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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

吃洋蔥的好處與功效

2023-05-30 17:49播放 :

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視頻內(nèi)容

吃洋蔥的好處與功效，具體如下：

1、健脾理氣：適當(dāng)吃洋蔥，有很好的健脾理氣的好處。對(duì)于脾胃不和所導(dǎo)致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良，如果適當(dāng)吃洋蔥，有很好的調(diào)和脾胃、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的好處；

2、溫補(bǔ)陽(yáng)氣：對(duì)于陽(yáng)氣不足所導(dǎo)致的面色蒼白、手腳冰涼、容易倦怠、精神萎靡不振，如果適當(dāng)吃洋蔥，能夠很好的溫補(bǔ)陽(yáng)氣、提振精神，增強(qiáng)身體素質(zhì)的好處也會(huì)非常明顯。

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吃洋蔥的好處

"洋蔥有發(fā)汗解表的作用，對(duì)于風(fēng)寒感冒輕癥引起的惡寒發(fā)熱、頭身痛，可以與生姜同用。紅皮蔥頭偏入心，白皮洋蔥偏入肺。洋蔥含有前列腺素A，可以降低血液黏度，洋蔥有降血脂的功能，可以延緩動(dòng)脈硬化，對(duì)心血管疾病有保健作用，但是不能代替藥物。洋蔥中含有少量的棉子糖，有潤(rùn)腸通便、降血壓的作用。洋蔥富含維生素C，經(jīng)常食用可以使皮膚紅潤(rùn)，富有彈性。硒是人體不可缺少的微量元素，缺硒會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、指甲脫落。洋蔥富含硒，有以上癥狀者可以經(jīng)常食用洋蔥。"

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黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

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每天吃洋蔥有什么好處

"每天吃洋蔥的好處如下：1、能夠溫補(bǔ)陽(yáng)氣，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講洋蔥性味辛、溫，對(duì)于陽(yáng)氣不足所導(dǎo)致的精神倦怠、面色蒼白、四肢手腳冰涼的人，適當(dāng)吃洋蔥，通過溫補(bǔ)陽(yáng)氣而有很好的緩解上述癥狀的好處。2、能夠健胃理氣，對(duì)于食少腹脹、食欲不振、消化不良的人，適當(dāng)每天吃洋蔥，通過滋補(bǔ)脾經(jīng)和胃經(jīng)而有很好的健胃理氣、促進(jìn)消化的好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/02/05收聽(22212)

吃洋蔥的好處

"吃洋蔥有多種好處，洋蔥具有發(fā)汗解表的作用，如果患有感冒或者發(fā)燒等癥狀可以在初期的時(shí)候適量吃些洋蔥，促進(jìn)身體液體對(duì)外排出，起到通鼻的作用。洋蔥適合各種人群食用，男性多吃洋蔥可以增強(qiáng)性功能，并且對(duì)動(dòng)脈硬化也有一定的軟化血管作用。女性多吃洋蔥可以起到美白養(yǎng)顏的作用，并在一定程度上提高免疫力預(yù)防感冒。如果消化能力不太好可以吃洋蔥來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，此外洋蔥還可以增加胃動(dòng)力、促進(jìn)腸蠕動(dòng)、緩解便秘的癥狀。洋蔥具有理氣和胃、健脾進(jìn)食等多種功效，可以幫助消化。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:04''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/11/10收聽(32612)

洋蔥有什么好處

洋蔥可以增加人體的陽(yáng)氣，可以抗病防癌，可以改善微循環(huán)。洋蔥本身是辛辣的，在感冒初期，特別當(dāng)鼻竅不通、流鼻涕、黃涕的時(shí)候，可以用洋蔥來煮水或者生吃都可以，可以宣通鼻竅，發(fā)汗解表。洋蔥也有抗病防癌的作用，很多研究表明，洋蔥里面很多物質(zhì)可以幫助提高身體的抵抗力，并且可以防治癌癥。洋蔥也可以改善微循環(huán)，可以改善心腦血管的動(dòng)脈硬化狀態(tài)，特別對(duì)于有心腦血管病、高血壓、高脂血癥、糖尿病之類的人群，用洋蔥可以改善原有疾病的癥狀。洋蔥也可以加強(qiáng)男性的前列腺功能，可以刺激前列腺液的分泌，改善前列腺肥大。特別對(duì)于一些中老年人，小便尿頻、尿急、尿痛、尿等待等，能夠改善這些癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2018/12/30收聽(36092)

男性吃洋蔥有什么好處

男性吃洋蔥的好處是很多，表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：一、提神，洋蔥可以降低男性的血糖，對(duì)于糖尿病是很有益處的，而且還可以使精神狀態(tài)明顯提高，使注意力集中。二、保護(hù)心腦血管，主要在于洋蔥能夠改善血管的內(nèi)環(huán)境，降低血液的黏稠度，可以穩(wěn)定血壓減少外周血管的阻力，對(duì)于治療腦血栓、冠心病有一定的預(yù)防和治療作用。三、抗衰老，洋蔥含有非常強(qiáng)的抗氧化劑，可以幫助清除體內(nèi)的自由基有效的預(yù)防腫瘤、抗衰老提高免疫力。四、洋蔥可以增進(jìn)食欲，對(duì)男性可以改善其消化不良等相關(guān)癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/11/24收聽(37164)

吃洋蔥的好處是什么

"吃洋蔥的好處如下：1、能夠提高機(jī)體的抵抗力，因?yàn)檠笫[當(dāng)中含有豐富的含硫物，含硫物能夠很好的抑制和殺滅許多致病微生物，進(jìn)而能夠提高機(jī)體的免疫力。2、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠健胃理氣，對(duì)于食少、腹脹、腹痛、消化不良的人，適當(dāng)食用洋蔥有很好的健胃理氣的好處。3、能夠輔助降低血脂，對(duì)于甘油三酯、膽固醇比較高的人，適當(dāng)食用洋蔥，有很好的輔助降低血脂的好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/01/29收聽(79136)

吃洋蔥的好處是什么

"吃洋蔥的好處如下：1、能夠健胃理氣，對(duì)于食少腹脹、消化不良、食欲不振的人，適當(dāng)吃洋蔥有很好的健胃理氣、促進(jìn)消化能力的好處。2、有輔助降血脂的功效，因?yàn)檠笫[當(dāng)中含有很多的硫化物和有機(jī)酸，對(duì)于脂肪代謝調(diào)節(jié)的作用非常明顯。吃洋蔥的壞處就是從中醫(yī)食療角度上來講洋蔥性味辛辣，如果吃的過多可能容易造成眼睛紅腫、視物模糊的風(fēng)險(xiǎn)增高。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/02/03收聽(20100)

女性吃洋蔥有什么好處

"女性吃洋蔥的好處如下：1、能夠提高機(jī)體抵抗力，在預(yù)防感染性疾病方面的好處非常明顯，因?yàn)檠笫[當(dāng)中含有的含硫化學(xué)物有很好的抑制致病微生物的作用，對(duì)于提高女性的抵抗力非常明顯；2、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠健胃理氣，對(duì)于女性食欲不振、消化不良、悶悶不樂所導(dǎo)致的腹痛、腹脹，適當(dāng)食用洋蔥有很好的健胃理氣，增加脾胃消化能力的好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

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2020/01/25收聽(10120)

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洋蔥又名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭，屬于百合科的蔥屬，為兩年生草本植物，是一種很普通的、廉價(jià)的家常...

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吃生洋蔥的好處是什么

"吃生洋蔥的好處：1、能夠降低腸道感染性疾病的發(fā)生率，因?yàn)樯笫[當(dāng)中含有豐富的含硫化學(xué)物，這些含硫物質(zhì)能夠很好的抑制腸道致病菌的增生，對(duì)于降低腸道感染性疾病有非常強(qiáng)的好處。2、能夠輔助控制血脂的增高，因?yàn)檠笫[當(dāng)中含有一定量的膳食纖維，能夠延緩碳水化合物和脂肪的吸收，進(jìn)而能夠減少碳水化合物轉(zhuǎn)變?yōu)橹镜臋C(jī)會(huì)。同時(shí)也能夠減少脂肪的本身吸收速率，進(jìn)而在輔助控制血脂、預(yù)防高脂血癥方面的好處非常明顯。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/02/08收聽(14122)

洋蔥對(duì)身體有什么好處

"洋蔥可以發(fā)汗、解表、通竅，如果在感冒、感受風(fēng)寒的初期會(huì)有流鼻涕、鼻塞，并且頭悶脹的感覺，可以喝完一碗姜湯之后吃一點(diǎn)洋蔥，洋蔥的辛溫、開竅功能可以把鼻竅打通。洋蔥還可以改善微循環(huán)、增加男性的功能，洋蔥中的前列腺素可以改善男子的前列腺功能，增加男子的性功能，它有溫經(jīng)通陽(yáng)的作用。洋蔥也可以改善心腦血管的動(dòng)脈硬化狀態(tài)，經(jīng)常服用洋蔥的人腦血管動(dòng)脈硬化的狀態(tài)，要比不吃洋蔥的人、平時(shí)嗜好煙酒之類的人群，動(dòng)脈硬化的程度更輕淺，并且有一定的改善作用，它還可以降血壓，所以經(jīng)常吃洋蔥對(duì)身體是有好處。但是，有胃病、胃潰瘍之類的人群不能耐受辛辣，一定要注意洋蔥可能會(huì)對(duì)胃、腸產(chǎn)生一定的刺激。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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洋蔥對(duì)人體有什么好處

"洋蔥對(duì)人體的第一個(gè)好處是可以健胃理氣，對(duì)于食欲不振、消化不良、腹痛、腹脹的人，如果適當(dāng)?shù)氖秤醚笫[，都有著很好的健胃理氣的作用，進(jìn)而可以增進(jìn)食欲、提高消化功能。第二個(gè)好處是有一定的降血脂的作用，因?yàn)閺默F(xiàn)代的西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度上來講，洋蔥里面含有豐富的檸檬酸鹽、三硫化物，這些物質(zhì)都有著很好的輔助控制血脂的作用。洋蔥對(duì)人體的第三個(gè)好處是有一定的抑菌、殺蟲的作用，因?yàn)檠笫[里面含有豐富的硫化物，對(duì)于抑制細(xì)菌的繁殖和寄生蟲的生長(zhǎng)都有著很好的作用，因此常吃洋蔥起到很好的殺菌殺蟲的好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/01/09收聽(41276)

白洋蔥和紅洋蔥哪個(gè)功效好

"白洋蔥和紅洋蔥究竟哪個(gè)功效好，不能夠簡(jiǎn)單地一概而論，關(guān)鍵要具體問題具體分析。比如白洋蔥的口感相對(duì)來說與紅洋蔥比不是特別辣，因此對(duì)于一些肝火上炎、容易口腔潰瘍、咽喉腫痛、視物模糊的人，就相對(duì)來說比較適合吃一些不太辣的白洋蔥，這樣的話呢就能夠避免一些肝火繼續(xù)上炎加重癥狀的功效。而紅洋蔥相對(duì)來說比白洋蔥當(dāng)中富含有更為豐富的一些黃酮類的化學(xué)物質(zhì)，而黃酮類的化學(xué)物質(zhì)能夠很好的清除自由基，因此如果是在抗氧化和抗衰老方面的功效，紅洋蔥比白洋蔥相對(duì)來說略微強(qiáng)的一些。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/10/05收聽(78222)

小孩吃洋蔥的功效與作用

小孩吃洋蔥有著很好的增進(jìn)食欲的功效，因?yàn)檠笫[特殊的芬芳能夠刺激味蕾的敏感性，同時(shí)也能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，因此對(duì)于小孩容易出現(xiàn)的挑食、偏食，如果適當(dāng)吃一些洋蔥，能夠很好的增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化。小孩吃洋蔥還能夠提高機(jī)體免疫力，因?yàn)檠笫[中含有豐富的鋅元素、硒元素，這些礦物質(zhì)能夠刺激免疫物質(zhì)的生成，因此能夠促進(jìn)小孩免疫力的提高。小孩吃洋蔥還能夠散寒解表，在預(yù)防風(fēng)寒感冒方面有著積極的作用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/09/28收聽(70798)

洋蔥的作用與功效

"洋蔥能夠提高機(jī)體的免疫力，因?yàn)檠笫[當(dāng)中含有豐富的含硫化學(xué)物，這種化學(xué)物有很強(qiáng)的殺滅一些細(xì)菌、病毒等致病微生物的作用，因此吃洋蔥能夠降低得一些感染性疾病的作用。洋蔥還能夠很好的增進(jìn)食欲，因?yàn)檠笫[特殊的辛辣、刺激的味道能夠很好的增進(jìn)味蕾的敏感性，對(duì)于一些食欲不振、消化不良的人，吃洋蔥都能夠很好的增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化。洋蔥還含有豐富的膳食纖維，能夠很好的維持腸道微生態(tài)菌群的平衡，預(yù)防和緩解便秘的功效也非常明顯。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/04/17收聽(65290)

洋蔥的功效與作用

"洋蔥可以解表開竅，改善微循環(huán)，改善心腦血管動(dòng)脈硬化的狀態(tài)，也可以改善男性的前列腺功能。對(duì)于外感風(fēng)寒表證、鼻竅不通這類的人群，生吃洋蔥可以宣通鼻竅、解表散寒。洋蔥本身辛辣，吃洋蔥可以起到發(fā)汗解表的作用。洋蔥也可以改善微循環(huán)，對(duì)于男性的前列腺肥大或者前列腺增生、尿頻、尿急，洋蔥能改善前列腺的微循環(huán)狀態(tài)，緩解小便尿頻、尿急、尿等待之類的癥狀。洋蔥也可以改善心腦血管動(dòng)脈硬化的狀態(tài)，對(duì)于冠心病、高血壓、腦動(dòng)脈硬化這類的人群，經(jīng)常服用洋蔥可以緩解心腦血管內(nèi)皮動(dòng)脈硬化的狀態(tài)，穩(wěn)定斑塊，修復(fù)血管內(nèi)皮。洋蔥也可以改善心腦血管的微循環(huán)，使局部的小血管活血化瘀，增加血液流暢的程度。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

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洋蔥的功效是什么

"洋蔥的功效：1、能夠健胃理氣，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講洋蔥性溫，對(duì)于脾胃虛寒、食少腹脹、惡心、嘔吐、食欲不振的人，適當(dāng)吃洋蔥能很好的溫補(bǔ)脾、胃經(jīng)，而有很好的健胃理氣、促進(jìn)消化的作用。2、能夠解毒殺蟲，對(duì)于體內(nèi)毒素蓄集、寄生蟲存在的情況，適當(dāng)食用洋蔥有很好的解毒殺蟲的作用。洋蔥的害處就是從中醫(yī)的食療角度上來講洋蔥辛、溫，如果吃的過多會(huì)引起內(nèi)火旺盛而造成眼睛紅腫、視物模糊。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/02/08收聽(47312)

洋蔥的功效與作用

洋蔥具有調(diào)血壓降血脂的作用，對(duì)于中度的高血壓，比如高壓在160mmHg，低壓在95mmHg以內(nèi)的病人，可以經(jīng)常的間斷地服用洋蔥來調(diào)控血壓。而對(duì)于血脂高的患者，也可以通過適量的服用洋蔥來降血脂，特別是甘油三酯和總膽固醇，但是需要定期的進(jìn)行復(fù)查。還能夠改善男性功能，特別是對(duì)于前列腺肥大、前列腺增生導(dǎo)致的小便頻數(shù)、淋漓不盡的患者，可以刺激前列腺素分泌，而改善前列腺功能，改善男性的小便問題，甚至改善男性的陽(yáng)萎、早泄、勃起功能障礙的問題。同樣本身具有辛辣的功效，可以解表開竅，對(duì)于外感風(fēng)寒，經(jīng)常出現(xiàn)鼻炎，遇冷空氣就出現(xiàn)過敏這樣的患者，洋蔥可以解表發(fā)汗。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2018/11/29收聽(18782)

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