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趙群
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

婦科腫瘤科

女生來大姨媽了怎么辦

2023-07-14 11:01播放 :

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有些女孩子第一次來月經(jīng)，也就是俗稱的大姨媽，她們會非常緊張，不知道下邊出血是怎么回事，以為自己得病了。實際上應(yīng)該從第一次來月經(jīng)前就進行好正常的生理衛(wèi)生教育，告訴女孩子們來月經(jīng)是一個正常的生理過程，是女性走向成熟必經(jīng)的一個道路。

來月經(jīng)前可能會有乳房脹痛、肚子疼、腹部墜脹感，這些都屬于正?，F(xiàn)象。來月經(jīng)以后一定要注意勤換衛(wèi)生巾，因為衛(wèi)生巾如果衛(wèi)生條件不好，就會造成外陰陰道炎，甚至引起盆腔炎，影響以后的生育。所以保持正常的生理衛(wèi)生，了解一些有關(guān)來月經(jīng)的知識是非常必要的。

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女生來大姨媽怎么辦

"女生來大姨媽的時候一定要注意個人衛(wèi)生，因為月經(jīng)血是處于堿性的，而陰道的環(huán)境是屬于酸性的。所以在月經(jīng)期間會使天然屏障功能被削弱，如果在月經(jīng)期間不注意衛(wèi)生，就會容易引起感染。在月經(jīng)期間要及時更換衛(wèi)生巾，同時要用溫水來清洗會陰部。月經(jīng)期間飲食也是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，生冷的食物會降低血液循環(huán)的速度，進而影響子宮收縮及經(jīng)血的排出。如果經(jīng)血排出不暢，就會引起痛經(jīng)的癥狀，對于本身就存在痛經(jīng)癥狀的患者可能會加重，所以飲食一定要注意。"

語音時長01:06''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/10/23收聽(41566)

女生來大姨媽怎么辦

月經(jīng)是指伴隨著卵巢周期性的變化，而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性的脫落及出血。規(guī)律的月經(jīng)周期是生殖功能成熟的重要標志，一般女孩的初潮年齡是11-14歲，平均年齡是12歲。月經(jīng)來了說明女孩子已經(jīng)長成大人，這是正常的生殖系統(tǒng)功能成熟的標志。女生來月經(jīng)，特別是剛剛初潮的時候，體內(nèi)的性激素水平還處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，卵巢功能相對還沒有完全成熟，所以一開始的時候還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。像有的女孩初潮來了以后，可能過半年以后才會正常月經(jīng)周期的，這種都是屬于大致正常的。月經(jīng)來了以后要多注意休息，避免勞累、熬夜，避免受涼、吹風，飲食方面要清淡、溫和，像冷飲、燒烤、油膩、油炸、海鮮、火鍋等內(nèi)火偏重的食物都需要避免吃。同時，盡可能要避免久坐，熱敷小肚子，避免劇烈運動。飲食方面可以吃像紅棗、豬肝、鴨血、雞血，還有豆類、牛奶、羊奶等之類的食物相對比較合適一點。月經(jīng)期屬于女性的特殊生理期，在這段時間里面要絕對禁止性生活，同時要避免盆浴。生活上要多注意休息，這樣才能有助于身體的健康，也不會導(dǎo)致后期的月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎癥等婦科的疾病。

語音時長02:04''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2018/06/04收聽(92274)

女生來大姨媽肚子疼怎么辦

女性月經(jīng)期間的腹痛，疼痛的關(guān)鍵是緩解子宮收縮，因為原因

高珊│中日友好醫(yī)院

2023/11/19播放(51298)

女生來大姨媽肚子疼怎么辦

"女生來月經(jīng)的時候肚子痛就叫痛經(jīng)，痛經(jīng)怎么辦，在回答問題之前講一下痛經(jīng)分為兩種：一種是病理性痛經(jīng)；另一種是生理性痛經(jīng)。臨床上，病理性痛經(jīng)還是比較少見的，主要是因為子宮腺肌癥、卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫導(dǎo)致的痛經(jīng)，痛經(jīng)的處理是需要去治療引發(fā)痛經(jīng)的原發(fā)疾病才可以緩解痛經(jīng)的。臨床上最多見的痛經(jīng)是生理性痛經(jīng)，也就是月經(jīng)期子宮平滑肌收縮讓經(jīng)血外流，但平滑肌收縮主要是在微量前列腺素作用下導(dǎo)致的平滑肌收縮，個別人子宮平滑肌對前列腺素的反應(yīng)過度敏感，出現(xiàn)平滑肌的劇烈收縮導(dǎo)致明顯的痛經(jīng)。生理性痛經(jīng)的處理就要用拮抗前列腺素的藥物，比如扶他林、扶他捷來口服，就可以很明顯的緩解生理性的痛經(jīng)。"

語音時長01:23''

呂訥男│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/07/15收聽(41092)

女生來大姨媽很疼怎么辦

"女性出現(xiàn)痛經(jīng)多數(shù)和子宮內(nèi)膜前列腺素分泌增加有關(guān)系，可以熱敷小腹部，喝紅糖姜水，其能溫經(jīng)散寒，促進經(jīng)血排出，以緩解痛經(jīng)。如果痛經(jīng)嚴重，用了上述方法不能緩解，可以口服布洛芬止痛。中醫(yī)在治療痛經(jīng)方面有獨特的療效，針灸可以快速緩解疼痛。中醫(yī)辨證以寒凝血瘀為多見，治療以溫經(jīng)祛寒、活血化瘀為主。為了可以改善痛經(jīng)的癥狀，平時要注意保暖，避免受涼，不要穿露腰、露臍的服裝，也不要吃生冷、辛辣、刺激性食物?？梢苑弥兴幷{(diào)理一段時間，對原發(fā)性痛經(jīng)有治愈的效果。同時也要注意情緒上不要過于緊張，否則也會加重痛經(jīng)的癥狀。在日常生活中要重視，在精神上輕視。"

語音時長01:09''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2020/05/11收聽(32868)

女生來大姨媽肚子疼怎么辦

"月經(jīng)期腹痛的癥狀是痛經(jīng)的典型表現(xiàn)，如果疼痛輕微，可以暫時觀察。如果疼痛嚴重影響正常生活，需要使用口服止痛藥或者避孕藥緩解癥狀。痛經(jīng)主要是由于月經(jīng)期體內(nèi)的前列腺素含量升高有關(guān)，前列腺素升高之后，會引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣導(dǎo)致子宮處于缺血、乏氧狀態(tài)而引發(fā)痛經(jīng)。輕微的痛經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，一般在月經(jīng)來潮后1-2天即可自然消失。如果癥狀嚴重影響正常的生活需要使用適量的藥物來緩解，常用的藥物是前列腺素合成酶抑制劑，比如布洛芬膠囊、雙氯芬酸、萘普生膠囊等等。如果生育期需要避孕的女性，還可以選擇口服避孕藥，避孕藥可以抑制排卵，降低月經(jīng)期體內(nèi)前列腺素的含量，達到避孕和治療痛經(jīng)的雙重效果。"

語音時長01:24''

陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院

2018/09/17收聽(33792)

女生來大姨媽疼怎么辦

"痛經(jīng)在臨床上比較常見，有一種是生理性痛經(jīng)，比如平時愛吃生冷、辛辣食物或工作環(huán)境潮濕、溫度低，中醫(yī)稱寒濕瘀滯型。痛經(jīng)可以喝紅糖、紅棗、生姜片泡水喝，熱水泡腳或提前埋耳針，疼痛厲害的針灸穴位。另外一種是氣滯血瘀，平時工作、學(xué)習(xí)、家庭瑣事導(dǎo)致的愛生悶氣、精神壓力大、睡眠不足引起的痛經(jīng)，中醫(yī)稱氣滯血瘀，瘀而不暢，暢而不通，不通則痛，生活上要保持良好的心情，體育鍛煉，多聽音樂，減少精神壓力，可以服疏肝理氣的中成藥或湯藥。一種病理性痛經(jīng)常見的是子宮內(nèi)膜異位、子宮腺肌癥，痛經(jīng)厲害可以吃布洛芬或針灸，一定到正規(guī)醫(yī)院檢查，必要時手術(shù)治療。痛經(jīng)要保持良好心情，禁吃生冷、辛辣食物，經(jīng)前就開始注意腹部保暖，可以緩解痛經(jīng)的癥狀。"

語音時長02:19''

邢玲玲│武警總醫(yī)院

2020/05/07收聽(37070)

女生來大姨媽禁忌

女生來大姨媽的禁忌有很多方面，具體如下：

1、月經(jīng)期適量保暖很重要；

吳向紅│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

2023/03/23播放(59408)

女生來大姨媽吃什么好

女性來月經(jīng)會出現(xiàn)陰道出血、痛經(jīng)，這時吃什么更好，具體如下：

1、首先應(yīng)該是富含有蛋...

劉彤│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/25播放(57398)

女生來大姨媽的禁忌

"女生來大姨媽的時候不能有性生活，因為月經(jīng)期子宮內(nèi)膜的脫落會在子宮表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生了性生活容易將細菌引入，使其逆行而上，細菌會進入子宮腔內(nèi)，引起宮腔內(nèi)的感染。同時，在月經(jīng)期間不能吃過咸的食物，過咸的食物會使鹽分和水分潴留在體內(nèi)，在月經(jīng)期會出現(xiàn)水腫的癥狀。也不能喝濃茶、咖啡，因為飲料中咖啡因的含量是比較高的，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀，不能吃生冷、辛辣的食物。"

語音時長01:08''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/09/28收聽(96642)

女生來大姨媽不能吃什么

"女生在來大姨媽的時候，不要吃生冷的食物，也不能吃辛辣、刺激性的食物。在月經(jīng)期間，如果食用生冷、辛辣、刺激性的食物，可能會導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，在月經(jīng)期間的飲食要比較清淡、容易消化。要多吃溫性的食物，對于有痛經(jīng)癥狀的女性，在月經(jīng)期間的飲食需要特殊注意，并且在月經(jīng)前一周盡量不要食用生冷食物。在月經(jīng)期間，如果有痛經(jīng)癥狀，可以通過泡腳來緩解，泡腳可以促進血液循環(huán)的速度，減輕痛經(jīng)的癥狀，在月經(jīng)期間也不能進行劇烈的運動。"

語音時長01:07''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/12/28收聽(92574)

女生來大姨媽了吃什么

"女生來了月經(jīng)最好是吃溫補性的食物，比如牛、羊肉等，能夠補充體內(nèi)的微量元素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，恢復(fù)體力，同時給身體帶來很好的營養(yǎng)。同時也可以多喝紅糖水，因為紅糖水有滋補、溫經(jīng)暖宮的作用，能夠很好的幫助體內(nèi)淤血的排出，所以這個時候吃這些食物是比較好的。其次，還可以吃紅棗、紅糖、動物內(nèi)臟、肝臟、腎臟等補氣血的食物。在女生來月經(jīng)期間很容易有抵抗力下降，容易誘發(fā)婦科炎癥及感冒的情況發(fā)生，所以平時一定要做好保暖及會陰部的清潔。"

語音時長01:08''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2019/06/03收聽(30742)

女生來大姨媽吃什么好

"女生在月經(jīng)期間要多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，同時要多吃新鮮的蔬菜、水果。對于有痛經(jīng)癥狀的女性，在月經(jīng)期間可以多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥等。在月經(jīng)期間不能夠吃生冷的食物，容易加重痛經(jīng)的癥狀，可以吃一些比較溫和的食物，比如可以吃羊肉、荔枝、栗子，這些在月經(jīng)期間可以食用。在月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，如果有痛經(jīng)癥狀可以用溫水來泡腳，促進血液循環(huán)來減輕痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生的護理，每天用溫水來清洗會陰部，同時要勤更換衛(wèi)生巾。"

語音時長01:07''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/12/29收聽(70926)

女生來大姨媽要注意什么

"女生來月經(jīng)期間要注意的事項主要有以下幾點：1、女性在來月經(jīng)期間建議注意多休息，不要太勞累，千萬不要做劇烈運動。2、月經(jīng)間因為有陰道流血，所以要勤換衛(wèi)生巾，注意個人衛(wèi)生，預(yù)防感染的發(fā)生，千萬不要同房。3、在月經(jīng)期間要注意適當增加營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營養(yǎng)全面均衡、科學(xué)搭配才最好。4、在月經(jīng)期間還要注意做好保暖，過冷的刺激容易導(dǎo)致子宮收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，而且月經(jīng)期間女性抵抗力、免疫力下降，容易生病，所以一定要保暖，以免感冒。"

語音時長01:14''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/01/30收聽(10768)

女生來大姨媽有多疼

女生來大姨媽一般都不會非常疼痛，基本都可以耐受，即使有劇烈疼痛，也可以通過前列腺素抑制劑等藥物對癥治療，會很快緩解，所以不必過于恐懼。來大姨媽期間如果有疼痛，診斷為痛經(jīng)，包括原發(fā)性痛經(jīng)和子宮內(nèi)膜異位癥引起的繼發(fā)性痛經(jīng)兩類。小姑娘多為原發(fā)性痛經(jīng)，沒有器質(zhì)性病變，是子宮肌肉對前列腺素過于敏感、收縮過強導(dǎo)致，一般給予芬必得、散利痛等前列腺素抑制劑對癥治療，會很快緩解。原發(fā)性痛經(jīng)一般在女性結(jié)婚生子之后子宮變得柔軟、成熟，就會逐漸緩解。繼發(fā)性痛經(jīng)是指子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，多見于中年以上女性，有器質(zhì)性病變，包括卵巢巧囊、盆腔子宮內(nèi)膜異位結(jié)節(jié)、子宮肌腺癥等等，要給予相應(yīng)的特異治療。

語音時長01:40''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/04/19收聽(65780)

女生來大姨媽什么不能吃什么

女生來大姨媽期間應(yīng)該注意飲食：首先，不能吃辛辣的食物，因為辛辣的食物容易導(dǎo)致上火，來月經(jīng)的時候身體免疫功能下降，如果吃辛辣的食物，容易導(dǎo)致誘發(fā)炎癥或者使原來的炎癥加重。其次，也不能吃生冷、寒涼的東西，因為這類食物容易導(dǎo)致經(jīng)來腹痛，出現(xiàn)月經(jīng)量減少、月經(jīng)顏色發(fā)黑，如果吃冰激凌，甚至?xí)霈F(xiàn)月經(jīng)停止，寒涼的東西不利于氣血運行。來月經(jīng)的時候應(yīng)該多吃溫熱的食物，有助于氣血運行。需要注意多休息，保證充足的睡眠，不能從事劇烈的體育運動或者是重體力勞動。

語音時長01:08''

時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/04/24收聽(46672)

女生來大姨媽什么感覺

"大部分女生來月經(jīng)期間沒有不適的感覺，少部分女生來月經(jīng)期間會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，表現(xiàn)為下腹的墜脹不適、腰骶部的酸脹，甚至伴有雙下肢的酸痛不適。有些痛經(jīng)比較明顯，影響平時的工作，影響平時的休息，甚至伴有惡心、嘔吐等胃腸道癥狀，還有一些患者可能會伴有頭痛不適的感覺。出現(xiàn)這些癥狀，要及時采用藥物治療。最常用的藥物是非甾體類抗炎藥，比如布洛芬等。第二類常用的藥物是口服短效避孕藥，它可以有效的治療痛經(jīng)，還可以調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，減少月經(jīng)量，治療痤瘡等。"

語音時長01:11''

武玉│聊城市人民醫(yī)院

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大姨媽即月經(jīng)，女性的第一次月經(jīng)初潮，一般都是發(fā)生在青春期，在青春期的女性，如果有了月經(jīng)的初潮，...

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來大姨媽臨床上指月經(jīng)來潮，女性月經(jīng)來潮時的安慰方法有心理安慰、合理進食，以及腹部熱敷、腹部按摩或運動鍛煉等，可以幫助女性緩解不適癥狀。1、心理安慰：女生在月經(jīng)來...

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2022/03/25閱讀(4090)

女生來大姨媽了吃什么

"女性來月經(jīng)的時候，對于飲食種類上面是沒有特殊要求的，平常的飲食種類在月經(jīng)期，繼續(xù)去吃就行了，只是要求在月經(jīng)期要吃好消化的食物。月經(jīng)時盆腔充血，胃腸道處于充血的狀態(tài)，因此很多女性在經(jīng)期會出現(xiàn)有腹脹的現(xiàn)象，所以吃好消化的食物可以緩解胃腸道的不適癥狀。盡量避免吃生冷的、刺激的、油膩的、辛辣的食物，避免對胃腸道的刺激或者引起月經(jīng)不適癥狀的加重。如果是月經(jīng)量比較多的女性，尤其是月經(jīng)量大到甚至引起貧血的的癥狀，可以適當多吃含鐵較為豐富的食物，含鐵豐富的食物主要包含在動物性的食物中，紅色的肉類，比如常常吃的豬肉、牛肉、羊肉，在月經(jīng)期可以適當多吃。動物的內(nèi)臟，包括肝臟等都是含鐵比較豐富的，可以適當?shù)脑黾迂i肝等食物的攝入量。動物的血制品，比如常吃的鴨血、豬血等，可以在經(jīng)期適當多吃，因為它們含鐵豐富，可以起到補血的作用。"

語音時長01:37''

毛瀅│北京醫(yī)院

2020/09/17收聽(27406)

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