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    焦慮狀態(tài)要治療多久
    
            
    
                 2023-05-30 10:08播放 : 

                
    
                    
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    如果焦慮是首發(fā)，建議治療大概1年以上，因?yàn)榻箲]一般不會(huì)很短時(shí)間內(nèi)發(fā)生，本來(lái)病程及治療療程比較長(zhǎng)。另外焦慮容易復(fù)發(fā)，比如這一次的治療效果很好，很快緩解，但可能在好轉(zhuǎn)一段時(shí)間后，又有一些外界的刺激因素導(dǎo)致復(fù)發(fā)。
    通常每個(gè)人的情況不一樣，焦慮的特點(diǎn)、性質(zhì)、表現(xiàn)、內(nèi)容不一樣，比如廣泛性焦慮障礙可能持續(xù)很多年，先后復(fù)發(fā)3-5次，建議長(zhǎng)期治療。如果只是首發(fā)，病程也比較短，之前也沒(méi)有特別的共患病，身體狀況比較好，可能治療時(shí)間至少1年。但具體多長(zhǎng)時(shí)間，取決于病情嚴(yán)重程度，復(fù)發(fā)的次數(shù)等。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    焦慮狀態(tài)一般要治多久
    
    
    　　焦慮狀態(tài)需要治多久，需要根據(jù)患者的具體病情具體分析，不能一概而論。焦慮狀態(tài)是一種焦慮情緒持續(xù)存在的狀態(tài)，或是因焦慮癥狀不夠嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間不夠，而未達(dá)到焦慮...
    
    
    
        
    李安寧│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院
    
        
    2020/04/23閱讀(4477)
    
    
    

    










    
    
    焦慮狀態(tài)和焦慮癥的區(qū)別
    
    
    "焦慮狀態(tài)是一種正常的狀態(tài)。焦慮情緒是人體正常的情緒，這是人類的一種防御機(jī)制，能讓機(jī)體處于更加覺(jué)醒和敏感的狀態(tài)，應(yīng)對(duì)突如其來(lái)的危險(xiǎn)。但如果焦慮狀態(tài)超過(guò)了正常應(yīng)承受的范圍，或者強(qiáng)度過(guò)強(qiáng)，已經(jīng)影響了正常的工作和生活，就要考慮是否到達(dá)了焦慮癥，也就是疾病的狀態(tài)。在焦慮狀態(tài)時(shí)，往往不會(huì)影響個(gè)體的正常工作和生活，甚至有助于取得更好的成績(jī)。但在焦慮癥時(shí)，由于過(guò)分的緊張擔(dān)心或者自主神經(jīng)紊亂，會(huì)覺(jué)得身體不舒服，或者精神活動(dòng)性的異常會(huì)坐立不安。這些癥狀往往會(huì)導(dǎo)致患者無(wú)法正常的工作和生活。有些嚴(yán)重的焦慮癥患者會(huì)因?yàn)樽⒉话?，難以忍受當(dāng)前的痛苦，甚至產(chǎn)生消極行為和沖動(dòng)傷人行為。綜上所述，焦慮狀態(tài)是機(jī)體的正常狀態(tài)，也是防御狀態(tài)。適度的焦慮對(duì)于提高工作成績(jī)有良好的作用。但焦慮癥是精神疾病，如果發(fā)現(xiàn)焦慮癥，需要及時(shí)的就診治療，這兩者在嚴(yán)重程度上有本質(zhì)的區(qū)別。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    周佳男│天津市安定醫(yī)院
    
        
    2019/08/29收聽(tīng)(34562)
    
    
    

    




    
    
    如何調(diào)解過(guò)度考試焦慮的狀態(tài)？
    
    
    "從現(xiàn)在來(lái)看，平時(shí)的考試焦慮相對(duì)少見(jiàn)一點(diǎn)，我們一般都是大考的時(shí)候會(huì)焦慮的多一點(diǎn)，對(duì)于學(xué)生們中考、高考，有些學(xué)生他實(shí)際上有一套方法去解決問(wèn)題。如果過(guò)度了以后他解決不了，我們要從幾個(gè)方面去調(diào)整：第一個(gè)方面，首先從家庭，因?yàn)橛行┙箲]來(lái)源是家庭的壓力，或者本身我們父母的焦慮會(huì)傳遞到孩子身上，那我們首先就要解除了，我們做父母的要去減輕自己的焦慮，減輕焦慮以后，實(shí)際上傳遞焦慮就會(huì)減少。再一個(gè)除了減輕焦慮，還有一個(gè)就是父母親對(duì)孩子的考試期待也要做一些調(diào)整。那我們學(xué)生自己對(duì)自己考試的結(jié)果也要做一些調(diào)整，要根據(jù)自己的情況去做一個(gè)期預(yù)，比如有的同學(xué)可能預(yù)期得很高，那他對(duì)考試的緊張程度就會(huì)增加，他自己就會(huì)出現(xiàn)相反的一個(gè)結(jié)果?？荚囁幸粋€(gè)正性作用，它推動(dòng)我們?nèi)フJ(rèn)真去準(zhǔn)備，但是如果走得過(guò)頭了以后，它就是反作用，就會(huì)影響學(xué)習(xí)的考試的結(jié)果，我們就要做一些調(diào)整。調(diào)整有家庭的調(diào)整，我們學(xué)生自己也要學(xué)會(huì)去改變自己的預(yù)期值，同時(shí)在可能面臨的情況下放松自己，學(xué)會(huì)放松。還有一個(gè)就是要有自信，焦慮過(guò)度的孩子，他一個(gè)是期預(yù)很高，第二個(gè)他還有自卑，自我評(píng)價(jià)偏低一點(diǎn)，也要做一些調(diào)整。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:59''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    徐漢明│武漢市精神衛(wèi)生中心
    
        
    2017/09/04收聽(tīng)(23416)
    
    
    

    


    
    
    焦慮癥失眠，首先要改善焦慮狀態(tài)
    
    
    以下介紹比急性失眠緩和一些的焦慮狀態(tài)導(dǎo)致的失眠。主要表現(xiàn)如下：1、沒(méi)來(lái)由的夢(mèng)魘：突然驚醒，可能是憋醒，也可能是惡夢(mèng)；2、疲憊不堪卻神經(jīng)興奮，腦子胡思亂想無(wú)法入睡...
    
    
    
        
    馬玉龍│有來(lái)心理診室
    
        
    2022/12/30閱讀(3466)
    
    
    

    












    
    
    怎么治療焦慮
    
    
    "治療焦慮，應(yīng)該在精神科、心理科或者是神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。包括一般的普通的治療，比如經(jīng)過(guò)科普的教育，讓患者認(rèn)識(shí)到焦慮是怎么回事，應(yīng)當(dāng)怎么樣配合治療，怎么樣改善自己作息時(shí)間，鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力，放松等等，這是一般的臨床治療。其次，給患者一定的藥物的治療，抗焦慮的藥物品種很多，根據(jù)患者的具體情況，開(kāi)具處方，給患者進(jìn)行治療。再次，有物理的治療，如理療、磁療等等物理治療。另外，心理的疏導(dǎo)，這一點(diǎn)也非常重要，如焦慮，經(jīng)過(guò)這幾方面的疏導(dǎo)和治療以后，對(duì)患者的康復(fù)有很大的幫助。總之，焦慮的治療是一個(gè)綜合治療的過(guò)程，輕度的焦慮經(jīng)過(guò)處理、治療以后，效果還是比較好，還應(yīng)該注意防止復(fù)發(fā)。還應(yīng)該警惕焦慮，很可能是真正的抑郁癥的早期表現(xiàn)，進(jìn)行嚴(yán)格的治療，防止復(fù)發(fā)，還要進(jìn)一步的觀察，防止出現(xiàn)抑郁癥。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:10''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/03/18收聽(tīng)(95084)
    
    
    

    






    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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