銀川市婦幼保健院
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孕婦在選擇鈣片時，除了要看以鈣元素計算的鈣含量外，還要看適應(yīng)癥和禁忌癥，很重要的一點就是安全性。此外，還要看產(chǎn)品溶解度、人體吸收利用率以及性價比和口味。在考慮鈣片的鈣含量時，需要注意的是，如果同時在喝孕婦奶粉，要學(xué)會計算攝入的鈣量，你可以只吃鈣片，也可以同時喝孕婦奶粉或者牛奶，但一定要把鈣量控制在合理的范圍內(nèi)。對于孕期選擇鈣一定要選擇說明書上孕婦可以食用，并且要看它的劑量是不是在孕婦需要的劑量之內(nèi)。
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"孕期要求孕媽特別補充的元素就是鐵元素和鈣元素，這都是在孕期需要量比較增加的元素，尤其是鈣元素在胎兒骨骼系統(tǒng)的發(fā)育，牙齒發(fā)育的過程中都需要大量的鈣元素，如果母體供給不足就會出現(xiàn)血鈣下降的情況，孕婦就有可能出現(xiàn)小腿抽筋。尤其在孕中期，鈣的需求量是大大的增加，大概每天需要1200mg左右，所以要求孕媽要從食物中多多的補充，一個就是喝牛奶、吃奶制品，每天需要是大概500ml左右。此外，還有很多含鈣量比較豐富的食物，像芝麻醬、油菜、蝦皮、白菜等。如果你吃的不夠，則需要補充鈣元素，也就是吃鈣片。一般要求孕婦吃一些孕婦比較好吸收的，像碳酸鈣之類的鈣片。如果攝入的不足，每天就需要補充300-600mg的鈣片，以幫助提高體內(nèi)鈣元素的含量。"
周齊│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/04/10收聽(52020)
"孕婦可以補充鈣爾奇D或者是碳酸鈣等這些鈣片，來進(jìn)行補充。鈣質(zhì)是胎兒骨骼生長發(fā)育的基礎(chǔ)。一般在懷孕3個月以后，孕婦就可以常規(guī)性的進(jìn)行補鈣，補鈣的同時適當(dāng)曬太陽，能促進(jìn)鈣質(zhì)有效的吸收。但是孕婦補鈣也不要服用鈣片過多，服用鈣片過多不僅容易造成胎兒顱縫過早閉合，導(dǎo)致難產(chǎn)，甚至?xí)固ケP過早老化，引起胎兒發(fā)育不良。另外，龐大的子宮壓迫盆腔血管和輸尿管，如果再加上高尿鈣，增加形成尿路結(jié)石的危險性。鈣攝入過多，不利于其他微量元素如鐵、鋅、鎂、磷等吸收利用，尤其是鐵容易引起貧血。因此，孕婦補鈣一定要適當(dāng)，而且要注意各微量元素之間的平衡。所以，孕婦在補鈣同時，要定期復(fù)查胎兒的生長發(fā)育指標(biāo)，同時要觀察胎盤的成熟度。如果胎盤成熟過快，就需要適當(dāng)減少補鈣。"
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2018/08/27收聽(26088)
"女性在懷孕后需要適當(dāng)補鈣，補鈣可通過飲食或藥物完成，在孕期需要同時采取兩種方法，除了多吃含鈣比較豐富的食物外，需要額外吃一些鈣片。在選擇鈣片當(dāng)中，需注意以下幾點：第一、建議選擇藥品性質(zhì)的鈣片，藥品性質(zhì)的鈣片經(jīng)過嚴(yán)格的臨床試驗，安全性比較高，吸收利用度也比較大。保健品性質(zhì)的鈣片價格比較貴，而且安全性和吸收度都不高。第二、在孕期吃鈣片時建議以碳酸鈣為主，比較常用的是鈣爾奇或迪巧。不建議選擇一些市面上廣告比較多的，例如葡萄糖酸鈣，吸收利用度并不高。"
張露│山東省立醫(yī)院
2020/08/13收聽(49390)
凡是能夠達(dá)到補鈣目的鈣片，如常見的碳酸鈣、醋酸鈣等鈣片孕婦均可以選擇，含有維生素D的鈣一般更容... 范翠芳│武漢大學(xué)人民醫(yī)院 2023/03/14播放(55362)
凡是能夠達(dá)到補鈣目的鈣片，如常見的碳酸鈣、醋酸鈣等鈣片孕婦均可以選擇，含有維生素D的鈣一般更容...
范翠芳│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/14播放(55362)
妊娠期孕婦需要同時滿足自身鈣的代謝以及胎兒發(fā)育的鈣需求，所以容易出現(xiàn)鈣相對不足的情況。如果孕婦... 張蕾│山東大學(xué)第二醫(yī)院 2023/03/31播放(98324)
妊娠期孕婦需要同時滿足自身鈣的代謝以及胎兒發(fā)育的鈣需求，所以容易出現(xiàn)鈣相對不足的情況。如果孕婦...
張蕾│山東大學(xué)第二醫(yī)院
2023/03/31播放(98324)
"目前鈣片的種類主要分為無機(jī)鈣片、有機(jī)酸鈣片和有機(jī)鈣片，大多數(shù)有機(jī)酸鈣片的含鈣量雖然較低，但是比無機(jī)鈣片的水溶性要好，對孕婦的腸胃刺激小。此外，有機(jī)鈣片含鈣量高，又不依賴于胃酸的解離作用，比較好吸收，所以是很多孕婦的選擇。孕婦補鈣不能單純的吃鈣片或者服用牛奶等，容易引起高鈣血癥等疾病，可以適當(dāng)?shù)募泳S生素D。因為維生素D能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，所以孕婦在吃鈣片的時候最好適當(dāng)?shù)难a充維生素D。還可以喝牛奶和牛初乳粉等，能夠補充鈣質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力，也能夠緩解水腫、抽筋、肢體麻木、失眠等癥狀。"
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2019/01/13收聽(41218)
孕婦補鈣的時間是從四個月開始，有的寶媽有缺鈣癥狀的，可能補的早些。鈣的選擇一般根據(jù)自己的情況，... 馬彥玲│濟(jì)南市中心醫(yī)院 2023/06/08播放(58670)
孕婦補鈣的時間是從四個月開始，有的寶媽有缺鈣癥狀的，可能補的早些。鈣的選擇一般根據(jù)自己的情況，...
馬彥玲│濟(jì)南市中心醫(yī)院
2023/06/08播放(58670)
"孕婦可以吃迪巧補鈣，這樣效果比較好，補鈣一般建議在懷孕中期，最好定期微量元素檢查。根據(jù)缺鈣嚴(yán)重程度選擇合適的計量，補鈣同時建議補充AD滴劑，同時建議多曬太陽，可以促進(jìn)鈣吸收。懷孕期間最好飲食多樣化，建議多吃含鈣高的食物，比如蝦皮、排骨等。另外孕期建議多吃蔬菜、水果，可以補充維生素，預(yù)防孕期便秘等情況。懷孕后最好定期產(chǎn)檢，看看胎兒發(fā)育情況，建議注意睡眠充足、心情舒暢，平時多出去散步、多聽聽音樂等。注意孕期合理補充葉酸，預(yù)防胎兒畸形。"
朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/06/03收聽(87086)
"孕婦可以吃葡萄糖酸鈣和碳酸氫鈉鈣，不容易便秘，懷孕期間，由于體內(nèi)激素分泌的改變，胃腸蠕動相對減弱，容易發(fā)生便秘，隨著胎兒的不斷生長發(fā)育，子宮不斷增大，會對臟器造成壓迫，也會影響胃腸道的蠕動，加重便秘的癥狀。懷孕期間，由于孕婦本身對鈣的需求量增大，胎兒不斷生長發(fā)育，對鈣的需求量也在增大，需要針對性的進(jìn)行補鈣，會導(dǎo)致缺鈣的癥狀，影響胎兒的生長發(fā)育，可以針對性的服用葡萄糖酸鈣和碳酸氫鈣。在補鈣的同時，可以適當(dāng)喝酸奶，有利于糾正便秘的情況，同時飲食中盡量增加纖維素的攝入量，飯后可以適當(dāng)進(jìn)行活動，有助于促進(jìn)胃腸蠕動以及排便。"
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/08/15收聽(18364)
孕婦吃所有的鈣對于胎兒都有好處，如碳酸鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣，對于胎兒都有好處。因為胎兒鈣的吸收... 范翠芳│武漢大學(xué)人民醫(yī)院 2023/04/06播放(48576)
孕婦吃所有的鈣對于胎兒都有好處，如碳酸鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣，對于胎兒都有好處。因為胎兒鈣的吸收...
2023/04/06播放(48576)
在懷孕期間推薦國藥準(zhǔn)字號的藥物，這是最大的前提，包括碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等有機(jī)鈣等都可以。 陳哲│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/03/27播放(35113)
在懷孕期間推薦國藥準(zhǔn)字號的藥物，這是最大的前提，包括碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等有機(jī)鈣等都可以。
陳哲│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/27播放(35113)
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/09/11播放(54440)
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/09/11播放(54440)
"孕婦懷孕期間需要正常補鈣，因為不管是胎兒的生長發(fā)育還是孕婦都需要攝入大量鈣，可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，對于預(yù)防孕婦抽筋、妊娠期高血壓都有作用。在懷孕期間，比較適合孕婦的鈣片有碳酸鈣咀嚼片、醋酸鈣咀嚼片等，賴氨酸的鈣咀嚼片也可以吃。只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的鈣片，鈣片的含量達(dá)到600mg以上都可以。除了補鈣之外，孕婦還可以適當(dāng)喝牛奶或吃蝦等，通過食物的方法補充鈣。除了鈣之外，鐵、鋅等微量元素也要補充。"
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2019/09/06收聽(86062)
"孕婦是可以吃鈣片的。對于孕早期、孕中期孕晚期以及哺乳期的女性，補鈣是必不可少的事情。胎兒在母體內(nèi)生長發(fā)育所需要的鈣都需要來源于母體。所以，懷孕的女性消耗的鈣量比普通人要多。而日常飲食當(dāng)中攝入的鈣是不能夠滿足所需的，女性在懷孕的時候，除了要多吃一些含鈣豐富的食物外，還應(yīng)該選擇孕婦專用的鈣制劑進(jìn)行補充。孕媽媽應(yīng)該重視自己和寶寶的健康，要注重該營養(yǎng)。一旦有缺鈣的癥狀，更需要及時補鈣，以免造成不可估量的后果。"
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2018/08/21收聽(14086)
鈣是對孕婦和腹中胎兒的骨骼發(fā)育非常重要的營養(yǎng)物質(zhì)。隨著胎兒日益發(fā)育，孕婦體內(nèi)的鈣和日常食物中攝入的鈣會跟不上胎兒所需，就需要服用鈣片進(jìn)行補鈣。特別是在懷孕四個月左右胎兒成型，骨骼發(fā)育尤為重要，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也非常多，這時母體一定要注意體內(nèi)的營養(yǎng)均衡和鈣含量充足，到了孕晚期孕婦補鈣的含量還要有所增加。孕婦可以根據(jù)自己的需求選擇不同品牌不同類型的鈣片，液體鈣和維生素D進(jìn)行補充，平時也要注意多曬太陽并在飲食中獲取均衡的營養(yǎng)物質(zhì)。
馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院
2019/04/26收聽(43044)
"孕婦鈣片包括鈣爾奇D、凱思立D、斯利安鈣片等等多種。各種鈣片大同小異，療效基本接近。其中斯利安鈣片不良反應(yīng)相對小一些，較少會導(dǎo)致便秘等不良反應(yīng)。孕期要補充鈣片，因為孕期胎兒消耗較多，媽媽常常有隱性的骨質(zhì)丟失，甚至骨質(zhì)疏松。一般建議從確定妊娠開始補充鈣片，一直補充至喂奶結(jié)束。孕期除補充鈣片，還要補充以葉酸為基礎(chǔ)的復(fù)合維生素片以及DHA。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2020/04/07收聽(22420)
"建議孕婦從孕中期就開始補鈣，一般孕中期每日補鈣600mg；孕晚期建議增加鈣片的劑量，因為胎兒生長發(fā)育的需要，建議孕晚期每日補充鈣800mg。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦孕婦在孕中期應(yīng)該每日攝入鈣1000mg，居民膳食的鈣攝入量較低，平均大約是400mg，所以建議孕婦從孕中期補鈣，每天600mg。孕晚期中國營養(yǎng)學(xué)會推薦孕婦每日攝入鈣1200mg，所以在孕晚期建議孕婦每日補充鈣片800mg。只要是國家正規(guī)藥廠生產(chǎn)的鈣片，看一下劑量就可以，沒有特別推薦的鈣片。建議孕婦應(yīng)該適當(dāng)增加奶類的攝入，奶類可以補充鈣，也可以增加孕婦蛋白質(zhì)的攝入，在孕期可以適當(dāng)服用。"
滕玲玲│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/12/20收聽(64126)
根據(jù)孕期的保健指南，推薦孕婦在孕期補充的鈣劑應(yīng)該達(dá)到每天0.6-1.5g。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會孕婦... 肖琳│達(dá)州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2023/11/11播放(89448)
根據(jù)孕期的保健指南，推薦孕婦在孕期補充的鈣劑應(yīng)該達(dá)到每天0.6-1.5g。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會孕婦...
肖琳│達(dá)州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/11播放(89448)
鈣對我們來說是非常重要的微量元素之一，因為它對于新陳代謝、細(xì)胞功能或者是神經(jīng)系統(tǒng)運作，起著重要的作用。中年人要吃些什么鈣片？比如以前吃的碳酸氫鈣、碳酸鈣或者是氯化鈣，這些因為吸收不好，所以現(xiàn)在不建議。現(xiàn)在建議就是有機(jī)鈣，主要是乳酸鈣或者是葡萄糖酸鈣，還有檸檬酸鈣，因為這些吸收率高，對于中年人吃比較適合。還有就是乳鈣，就是天然的牛乳鈣片，因為牛奶里面含鈣是比較高的，吃乳鈣是可以的。現(xiàn)在還有一個我們常吃的就是迪巧鈣。迪巧補鈣還是挺不錯的。
袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院
2018/06/15收聽(83730)
骨質(zhì)疏松好發(fā)于老年人，尤其是絕經(jīng)后的中老年婦女，都可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，骨質(zhì)疏松可能會導(dǎo)致一... 肖勇兵│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/04/21播放(35474)
骨質(zhì)疏松好發(fā)于老年人，尤其是絕經(jīng)后的中老年婦女，都可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，骨質(zhì)疏松可能會導(dǎo)致一...
肖勇兵│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/04/21播放(35474)
湖北婦幼保健院 易念華
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北京宣武醫(yī)院 于榮
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