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黃麗雯
副主任醫(yī)師

武漢科技大學(xué)附屬天佑醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

足貼減肥有用嗎

2023-02-09 19:55播放 :

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將足貼貼在穴位上可以起到促進(jìn)循環(huán)，改善新陳代謝的作用，但足貼不能起到直接的減肥目的。減肥主要是管住嘴和邁開腿，吃進(jìn)去的熱量一定要低于消耗熱量，這樣才可以達(dá)到減肥目的。足貼和穴位敷貼可能具有輔助作用，幫助機(jī)體新陳代謝，降低食欲，因此，只有在控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，才可以達(dá)到減肥作用。

在飲食上可以多吃蛋白質(zhì)比較豐富、油脂含量比較少的食物。在運(yùn)動(dòng)上要選擇有氧運(yùn)動(dòng)，包括跳舞、游泳、跑步、快走和慢跑等，都可以起到減肥的作用。

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足貼有用嗎

"足貼是一種經(jīng)過足底皮膚給藥的中藥治療方式。中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為足部有肝、脾、腎、膽、膀胱、胃等經(jīng)絡(luò)，且對應(yīng)人體相應(yīng)臟腑，所謂上病下治，就是這個(gè)道理。足部受藥后，通過對應(yīng)經(jīng)絡(luò)進(jìn)入相應(yīng)臟腑，以調(diào)節(jié)氣血，通則不痛，氣血暢通則百病消。足底還有相關(guān)反射區(qū)，也會同時(shí)受到長期刺激來調(diào)節(jié)相應(yīng)臟腑，足底血液循環(huán)得到促進(jìn)，平時(shí)足部發(fā)涼的癥狀可以得到直接治療。中醫(yī)認(rèn)為濕生于脾虛，濕性趨下，所以足部是濕邪最容易侵犯的部位，濕去則脾自旺，所以足貼有健脾祛濕作用。"

語音時(shí)長01:17''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2019/06/20收聽(26052)

減肥貼有用嗎

"不推薦使用減肥貼來減肥，很多超重肥胖的朋友希望自助減肥，希望能快速輕松減肥，巫婆湯、21天瘦身法、過午不進(jìn)食減肥法，甚至貼肚臍、針灸、按摩減肥法。這些所謂的偏方秘訣，共同的特點(diǎn)就是不讓我們吃東西，短時(shí)間帶來體重減少，減少的是少量脂肪、大量肌肉和水，往往會造成營養(yǎng)不良損傷我們的健康。另外會帶來減重溜溜球效應(yīng)，也叫體重反彈，積累更多的脂肪，流失更多的肌肉往往屢戰(zhàn)屢敗，大病一場不得不放棄。由于肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。減肥貼不單單不能帶來熱量的攝入減少，也不能增加能量的消耗，不可能帶來減重。要想控制好體重，健康的生活方式最重要，合理均衡的營養(yǎng)，科學(xué)適度的鍛煉。少油、少鹽、少糖，規(guī)律的吃好三餐，這樣通過飲食減少過多的熱量攝入，通過運(yùn)動(dòng)增加能量的消耗。長期堅(jiān)持，戒煙限酒，規(guī)律的作息，充足的睡眠同樣重要，減肥貼不能再來減肥。"

語音時(shí)長01:59''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/12/17收聽(90676)

減肥貼有用嗎

減肥產(chǎn)品對身體都不是很好，胖人也是因人而異，如果擅自使用都存在一定風(fēng)險(xiǎn)，最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下使用...

景錄先│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/09/23播放(88010)

祛濕氣的足貼有用嗎

濕氣是中醫(yī)學(xué)特有的名詞，可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物的調(diào)理，達(dá)到祛濕邪的效果。但市面上賣的所謂能祛...

孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/10/07播放(75954)

祛濕氣的足貼有用嗎

祛濕氣的足貼沒有太大用處，有療效，但是，不能主要用它進(jìn)行祛濕，真正祛濕的還得是藥物或者相關(guān)的生活習(xí)慣。常見的祛濕藥物有參苓白術(shù)散、健脾丸等。至于足貼祛濕氣，主要還是通過足貼的方式，有一定的藥物可以刺激穴位，調(diào)整人體內(nèi)分泌，可以增強(qiáng)排出體內(nèi)毒素的作用，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，通過這種方式可以祛除濕氣，但是，在日常生活中不是特別實(shí)用。單純依賴足貼祛濕氣容易誘發(fā)過敏，特別是足掌部出現(xiàn)過敏，也可能出現(xiàn)行走不便以及濕氣祛除慢等特點(diǎn)，所以，個(gè)人不推薦用足貼祛濕氣。

語音時(shí)長01:24''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/05/21收聽(10784)

減肥肚臍貼有用嗎

減肥主要還是要依靠合理的節(jié)制飲食和合理的適度運(yùn)動(dòng)，達(dá)到最好的減肥效果，其它的比如針灸、埋線，包括肚臍貼，可以起到一定的輔助效果，應(yīng)該也是有一定作用的。具體說到肚臍貼，如果對于痰濕體質(zhì)肥胖的病人，肚臍貼貼到穴位上之后，可以促進(jìn)脾胃的運(yùn)化，使痰濕得到一定程度的消導(dǎo)和改善。另外還有一些肚臍貼，貼到其它的穴位上，可以起到幫助抑制食欲，控制飲食的時(shí)候不會覺得很餓，會起到一些輔助的效果，但是不能貼上肚臍貼就可以不控制飲食，不去運(yùn)動(dòng)，那樣還是達(dá)不到減肥的效果。

語音時(shí)長01:21''

劉震│北京醫(yī)院

2020/04/19收聽(11684)

祛濕足貼真的有用嗎

"足貼屬于一般保健品，有一定的作用，但也不至于到達(dá)效果階段。一般使用足貼會變黑是物理現(xiàn)象，是足粉和腳下汗液反應(yīng)。足貼不是藥，不能治病，是用類似按摩足底，通過刺激穴位和反射區(qū)作用，從而達(dá)到調(diào)理內(nèi)分泌、增強(qiáng)自身循環(huán)和排泄的目的，最多屬于理療。足底按摩是通過指關(guān)節(jié)壓迫足底穴位，而足貼是通過藥包刺激足底穴位，兩者功效相似，從方便的角度上考慮，足貼更適用于普通人，每晚燙腳后貼足貼，睡覺貼，醒來揭，方便有效。經(jīng)過國家檢測，確實(shí)含有有效中藥成分的足貼，可以有一定的保健作用，但只局限在保健。"

語音時(shí)長01:13''

蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院

2018/08/11收聽(92708)

中藥肚臍貼減肥有用嗎

中藥貼肚臍具有一定減肥效果，但是也因人而異，減肥的程度有所不同。如果想達(dá)到真正的減肥，還是應(yīng)該管住嘴、邁開腿，根據(jù)患者的具體情況，如年齡、身高、體重，及所從事的專業(yè)，制定合理的膳食食譜，主要是要控制總熱卡的攝入。其中主食可分成1/5、2/5、2/5三餐食用，主食中多食用膳食纖維豐富的飲食，比如粗糧、雜糧，這樣飽腹感強(qiáng)，升糖指數(shù)低，容易達(dá)到減肥的效果。除了控制飲食以外，還應(yīng)該選擇一項(xiàng)自身能夠堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如跑步、游泳、跳操、跳繩、廣場舞、散步都可以。從小量開始，5分鐘、10分鐘、15分鐘、20分鐘，養(yǎng)成一個(gè)鍛煉的習(xí)慣，使得支出大于攝入，才能夠達(dá)到減肥的效果。

語音時(shí)長01:20''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/25收聽(51866)

中藥減肥肚臍貼有用嗎

"中藥減肥肚臍貼，對于實(shí)際減肥來說，用處很小，主要是一個(gè)輔助應(yīng)用。中藥減肥肚臍貼，主要是通過肚臍部的豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)，使其吸收一部分中藥進(jìn)入血液，促進(jìn)相關(guān)循環(huán)及燃燒脂肪，作用很有限。論其作用都不如口服中藥來得更快捷，更迅速，但是任何的減肥方式都要通過飲食和運(yùn)動(dòng)相互配合，才能使減肥成功，才能使脂肪細(xì)胞變小。所以，中藥減肥肚臍貼可有可無，形式大意義，還是以飲食、運(yùn)動(dòng)調(diào)整為最佳的減肥手段。"

語音時(shí)長01:16''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2018/11/07收聽(35214)

貼肚子的減肥帖有用嗎

"貼肚臍減肥的方法是沒有效果的，建議不要相信廣告宣傳，如果想要減肥成功，必須遵守能量守恒定律，如果每天所攝入的熱量大于所消耗的熱量，就會讓人體將多余的熱量儲存在脂肪中，產(chǎn)生肥胖的情況。當(dāng)人體鍛煉所消耗的熱量，大于所攝入的熱量，就能起到減肥的效果，這是最基本的減肥原理，如果任何減肥方法有所違背這個(gè)定律，這種減肥方法就是錯(cuò)誤的。建議用理性的思維來選擇減肥的方法，避免出現(xiàn)原則上的方法錯(cuò)誤，從而走上減肥的彎路。貼肚臍減肥并沒有遵守這種能量守恒定律，也不能將身體多余的熱量和脂肪消耗掉，不會有太好的效果，建議不要使用這種錯(cuò)誤的方法，沒有意義。"

語音時(shí)長01:13''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/08/16收聽(51062)

中醫(yī)肚臍貼減肥有用嗎

"中醫(yī)肚臍貼減肥效果非常差，根本無法滿足減肥的要求。肚臍貼減肥是通過中藥的方式貼在肚臍部，利用肚臍豐富的毛細(xì)血管對藥物進(jìn)行吸收，達(dá)到減肥的目的。但是，實(shí)際上藥物通過皮膚吸收的效率非常低，有的時(shí)候根本無法達(dá)到減肥的目的，藥物通過皮膚的效率不是很好，副作用也很明顯，甚至局部會出現(xiàn)皰疹、皮膚過敏等反應(yīng)。對于減肥來說，肚臍貼象征意義更大，沒有實(shí)際意義，主要還得通過運(yùn)動(dòng)、飲食等方式，才能達(dá)到合理健康的減肥而且不反彈，中醫(yī)肚臍貼盡量不要應(yīng)用。"

語音時(shí)長01:18''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/04/09收聽(42648)

中藥肚臍貼減肥有用嗎

"中藥肚臍貼可以減肥，只是作用起來比較緩慢，而且很有限。這種減肥方法首先是安全，沒有通過口服不經(jīng)過消化道，對胃腸道損害非常小。肚臍貼多是用中藥配方，安全性可能要大一些。主要是原理，通過肚臍的穴位刺激來促進(jìn)胃腸道的運(yùn)化功能，使體內(nèi)的脂肪、不利于身體的一些毒素，盡快的排出體外。臨床上可以作為減肥的幫手、輔助治療的方式。減肥的根本還在于節(jié)食和運(yùn)動(dòng)。"

語音時(shí)長01:19''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2018/10/30收聽(494)

足貼的作用

足貼是一種理療的保健用品，是通過足底皮膚給藥的中藥足療保健用品。它的主要作用就是貼敷于足底，在足底相關(guān)的反射區(qū)會受到刺激促進(jìn)血液的循環(huán)，同時(shí)促進(jìn)有害物質(zhì)的排泄，而且還會減輕體內(nèi)有害自由基的傷害，還有利于局部的毒素的排出。它的功效主要是促進(jìn)新陳代謝、促進(jìn)睡眠、減輕疲勞、改善消化以及緩解足底和關(guān)節(jié)部位的壓力。足貼是一種含有中藥成分的保健用品，主要的成分是木醋粉和竹醋粉。足貼一定要買到正規(guī)的產(chǎn)品，如果買到假冒產(chǎn)品甚至?xí)a(chǎn)生有害作用。

語音時(shí)長01:20''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/09/03收聽(73334)

足貼有什么功效

"足貼通過外敷足部穴位，使其中藥物成分被機(jī)體吸收，從而達(dá)到局部抗炎痛、血液循環(huán)和淤血的目的，足貼對于預(yù)防關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生有很好的效果。足貼可以緩解疲勞，改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量，改善便秘、口臭的癥狀，可消除腹脹，可以激活細(xì)胞，延緩衰老，讓皮膚更光滑。足貼可促進(jìn)身體的濕氣、毒素有效排出體外，改善亞健康狀況。足貼用于治療由靜脈曲張和風(fēng)濕引起的麻木、酸痛、骨關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)痛，都有很好的效果。"

語音時(shí)長01:13''

黃秋賢│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/02/18收聽(24486)

足貼多久貼一次比較好

"足貼是針對足底的穴位進(jìn)行治療的，每天都可以使用，也可以結(jié)合具體的情況來調(diào)整使用的次數(shù)。建議剛開始使用足貼時(shí)，每天貼在自己的兩個(gè)腳相應(yīng)的穴位，如涌泉穴分別貼上一張，過敏或者不舒服時(shí)可以貼上幾個(gè)小時(shí)就揭下來，沒有皮膚癢的情況可24小時(shí)都貼著，第二天再換，堅(jiān)持一個(gè)月后發(fā)現(xiàn)癥狀有所改善，繼續(xù)使用可調(diào)整成兩天使用一次，時(shí)間長后可選擇一周使用2-3次。按照此頻率使用足貼可改善一些亞健康的狀態(tài)，如高血壓、糖尿病都可以起到輔助治療效果。使用足貼前最好用溫?zé)崴菽_15分鐘，至足底微微出汗剛好，要用干毛巾擦干，在取下足貼后注意用熱毛巾擦掉排出的濕氣和毒素。"

語音時(shí)長01:22''

劉震│北京醫(yī)院

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艾灸減肥肚臍貼真的有用嗎

艾灸減肥肚臍貼簡稱艾臍貼，對減肥只有輔助作用，并不能直接達(dá)到減肥的目的。

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生姜貼肚臍減肥方法有用嗎

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調(diào)理扁桃體發(fā)炎足貼貼哪里

"調(diào)理扁桃體發(fā)炎足貼貼在腳心處，腳心處有相應(yīng)的反射區(qū)域，受到刺激以后可以刺激機(jī)體的血液循環(huán)，改正全身的血液循環(huán)，促進(jìn)全身血液循環(huán)，來達(dá)到幫助治療扁桃體發(fā)炎。另外，如果扁桃體發(fā)炎出現(xiàn)全身癥狀，有高燒、扁桃體化膿的癥狀，一定要到醫(yī)院給予全身的抗生素治療。咽腔用淡鹽水沖洗，并且霧化吸入，給予中成類的藥物口服。足貼治療可以有效刺激穴位，使全身血液循環(huán)加速，有利于毒素的排出。但是在急性扁桃體發(fā)炎時(shí)，不能有效的控制炎癥癥狀，只是起到輔助治療的作用。"

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來月經(jīng)可以貼艾草足貼嗎

"月經(jīng)期間可以使用艾草足貼，經(jīng)期使用足貼可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以調(diào)理內(nèi)分泌功能、緩解痛經(jīng)、腰酸不適癥狀，驅(qū)寒除濕的功效，一般情況下可以使用。但是對于經(jīng)期月經(jīng)量多、經(jīng)血淋漓不凈的患者，使用艾草足貼可能會增加月經(jīng)量、延長月經(jīng)時(shí)間，是不建議使用的。艾草足貼不僅對婦科有益處，還具有健胃的功效，緩解肩膀酸痛、腰痛、止瀉、降血壓的功能。艾草可以暖身、驅(qū)寒、避免感冒、受涼。月經(jīng)期注意腹部保暖，避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)。"

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艾足貼嬰兒可以貼嗎

"對于艾足貼，小嬰兒目前沒有一個(gè)應(yīng)用的臨床指征，所以不建議給孩子貼艾足貼。為什么小嬰兒不建議貼？因?yàn)樾雰合鄬碚f年齡比較小，自身的抵抗力還沒有建立起來，來自母體的抵抗力在相對減低。嬰兒尤其是到下半年的時(shí)候，就比較容易出現(xiàn)生病的情況，現(xiàn)在過敏的孩子比較多，過敏也會比較明顯。對于艾足貼來說，里面除了艾葉以外，還有一些其他的成分，對于其他的成分來說，有可能在貼的過程中刺激到局部皮膚，這時(shí)可能會有致敏的現(xiàn)象。對于艾足貼來說燃燒起來的溫度，因?yàn)樾『⒉荒苎哉Z，所以不好把握到底是涼了還是熱了。鑒于以上原因，艾足貼最好不要給小嬰兒貼，以免出現(xiàn)不必要的麻煩。"

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張雯│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

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