食物不能夠和蜂蜜大量的同時食用,常見的食物類型如下:

    1、寒涼型食物:由于蜂蜜性味偏寒涼,同樣是寒涼型的食物通常就不能同時和蜂蜜一起食用,否則會傷及脾胃的陽氣,造成惡心、嘔吐、腹通、腹脹和腹瀉等。所以對于像綠豆、蓮藕、荷葉、菊花、川貝等相對偏寒涼型的食物,不能同時和蜂蜜一起大量食用。否則過于寒涼的屬性,會傷及到包括脾胃在內(nèi),眾多臟器的陽氣,而損傷身體健康;

    2、含糖量高的食物:從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度上分析,蜂蜜中富含一定量的碳水化合物,即糖分,因此同樣含糖量比較高的食物,不能大量和蜂蜜一同食用,比如經(jīng)常吃到的點心、糕點、精致的米面、含糖型的飲料等。如果大量的和蜂蜜一起食用,會造成過多的糖分進(jìn)入到體內(nèi),升高血糖,而引起糖尿病風(fēng)險的增加。

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