早餐吃蛋黃酥是否會發(fā)胖，需具體問題具體分析。早餐進(jìn)食適量蛋黃酥一般不會引起發(fā)胖，因其本身能量不高。嚴(yán)格控制吃蛋黃酥的量，不會引起過多能量進(jìn)入體內(nèi)，對于維持機(jī)體能量負(fù)平衡、促進(jìn)脂肪分解和代謝、避免肥胖發(fā)生都有積極作用。且適當(dāng)進(jìn)食蛋黃酥能為機(jī)體補(bǔ)充脂溶性維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，提高機(jī)體整體代謝水平，能積極避免脂肪蓄積而提高減肥效果。
早餐進(jìn)食蛋黃酥后，建議配合一定量運動，如慢跑、游泳、打球等，能將蛋黃酥中含有的能量及時分解和代謝，從而避免肥胖發(fā)生。但如果早餐進(jìn)食過多蛋黃酥，或進(jìn)食完蛋黃酥后沒有配合相應(yīng)運動，會使蛋黃酥當(dāng)中含有能量在體內(nèi)積少成多，引起肥胖風(fēng)險增加。
