首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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糖尿病人的飲食中每餐中要有脂肪、淀粉、蛋白質(zhì)，要做到均衡的膳食。升糖指數(shù)高的食物包括下列幾種：1、各種食糜狀：如各種小米粥、大米、高粱米、玉米、薏米，都算粥類的，盡量少喝，以免升糖加快；2、油炸食品：由于脂肪的含量比較高，要適量的攝入；3、粉絲、粉皮、粉條、白薯、山藥等不主張大量吃，改善口味可以少吃，但不能大量的攝入；4、面條，過水的面可以吃，盡量少吃湯面，面條軟了之后升糖指數(shù)高，吃完之后很快就升糖，要在自己血糖允許的范圍內(nèi)少量的攝入。
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高血糖時最禁忌的就是不能吃甜東西如糖，或各種糖做成的點心、食品都是不可以吃的。因... 張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/01/21播放(83898)
高血糖時最禁忌的就是不能吃甜東西如糖，或各種糖做成的點心、食品都是不可以吃的。
因...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/21播放(83898)
"對于糖尿病的患者來說，對飲食的控制是相當嚴格的，因為食物當中的熱量有可能會對血糖造成比較明顯的影響，而且食物的種類不一樣，吃的量不一樣，也可能會造成血糖明顯的波動。所以在高血糖的治療過程中，強調(diào)飲食控制是基礎(chǔ)的治療手段，如果飲食控制不好，任何降糖藥效果都是不好的，那么我們飲食上應該注意什么問題呢？要適當多進食含纖維高的東西，甜的點心肯定不能吃的，比較常見的食物種類，比如非發(fā)面的面條、燜餅之類，油炸油煎的，或者是堅果類的東西，還有粥類，這些都是需要糖尿病患者盡量少吃的。"
于姍│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/05/14收聽(70078)
高血糖的飲食禁忌包括以下幾個方面：一、患者不要吃含糖比較豐富的食品，因為它們對血糖影響是非常明顯的。二、患者少吃油炸油煎的食品，因為所有油炸油煎食品里面含有的熱量比較多，含油量比較多的食品它們對血糖的影響是長久的，也就是說，因食用過多的含油脂多的食品所引起來的血糖升高非常難以下降，持續(xù)時間比較長。三、患者嚴格限制堅果類食品的攝入。四、患者最好能夠少吃粥類的食品。具體的食譜，我們可以以一天三頓飯的食品種類來做舉例說明，早上起來可以吃饅頭加水煮雞蛋或者咸菜，適當?shù)暮惹宥節(jié){。午餐和晚餐基本上原則是一樣的，可以吃饅頭或者米飯加上一份青菜，青菜里面可以包含適當?shù)氖萑饣蛘唠u蛋、豆腐。喝的湯盡量少一些油、鹽，這樣對血糖影響比較小。
2018/12/04收聽(61484)
高血糖、高血脂飲食禁忌主要有以下幾點：1、減少甜食和油膩食物的攝入：即低脂、低碳... 史曉陽│河南省人民醫(yī)院 2023/03/01播放(89088)
高血糖、高血脂飲食禁忌主要有以下幾點：
1、減少甜食和油膩食物的攝入：即低脂、低碳...
史曉陽│河南省人民醫(yī)院
2023/03/01播放(89088)
"高血糖患者也就是糖尿病患者，飲食方面的禁忌主要有以下幾個問題：1、關(guān)于主食，就是日常所說的米飯、饅頭、包子、餃子這類食物，碳水化合物應該嚴格控制總量，這個數(shù)量是根據(jù)體重、身高以及運動情況來決定。比如說早餐吃一兩主食，中午或者晚上吃一兩或者一兩半的主食。除了這些主食以外，盡量不要吃稀的東西，比如各種各樣的稀飯，疙瘩湯，面條都不適合糖尿病病人吃，吃了以后會導致餐后血糖明顯的升高；2、水果，糖病病人血糖沒有控制好，盡量不要吃水果，只有在血糖控制達標的基礎(chǔ)上，在兩餐中間適當加點低糖的水果；3、所有綠葉蔬菜，糖尿病病人都可以吃；4、糖尿病病人飯后可以進行適當?shù)幕顒樱荒苓M行過度劇烈的活動，可能會導致低血糖的發(fā)生。"
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2019/07/01收聽(53954)
"高血壓、高血糖、高血脂，又被稱為三高，是影響心腦血管健康的第一殺手。如果有高血壓、高血糖和高血脂的患者，在平時飲食上要注意低鹽、低脂、低膽固醇、低糖的飲食，多吃綠色的蔬菜和水果，不要吃動物的內(nèi)臟，像心、腦、腎以及肥肉、煎炸、燒烤等食品，要戒煙戒酒，不吃辛辣、刺激的食物，比如濃茶、酒精。另外，也不要吃甜食以及零食，要做好定期的運動，這樣才能使患者更快的獲得健康。同時還要服用藥物，要定時、定期的服用藥物，注意復查，根據(jù)復查的結(jié)果調(diào)整藥物劑量。"
柳瑞│聊城市人民醫(yī)院
2018/12/13收聽(38852)
高血糖和高血脂的飲食禁忌如下，主要是要忌鹽，過多鹽的攝入可能會導致比如血液黏稠，增加心腦血管事... 李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 2024/06/04播放(1294)
高血糖和高血脂的飲食禁忌如下，主要是要忌鹽，過多鹽的攝入可能會導致比如血液黏稠，增加心腦血管事...
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2024/06/04播放(1294)
"如果同時合并高血壓、高脂血癥和糖尿病，飲食一定要注意以下幾點：1、低鹽飲食：也就是每人每天攝入鹽分的含量絕對不能超過6g，最好在3g左右，因為進食高鹽飲食很有可能會導致血壓升高。2、低脂飲食：有高脂血癥的患者如果攝入過多脂類，會引起血脂進一步升高，甚至會形成高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。3、控制主食量：如果診斷明確為糖尿病，一定要控制好主食的量。患者日常飲食期間要密切監(jiān)測好血糖，不僅如此，也要監(jiān)測血壓的情況，定期到門診就診，進行靜脈抽血化驗，觀察血脂的水平。"
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2021/04/25收聽(39406)
"糖病患者的飲食控制是第一步，掌握的總原則就是控制總熱量的攝入，同時要保證患者各種營養(yǎng)物質(zhì)均衡攝取。具體情況取決于患者體重，以及血糖控制的水平，主要是降低飲食中糖類、飽和脂肪酸、膽固醇的攝入，同時還要限制鹽的攝入，達到維持血糖、血脂、血壓等等方面控制的目標，才能預防或者治療糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生。要根據(jù)患者身高，計算理想的體重，根據(jù)患者平時處于低體力勞動，還是中等強度體力勞動或者重度強度的體力勞動，選擇不同的能量供給。如果患者有糖尿病腎病，還要限制蛋白質(zhì)的攝入，建議患者選擇優(yōu)質(zhì)蛋白的食物攝入，限制飽和脂肪酸、反式脂肪以及膽固醇的攝入。"
高巖│中日友好醫(yī)院
2019/06/28收聽(54172)
"在出現(xiàn)高血糖時，飲食上要注意：一、多吃粗糧，避免吃的過于精細而缺乏營養(yǎng)。二、多吃新鮮的蔬菜、水果等，其中富含大量的維生素，對控制血糖能夠起到很好的效果。三、多吃膳食纖維。四、增加主食蛋白質(zhì)的攝入，補充時以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主。五、可以多吃點醋，盡量避免食用含糖量較大的食物。六、在能運動時，盡量保持適當?shù)倪\動，對血糖的恢復有很好的效果。七、飲食上要注意避免過于油膩，以及難以消化的飲食，要做到忌煙、忌酒。八、在平時生活中也要注意運動，以及合理的作息，合理的作息，能夠達到控制血糖的目的。"
王卓│錦州市中心醫(yī)院
2018/08/10收聽(71458)
糖尿病患者，飲食和運動都是必不可少的。醫(yī)生常告訴糖尿病患者，糖尿病飲食是非常健康的生活習慣。對... 王晨秀│江西省人民醫(yī)院 2023/02/15播放(77150)
糖尿病患者，飲食和運動都是必不可少的。醫(yī)生常告訴糖尿病患者，糖尿病飲食是非常健康的生活習慣。對...
王晨秀│江西省人民醫(yī)院
2023/02/15播放(77150)
高血糖患者一般應該注意避免食用升糖指數(shù)快的食物，比如稀飯、粥類，不管是哪一種類型的稀飯，如大米、小米，它吸收之后不需要牙齒咀嚼，吸收的比較快，所以它容易引起飯后血糖波動比較大，造成血糖忽高忽低，對患者血糖的控制不利。同時高血糖的患者應該避免食用升糖指數(shù)高的食物，包括含糖多的一些水果，比如西瓜、葡萄，因為它含糖比較多，所以它也容易引起血糖波動。高血糖的患者一般都合并高血脂、高血壓的情況，所以用鹽腌制的一些東西、熏烤的一些東西應該避免食用。同時高血糖患者應該減少富含脂肪的食物的攝入，還有花生、瓜子、堅果類的東西，因為它是一些油脂的東西，在體內(nèi)能夠轉(zhuǎn)化為糖，所以也應該減少這種食物的攝入。所以高血糖的病人不是什么東西都不能吃，對于任何食物的攝入都需要控制量。
宋立穩(wěn)│濰坊市人民醫(yī)院
2020/04/11收聽(41456)
"高血糖的飲食首先要做到低糖、低能量的飲食。1、主食中要選擇粗雜糧進食，比如小米、黑米、蕎麥、燕麥、薏米等雜糧。也可以采用玉米、土豆、山藥等薯類來替代主食雜糧，但增加了胃腸道的消化負擔，所以也不能吃得太多。2、要合理的安排餐次，一般1日三餐，也可以1日4-5餐。每次吃東西一定要少量，建議少量多餐。3、食物多樣化，避免單調(diào)。4、要選擇健康的進餐，比如使用水果、堅果、牛奶、酸奶這些低糖、高蛋白的飲食。"
袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院
2018/10/08收聽(16510)
高血糖也就是糖尿病，飲食總結(jié)是兩條。注意營養(yǎng)均衡，糖尿病病人不像原來所說，這也不能吃那也不能吃... 尹德海│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/03/16播放(33222)
高血糖也就是糖尿病，飲食總結(jié)是兩條。注意營養(yǎng)均衡，糖尿病病人不像原來所說，這也不能吃那也不能吃...
尹德海│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/03/16播放(33222)
關(guān)于高血糖的飲食，首先建議固定主食量，主食量大約是二兩每頓，每天的量是不超過5-6兩，建議粗細搭配，能吃干的，盡量不要吃稀的，盡量減少稀飯、面條、餛飩、疙瘩湯等流食的攝入量，可以用蔬菜湯、雞蛋湯、低脂牛奶、純牛奶、豆?jié){等代替。關(guān)于蔬菜每天可以吃到一斤以上，以綠葉青菜、菌菇類、藻類為主，如果攝入土豆、山藥、芋頭等高淀粉的蔬菜，按1/4的比例減少主食量。關(guān)于肉類，可以吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、去皮的雞肉、魚蝦類，但是每天不超過二兩生肉。雞蛋建議每天可以吃1個，每周不要超過5個，高脂血癥患者每周不要超過4個。食鹽建議每天3-6g，做飯的時候要少放油，不吃菜湯。關(guān)于堅果類，血糖不平穩(wěn)的時候盡量不要吃瓜子、核桃、芝麻、開心果等堅果，如果食用要注意適量，如核桃不要超過3個，瓜子不要超過一小把。每日可以喝牛奶或者豆?jié){，大約250ml，如果出現(xiàn)腎臟損害的時候盡量不要吃豆制品。血糖控制平穩(wěn)的情況下，可以在兩餐之間攝入二兩左右的水果，血糖不穩(wěn)定的時候可以吃黃瓜和西紅柿進行代替。每天喝水大約喝到1500-2000ml，不要等口渴明顯的時候再喝水。需要注意鍛煉，大約每天半小時到一小時的鍛煉時間，循序漸進，持之以恒。
李鑫│東營市人民醫(yī)院
2019/02/13收聽(73876)
"高血糖不能吃的飲食：1、不能吃白糖、紅糖、葡萄糖以及糖制甜食，如果糖、糕點、果醬、蜜餞、冰淇淋、甜飲料等。另外，含有碳酸化合物較多的土豆、山藥、蓮藕、胡蘿卜。2、血糖高不能吃的水果，比如蘋果、雪梨、哈密瓜、桃子、葡萄。3、蜜棗、杏仁、柿餅、葡萄干、桂圓等干果。另外，還有糖果罐頭等零食，以及動物的內(nèi)臟、腦、腰、豬油、牛油等食物。"
2018/10/19收聽(45962)
"高血糖的飲食，首先是少油、少鹽的清淡飲食。另外，具體一天來說一袋牛奶、一個雞蛋，根據(jù)一個正常人的身高來說，三兩到四兩左右的瘦肉，這些都是完全可以的。各種肥肉都是少吃的，各種主食都要適當?shù)南拗?。因為餐后血糖的高低，很大程度上是取決于這餐所進的主食，比如饅頭吃到自己拳頭的3\/4大小即可。另外各種粥都是不建議喝的，因為喝粥之后血糖都是明顯偏高的?？梢猿詰疽稽c的蔬菜。以吃蔬菜吃飽為主，水果一般在兩餐之間吃。比如上午的10點半或者下午的4點半，應季的蘋果或者梨，選擇一些不是特別甜的都可以。一般可以吃1\/4到1\/2個左右。"
張名揚│中國人民解放軍第二五五醫(yī)院
2018/05/09收聽(51408)
高血糖的病人的飲食，需要區(qū)別對待，不能概述。無論是糖尿病，還是糖耐量減低的患者，一般都存在著不... 寧志偉│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/03/28播放(34342)
高血糖的病人的飲食，需要區(qū)別對待，不能概述。無論是糖尿病，還是糖耐量減低的患者，一般都存在著不...
寧志偉│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/28播放(34342)
高血壓的患者在飲食方面，需要注意嚴格限制鈉鹽的攝入，攝入過多鈉鹽可以加重水鈉儲留，加重血壓的升高。高血糖的患者應該避免過甜食物的攝入，同時應該積極限制一天中主食的攝入量，過多的攝入主食會導致血糖的升高，并且難以控制達標。對于高血壓合并高血糖的人群，往往會同時存在高脂血癥，如果合并有高脂血癥，還需要嚴格限制脂質(zhì)類食物的攝入，比如肥肉、動物內(nèi)臟、堅果等，這些是高血糖、高血脂患者的飲食注意事項。
徐新娜│北京積水潭醫(yī)院
2020/04/15收聽(65870)
"孕婦血糖高可以吃適當?shù)闹魇?，像米飯、饅頭、包子、餃子，可以多吃蔬菜，肉、蛋、奶每天也可以適當吃，這些食物對孕婦高血糖都適合。只有含糖量比較高的食物，不適合孕婦高血糖狀態(tài)吃，比如含糖量比較高的水果、點心、稀飯、飲料類。主食含的碳水化合物也是比較高，但是孕婦要適當?shù)目刂屏?，如果之前可能每頓飯要吃二兩或三兩的主食，現(xiàn)在主食量可能要稍微限制到一兩到一兩半左右，碳水化合物攝入少了以后血糖就會下降，對孕婦本身還有胎兒發(fā)育也不會造成多大的影響。飲食控制是全方面的，一方面要控制主食；另一方面得有多吃蔬菜，保證肉、蛋、奶的攝入，對既不會對血糖造成影響，對身體也有益。"
2019/12/07收聽(57572)
北京朝陽醫(yī)院 范慧
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北京朝陽醫(yī)院 陳哲
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北京宣武醫(yī)院 張人玲
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廣中醫(yī)深圳醫(yī)院 李培
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